د ژمي موسم کې د وچ پوټکي سره مبارزه کولو لپاره 10 د ميوو مخ بسته کول

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا د جنوري 3 ، 2020 کې

ګوره ، د ژمي موسم دلته دی. وچ پوټکی د پوټکي مسله ده چې د ژمي په فصل کې خورا مشهوره ده. د ژمي سړه بادونه ، په هوا کې د لندبل نشتوالی او د غاښونو چټکېدونکی تودوخې د دې ترشا اصلي مجرمین دي. او ستاسو پوټکی کولی شي د بدترین لپاره ټاس واخلي ، که چیرې د ژمي په جریان کې سم پام ونه شي.

پداسې حال کې چې تاسو خپل د ژمي سکنکیر معمول کار کوئ ، تاسو کولی شئ د پوټکي درملنې سره د کور تولید شوي میوو مخونو کڅوړو سره د پوټکي درملنه وکړئ. میوه ، لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، د ویټامینونو او مغذي توکو بډایا کولو سره ډک شوي دي چې کولی شي ستاسو پوټکی آرام کړي او دا هایډریټ وساتي ، او ستاسو پوټکی د سخت ژمي لپاره چمتو کړي.

د دې په پام کې نیولو سره ، دلته په ژمي کې د وچ پوټکي سره مبارزه کولو لپاره 10 حیرانونکي میوه لرونکي مخ بکسونه شتون لري.

1. د کیلا مخ بسته

په پوټاشیم کې بډایه ، د پوټکي هایډریټ کولو لپاره عالي منرال ، کیلي د درملنې لپاره غوره درملنه ده وچ پوټکی بند کړئ . سربیره پردې ، دا ویټامین ای هم لري ، کوم چې نه یوازې وچ پوټکی هایډریټ کوي بلکه ستاسو پوټکي د لمر زیان څخه هم مخنیوی کوي. د کوکون جذب شوي ملکیتونه د کڅوړې د رطوبت وده کولو تاثیر ته اضافه کوي.

توکي

1 پخه کیله
1 tsp د ناریل غوړ

د کارولو میتود

په یوه کڅوړه کې ، کیلې په کاږه کې میش کړئ.
پدې کې د ناریل غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ واچوئ.
دا د وچولو لپاره د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ او مخ مو وچ کړئ.
دا د یو څه رطوبت سره بند کړئ.
دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

2. د اپل مخ بسته

م Appې په کې بډای دي ویټامین سي دا په پوټکي کې د کولیجن تولید ته وده ورکوي ترڅو خپل لچک ښه کړي پداسې حال کې چې پوټکی هایډیټ ساتي. شات قوي جذابیت لرونکي ملکیتونه لري چې کولی شي ستاسو پوټکي نرم او رطوبت وساتي.

توکي

1 tsp grated م appleه
1 tsp شات

د کارولو میتود

په کڅوړه کې ، مtedه شوي م appleه واخلئ.
پدې کې شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ او غاړه باندې واچوئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته یې ښه له مینځه وړو.
دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

3. د انګورو مخ بسته

ویټامین سی په کې موجود دی انګور د پوټکي جوړښت او ټینګښت کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ویټامین ای پوټکي له زیان څخه ساتي او ساتي یې ساتي. د زیتون غوړ په مخلوط کې اضافه شوي دا درملنه لاهم اغیزناک کوي ترڅو وچ شي.

توکي

یو شمیر انګور
1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

په یوه کڅوړه کې ، انګور په کدو کې مخلوط کړئ.
دې ته د زیتون غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ واچوئ.
شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ.
دا درملنه په میاشت کې یو ځل تکرار کړئ.

4. د سټرابیري د مخ بسته

د ویټامین سي بډایه سرچینې کیدو سربیره ، سټرابیري لري الیجک اسید دا تاسو نرم ، کومی او هایډریټ پوټکی درکوي.

