د وریجو پوړ د ګرمیدو پوټکي لپاره ګیډۍ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• لوبې Yonex - لمر ماښام د هند خلاص 2021 ټاکل شوی چې د تړلو دروازو شاته ترسره شي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د صحتمند کیدو لپاره ، پوټکی روښانه کول د ډیری خلکو هیله ده. تاسو ممکن د ورته ترالسه کولو لپاره ډیری ګران سیلون درملنې هڅه کړې وي. بدبختانه ، دوی کار نه کوي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. او که دوی دا وکړي ، نو روښانه به دوام ونه کړي.

مګر ، څه که موږ تاسو ته ووایو چې د طبیعي روښانه کیدو پوټکي راز ستاسو پخلنځي کې دی؟ موږ د وريجو اوړو په اړه خبرې کوو. وريجې زموږ د ورځني خواړو اجزا دي او موږ وريجې خوښوو. ښه ، ستاسو د پوټکي پاملرنې په روټینټ کې د وريجو په شمول ستاسو مخ ته طبیعي ر addا اضافه کولی شي.

د وریجو اوړه د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې پوټکي ډکوي ترڅو تغذیه شوي پوټکي درکړي. دا د پوټکي هایډریشن ښه کولو کې هم مرسته کوي او پدې توګه ستاسو پوټکی نرم او کومی کوي. [1] سربیره پردې ، دا فیرولیک اسید لري کوم چې پوټکي د لمر زیان رسونکي زیانونو او د پوټکي پوړ عمر څخه ساتي چې دوی ته د اندازې ډیر لګښت له امله رامینځته کیږي. [دوه] ډیر مهم ، وريژې له تیرو وختونو راهیسې د پوټکي روښانه او روښانه کولو لپاره کارول شوي او پدې توګه دا د روښانه چمک ترلاسه کولو کې مرسته کوي چې موږ ټول یې هیله لرو.

د دې په پام کې نیولو سره ، دلته یوولس حیرانونکې لارې شتون لري چیرې چې د وریجو اوړه تاسو سره د پوټکي روښانه کیدو کې مرسته کولی شي. یو نظر وګورئ!

1. د وریجو اوړه ، د رومي بانجانو او الو ویرا

د دې رطوبت لرونکي ملکیتونو سره سره ، د الو ویرا جیل د ویټامین A ، C او E بډایه سرچینه ده او اړین معدنيات چې تاسو پاک او روښانه پوټکي درکوي. []] ټماټر د طبیعي پوټکي اختلال نماینده په توګه کار کوي او پدې توګه ستاسو په مخ کې طبیعي ر addsا اضافه کوي.

توکي

• & frac12 tsp د وريجو اوړه
• 1 tbsp ایلو ویرا جیل
• 1 tsp د رومي بانجانو

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د الو ویرا جیل او د رومي بانجانو اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• د نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

2. د وريجو اوړه ، د غوړ او شاتو مکس

اوټ پوټکي خارجوي ترڅو د پوټکي مړ شوي حجرې ، چټلۍ او ناپاکۍ لرې کړي پداسې حال کې چې د شاتو پوټکی نرمیږي او پوټکي پاکوي ترڅو تاسو روښانه پوټکي درکړي. []]

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tsp شات
• 1 ټسپ سپیټ
• 1 tsp شیدو

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې غوړ اضافه کړئ او دا یو ښه مکس ورکړئ.
• اوس پدې کې شات او شید اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• د دې مخلوط سخاوت اندازه واخلئ او په نرمۍ سره یې د څو دقیقو لپاره په مخ باندې مساج کړئ.
• دا د 15 نورو دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

3. د وريجو اوړه ، م Appleه او نارنج مخلوط

لیکټیک اسید په جواني کې شتون لري پوټکي مایع او نمی کوي. []] م appleې او نارنج دواړه ویټامین سي لري چې په پوټکي کې د کولیجن تولید هڅوي او د پوټکي ظاهري حالت ته وده ورکوي. []]

توکي

• 2 tbsp د وريجو اوړه
• 2 tbsp curd
• د نارنج 3-4 ټوټې
• د م appleې 2-3 ټوټې

د کارولو میتود

• د نارنج او م appleې سلیسونه یوځای کړئ ترڅو د دوی جوس ترلاسه کړئ.
• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د پورته ترلاسه شوي جوس 3 tbsp اضافه کړئ او ښه وخورئ.
• اوس پدې کې مرچ اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره مخلوط کړئ ترڅو پیسټ ترلاسه کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ.

