په معده کې د سوځیدنې لپاره د کور درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

ایا تاسو ډیری وختونه ستاسو په معده کې د عجیب سوځیدنې احساس کوئ؟ ډیری شتون لري چې ورته تجربه کوي او دا په معدې کې د اسید ریفلوکس له امله پیښیږي ، چې سینې ته ټولې لارې راځي. دا په سینه او معدې کې د ناراحتۍ لامل کیږي.

په معدې کې دا سوځیدنه د ګیټریټریټس ، خواړو الرجونو ، خارش لرونکي آنډل سنډروم ، باکتریاي ناروغۍ ، السر ، سلیق ناروغي ، او نورو په مینځ کې رامینځته کیږي. نور لاملونه سګرټ څښل ، چاقۍ ، درمل ، احساساتي فشار ، الکول او ضعیف خواړه دي.

کله چې تاسو د سوځېدلې معدې څخه رنځ یاست ، تاسو به دا نښې ولرئ چې پکې د زړه سوځیدنه ، ګاز ، التهاب یا کانګې کول ، پړسوب ، د ستوني پړسوب ، ټوخی ، هډوکي او د خواړو تیرولو کې ستونزې شامل دي.

ځینې ​​درمل شتون لري چې کولی شي تاسو د سوځيدو احساساتو څخه راحته کولو کې مرسته وکړي ، مګر دا کولی شي ضمني اغیزې ولري. په هرصورت ، تاسو کولی شئ په لاندې ډول لاندې کورني درملنې هڅه وکړئ چې ستاسو په معده کې د سوځیدنې احساس درملنه وکړي ترڅو سمدستي راحت ترلاسه کړي.

دلته په معدې کې د حسی سوځونې لپاره د کور اسانه درملنو لیست دی.

1. د اپیل سایډر وینګر

د اپیل سایډر سرکه په معدې کې د سوځیدنې احساس درملنې لپاره د کور ښه درملنه ده. دا ځکه چې دا الکلیزیک تاثیر لري چې په معدې کې د اسید کچه توازن کوي.

• یو ګیلاس ګرمو اوبو کې 2 ચમચી د خامو م appleو سایډر وینر مخلوط کړئ.
• دې ته یو څه شات اضافه کړئ او په ورځ کې دوه ځله وڅښئ.

2. الو ویرا

الو ویرا د سوځيدو احساس راحته کوي او د زړه سوځیدنه اسانوي. دا د سوړیدو خواص لري چې کولی شي د زړه سوځیدنې او نور نښې لرې کړي.

• د خواړو دمخه cup د الو ویرا جوس یو پیاله وڅښئ.

3. جوت

دہی د پروبیوټیکونو سره ډک دی چې کولی شي ستاسو معدې ته لوی راحت راولي. دا ښه باکتریا لري چې ستاسو د هاضمي روغتیا په وده کې مرسته کوي.

• خواړه وروسته خواړه وخورئ ترڅو ستاسو د معدې سوځېدنې احساس درملنه وکړي.

ساړه شيدې

سړه شیدې کولی شي په معدې کې د معدې تیزابیت کنټرول کې مرسته وکړي. دا په معدې کې د تیزابیت رامینځته کیدو مخه نیسي ، کوم چې د سوځیدنې احساس لامل کیږي.

• د خواړو وروسته یو ګیلاس سړه شیده واخلئ.

5. شین چای یا د مرچ چای

د شنو چای یا مرچ چای په څیر بیو چای معدې آراموي ځکه چې دوی د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري.

• د خپلې خوښې چای غوره کړئ او د چای کڅوړه په یو کپ ګرمو اوبو کې وخورئ.
• په ورځ کې دوه ځله د بوټو چای وڅښئ.

6. ادرک

ادرک د روغې هضم ډاډه کولو لپاره د حیاتي غذایی موادو ښه جذب کې مرسته کوي. دا د معدې سوځیدونکی احساس کموي.

• تاسو کولی شئ د جنجار یوه کوچنۍ ټوټه ژاړئ یا تاسو کولی شئ د جنجور چای جوړ کړئ.

7. میوه

میوې لکه کیلې ، پاپایه او م naturalې طبیعي انټيسیډونه لري چې کولی شي ستاسو د معدې سوځېدنې احساس درملنه وکړي.

• د فوري راحت ترلاسه کولو لپاره د خپلې خوښې 1 میوه وخورئ.

8. چامومائل چای

چامومائل چای ډیری اجنټونه لري چې کولی شي د سوځيدو احساس راحت کړي.

• یو کپ ګرمو اوبو ته د 2 چمچو وچ شوي کیمومیل ګلان اضافه کړئ.
• دا د 5 دقیقو لپاره ودریږئ او فشار ورکړئ.
• لږه اندازه شات اضافه کړئ او په ورځ کې درې ځله وڅښئ.

9. بادام

بادام وړتیا لري چې جوانې په معدې کې جوس غیر جانبدار کړي ، پدې توګه تاسو د سوځيدو احساساتو څخه خلاصوي.

• د خواړو څخه وروسته 5-6 بادام وخورئ ترڅو خپل کولمو ته آرام ورکړئ.

10. بیسلی

بیسل د معالجوي ملکیتونو او یخولو ایجنټونه لري چې د سوځيدو احساس به سمدستي راحت چمتو کړي.

• د 15 دقیقو لپاره د تلسي پا leavesو وخوځوئ او فشار ورکړئ.
• یو څه شات اضافه کړئ او وڅښئ.

11. غوړیدلی ایلم هرب

ټوټې ایلم په معدې کې د سوځیدنې احساس درملنې لپاره د کور ښه درملنه ده. دا انټي اکسیډنټونه لري چې کولی شي د انفلاسیون کڅوړې اسانه کړي.

• د دې بوټو 1 چمچ په جوش اوبو کې یو کپ کړئ.
• فشار یې کړئ او په ورځ کې دوه ځله وڅښئ.

دا مقاله شریک کړئ!

که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا د خپلو ملګرو سره شریک کړئ.

د شین چای 11 اړخیزې اغیزې تاسو شاید نه پوهیږئ

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل