هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د لیرې واټن اړیکې کې ترټولو لوی ننګونې په هغې کې مینه او قام ساتل دي. د مینې ، پاملرنې ، پوهیدلو یا حتی باور نشتوالی کولی شي ستاسو لپاره دا واقعیا ستونزمن کړي چې په اوږد مهال کې ستاسو اړیکې خوندي کړي. ځینې وختونه کیدی شي کله چې تاسو ممکن احساس وکړئ چې د فزیکي واټن له امله ستاسو په اړیکه کې هیڅ مینه نشته.
دا ډیری وختونه تاسو د دې لامل کیدی شي چې ستاسو اړیکه شکمن کړي او تاسو ممکن خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ چې ایا ستاسو ملګری ستاسو لپاره کافی ښه دی. مګر مخکې لدې چې تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو د اوږد واټن اړیکې پورې اړوند ځینې سختې پریکړې وکړئ ، راځئ چې نښې وګورو او ایا دا ستاسو په اړیکو کې د ریښتینې مینې خبرې کوي.
1. تاسو تل د یو بل ملاتړ کوئ
که تاسو او ستاسو ملګری تل ستاسو تر مینځ د ځمکې یا بحر په پام کې نیولو پرته د یو بل ملاتړ وکړئ ، نو دا د اوږد واټن اړیکو کې د ریښتیني مینې نښه کیدی شي. د مثال په توګه ، ستاسو ملګری تاسو ته زنګ درکوي ترڅو پوه شي چې ایا تاسو ښه کوئ یا نه ستاسو روغتیا څنګه ده. سربیره پردې ، که تاسو مهمه ناسته ولرئ او ستاسو ملګری تاسو ته د غیر ضروري زنګ وهلو له لارې مداخله ونه کړي ، نو دا ښیې چې ستاسو ملګری په ریښتیا ستاسو سره مینه لري او ستاسو ساتنه کوي ، سره له دې چې ستاسو دوه سره اوږد واټن دی.
2. تاسو د یو بل لپاره وخت تیروئ
څنګه چې تاسو د اوږد واټن په اړیکه کې یاست ، نو څرګنده ده چې تاسو به خپل خپلواک ژوند ولرئ. ځینې وختونه ، تاسو ممکن په خپل اړوند کار کې بوخت یاست. دا ممکن وي چې ستاسو د وخت زون له یو بل سره توپیر ولري. پداسې حال کې چې تاسو په بستر کې ځئ ، هغه / هغه ممکن د کار لپاره چمتو وي. تاسو ممکن د یو بل د وخت زون سره سمون ونه لرئ. مګر که تاسو او ستاسو ملګري لاهم هڅه وکړئ د یو بل سره مصرف کولو لپاره ستاسو د مهال ویش څخه یو څه وخت وسپړئ ، نو دا واقعیا د اوږد واټن په اړیکو کې د ریښتینې مینې نښه ده.
3. تاسو په یو بل باور کوئ
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګری ستاسو په لور ریښتینی دی او پر تاسو باور کوي ، نو دا مهمه ده چې تاسو پر هغې اعتماد وکړئ. که تاسو او ستاسو ملګری یو بل باور ولرئ او ستاسو په اړیکه کې صادقیت ولرئ ، نو د ریښتیني مینې کومې ښې نښې شتون نلري. تاسو پوهیږئ چې تاسو اړتیا نلرئ پدې اړه اندیښنه ولرئ چې ستاسو ملګري پدې ورځو کې سره ګوري یا که هغه نوې ملګري کړي. تاسو یو بل ته جاسوسي نه کوئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو بل ته صادق یاست.
4. تاسو یو بل سره احساساتي اړیکه شریک کړئ
ستاسو په اړیکه کې د احساساتي نږدېوالي درلودل د ریښتینې مینې بله نښه ده پرته لدې چې تاسو اوږد واټن اړیکه کې یاست. تاسو ډاډ ترلاسه کولی شئ چې ستاسو د لیرې واټن اړیکې ریښتینې مینه لري که تاسو په احساساتي ډول له یو بل سره وصل یاست. تاسو خپلې ستونزې له یو بل سره شریکوئ او د حلولو هڅه یې کوئ.