توکي

ri-. پخه سټراوبري
1 tsp شات

د کارولو میتود

سټریبیري په یوه کڅوړه کې واخلئ او د کاkې په کارولو سره یې په گوج کې وخورئ.
پدې کې شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ او د څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره خپل پوټکي مساج کړئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته یې له سره پاک کړئ.
درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

5. د نارنج مخ کڅوړه

پداسې حال کې چې په نارنج کې موجود ویټامین سي او ای د پوټکي تغذیه او رطوبت کولو لپاره خپل جادو کاروي ، د لیمو تیزاب پدې کې موجود پوټکي د مړ شوي پوټکي حجرې او نجاست لرې کولو لپاره پوټکي exfoliates ، پدې توګه د پوټکي وچ وچیدل.

توکي

1 tsp نارنج جوس
2 tsp ایلو ویرا جیل

د کارولو میتود

دواړه اجزا یوځای کړئ.
مرکب په خپل مخ واچوئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته یې له سره پاک کړئ.
دا درملنه په اونۍ کې 1-2 ځله تکرار کړئ.

6. د انارو مخ کڅوړه

د دې مالیکولیک جوړښت څخه مننه کوم چې دا د پوټکي ژور ننوتلو ته اجازه ورکوي ، انار د وچ پوټکي لپاره عالي درملنه ګ .ل کیږي. پدې کې پنکیک اسید شتون لري چې په پوټکي کې رطوبت اضافه کوي او هایډریټ ساتي.

توکي

1 tsp د انارو جوس
2/2 tsp ګرامه اوړه

د کارولو میتود

په کڅوړه کې ، دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
دا په مخ باندې واچوئ.
دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ.
دا درملنه په میاشت کې دوه ځله تکرار کړئ.

7. د پاپایې پیک کڅوړه

پاپایه انزایم لري ، papain دا په مؤثره توګه پوټکی له پوټکي څخه د پوټکي مړ شوي حجرې او ناپاکه لرې کولو لپاره تنظیموي. دا په پوټکي کې د وچوالي کمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، په پاپای کې موجود ویټامین سي د پوټکي جوړښت ښه کولو کې مرسته کوي.

توکي

1 tbsp ماسش پاپیا
1 tsp شات
1 ټسپ جوس

د کارولو میتود

په کڅوړه کې ، ټول اجزا یوځای سره مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ واچوئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته یې له سره پاک کړئ.
درملنه په اونۍ کې 1-2 ځله تکرار کړئ.

8. د ایوکاډو مخ بسته

ایوکوډو همدارنګه ویټامین سي او ای لري چې د پوټکي تغذیه او ساتنه کې مرسته کوي. په ایوکاډو کې موجود اویلیک اسید دا د پوټکي لپاره د هایدریټګ درملنه کوي.

توکي

1/2 پخې ایوکوډو
1 tsp د ناریل غوړ

د کارولو میتود

په یوه کڅوړه کې ، د کانټ په کارولو سره ایوکاډو ملا کړئ.
پدې کې د ناریل غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپل مخ واچوئ.
دا د شاوخوا 25 دقیقو لپاره پریږدئ.
وروسته یې له سره پاک کړئ.
درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

9. د کیوي مخ کڅوړه

د پوټکي لپاره عالي فوق العاده ، کیوي د وچ پوټکي له مینځه وړو لپاره یو له غوره درملو څخه دی. په کیوی کې موجود ویټامینونه او امینو اسید د پوټکي او وچ پوټکي څخه آرام چمتو کوي.

توکي

د کیوی 3-4 ټوټې
1/2 پخه ایوکوډو

د کارولو میتود

دواړه اجزاوې په یو بلینډ کې واچوئ او یوځای یې کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.
پسته په خپل مخ واچوئ.
دا د 20-25 دقیقو لپاره وچ کړئ.
وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.
دا درملنه په اونۍ کې 1-2 ځله تکرار کړئ.

10. ناشوني د مخ بسته

په ناک کې د طبیعي کبابونو شتون د وچ پوټکي سره مبارزه یو اغیزمنه درملنه ګرځوي. دا د بادرنګ خورا لوړ تیلو سره مخلوط کړئ او تاسو به په ټول فصل کې د وچ پوټکي مسلې سره مخ نه شئ.