5. تاسو د یو بل لیدو لپاره هڅې کول هڅه کوئ
د اوږد واټن په اړیکو کې د یو بل سره ملاقات کول دومره اسانه ندي. تاسو ممکن میاشتو ته انتظار اوسئ ترڅو حتی د یو بل لید هم ولري. مګر که تاسو دواړه لاهم هڅه وکړئ یو بل سره ملاقات وکړئ او یو څه ښه وخت شریک کړئ ، نو دا ښیې چې ستاسو اړیکې له مینې ډکې دي. د الوتنې د ټیکټونو بکنه او د خپل غوره خوښې لیدنې لپاره د هر بل لپاره د ښکلي موجود پیرود کول بې له شکه ریښتینې مینه ده.
6. تاسو هر بل ته اجازه ورکوئ چې خپلواک ژوند ولرئ
که ستاسو د ملګري نه شتون او د یو بل لپاره ژمنتیا تاسو فشار نه راوړي ، نو دا ښیې چې ستاسو د اوږد واټن اړیکې له ریښتینې مینې څخه ډکې دي. ستاسو ملګری تاسو ته ستاسو د ژوند له خوند څخه مخه نه کوي او تاسو ته اجازه درکوي خپل ژوند په خپلواک ډول ژوند وکړئ. په حقیقت کې ، ستاسو ملګری ستاسو د ژوند کولو طریقه سره سم دی او پوهیږي چې ستاسو نړۍ د هغه / هغې شاوخوا شاوخوا نه ګرځي.
7. تاسو له جګړو وروسته ژر قضاوت وکړئ
صحي مبارزه د هرې اړیکې بقا لپاره اړین دي. دا ډاډ ورکوي چې تاسو چمتو یاست چې په بیالبیلو موضوعاتو بحث وکړئ او د کومې موضوع پورې اړوند خپل نظرونه وړاندې کړئ. تاسو یو بل سره بد چلند کولو پرته خپل احساسات بیان کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي په خپلو اړیکو حدود وپیژنۍ ، څه ممکن ستاسو ملګري ته زیان ورسوي یا ستاسو ملګری څومره انعطاف منونکی وي. نو ، که تاسو په سالم ډول مبارزه کوئ ، نو بیا ستاسو د اوږد واټن اړیکو په اړه ډاډه اوسئ.
8. تاسو هیڅکله د یو بل سره د هیڅ شی شریکولو کې پاتې نشئ
که تاسو تل یو بل سره د هغه شیانو په اړه تازه وساتئ چې ستاسو په ژوند کې تیریږي پرته له دې چې هیڅ پټ نشي ، نو دا ښیې چې ستاسو په اړیکو کې ریښتینې مینه شتون لري. که څه هم تاسو ممکن د یو واحد شي لپاره یو بل ته پیغام نه ورکوئ ، تاسو هیر نکړئ چې خپل ځای او نور مهم شیان شریک کړئ. د مثال په توګه ، تاسو خپل ملګري ته خبر ورکړئ که تاسو په سفر روان یاست یا که تاسو په کوم نوي کورس کې شامل شوي یاست.
9. تاسو دواړه د یو بل هدفونه او خوبونه درک کوئ
یوازې دا چې تاسو په اړیکه کې یاست ، پدې معنی ندي چې تاسو ورته ورته اهداف او خوبونه لرئ. که تاسو او ستاسو ملګری مو خپلو اهدافو باندې تمرکز کولو کې آرامۍ ولرئ او د خپلو خوبونو لپاره کار وکړئ ، نو دا ستاسو د اوږد واټن اړیکو کې ریښتینې مینه ښیې. دا ځکه چې تاسو خپل ملګري ته اجازه ورکوئ چې هغه / هغې اهداف ترلاسه کړي. تاسو پوهیږئ چې اړینه ده چې خپلو اړوندو اهدافو تمرکز وکړئ.
10. تاسو کولی شئ په خپل راتلونکي کې دوی عکس و کړئ
دا بل نښه ده چې ستاسو د لیرې واټن اړیکې له ریښتینې مینې څخه ډکې دي. حتی وروسته له دې چې یو بل سره د لیدو وړ نه وي او وخت مصرف کړئ ، که تاسو لاهم په راتلونکي راتلونکي پلانونو کې یو بل ته پام کوئ ، نو دا په څرګنده توګه په ګوته کوي چې ستاسو اړیکې پدې کې ریښتینې مینه لري.