4. د وريجو اوړه ، د ګرامه اوړه او شات

د ګرام اوړه د پوټکي لپاره د پاکولو اجنټ په توګه کار کوي او د سالم او روښانه پوټکي ساتلو کې مرسته کوي.

توکي

• 2 tbsp د وريجو اوړه
• 2 tbsp ګرامه اوړه
• 3 tbsp شات

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د ګرام اوړه اضافه کړئ او ښه وخورئ.
• اوس پدې کې شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو پیسټ ترلاسه کړئ.
• خپل مخ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ.

5. د وريجو اوړه ، د ګل اوبه او د چای ونې غوړ

د ګلاب اوبو ځناور ملکیتونه تاسو قوي او ځوان پوټکي درکوي. د چای ونې غوړ انټي اکسیډینټ ، انټي بایټریک او ضد انفلاسیون ملکیتونه لري چې ستاسو د پوټکي آرام او پاکولو کې مرسته کوي. []]

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tsp ګلاب اوبه
• د چای ونې 10 غوړ

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• دې ته د چای ونې غوړ او ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

6. د وريجو اوړه ، د ناریل غوړ او د لیمو جوس مخلوط

د کوکون غوړ د پوټکي لپاره لوړ نمی ورکونکی دی او د پوټکي ظاهري حالت ته وده ورکولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د لیمو جوس اسیدیک طبیعت د پوټکي پاک او صحي ساتلو کې مرسته کوي. []] د پیپرمینټ غوړ په پوټکي کې د سیموم تولید کنټرولوي او ستاسو د پوټکي بیا ژوندي کولو لپاره د پوټکي سوریو غیر منظم کولو کې مرسته کوي.

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tbsp د لیمو جوس
• د ناريل غوړ 10 قطره
• د مرچ غوړ 10 څاڅکي

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه وخورئ.
• اوس پدې کې د ناریل غوړ او مرچ مرچ غوړ اضافه کړئ او ټول اجزا په ګډه سره ګډ کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا پرېږدئ تر هغه چې تاسو خپل د پوټکي اوږد احساس ونه کړئ.
• ماسک خلاص کړئ او خپل مخ یې په بشپړ ډول پاک کړئ.

7. د وريجو اوړه ، د شيدو کريم او ګليسرين

د شيدو کريم پوټکي جلا کوي ترڅو نرم او اسانه شي. ګلیسرین د پوټکي لپاره د طبیعي هیټمیټینټ په توګه کار کوي او ستاسو پوټکی نرم ، کومی او روښانه کوي. []]

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tsp د شیدو کریم
• 1 tsp ګلیسرین

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د وريجو اوړه اضافه کړئ.
• دې ته ، د شيدو کریم او ګلیسرین اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.
• مرکب خپل مخ او غاړه ته واچوئ.
• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

8. د وريجو اوړه ، د کوکا پاؤډر او شیدې

شیدو په نرمۍ سره پوټکی exfoliates د پوټکي مړ شوي حجرې او نجاست لرې کوي او پدې توګه تاسو سالم او تغذیه کوي. د کوکو پاؤډر قوي انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې د پوټکي روغتیا ښه کولو او وړ پوټکي ته د آزاد رادیکال زیان سره مبارزه کوي. [10]

توکي

• 2 tbsp د وريجو اوړه
• 2 tsp کوکو پاؤډر
• 1 tsp شیدو

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د وريجو اوړه اضافه کړئ.
• پدې کې د کوکو پاؤر اضافه کړئ او دا ښه محلول ورکړئ.
• اوس دې ته شيدې اضافه کړئ او ټول اجزا په ګډه سره ګډ کړئ.
• دا مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 25-30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

د وریجو اوړه

د پوټکي لپاره ارامه کونکی استازی ، ککړ د پوټکي پاکولو او تغذیه کولو کې مرسته کوي ترڅو تاسو د روښانه پوټکي سره پریږدي. [یولس]

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tsp د ککړ جوس

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د ککرو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.
• دا مخ په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

10. د وریجو اوړه ، تودې او د نیبو جوس

له تیرو وختونو راهیسې د پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیږي ، ہلدی پوټکی پاک ساتي او پوټکي ته یې یو چم اضافه کوي. [12] نیبو ، د پوټکي روښانه کولو غوره غوره نماینده ګانو څخه یو دی ، تاسو سره مرسته کوي طبیعي روښانه او ځلیدونکي پوټکی.

توکي

• 3 tbsp د وريجو اوړه
• 1 tsp د نیبو جوس
• یو چوټکی توری

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د وريجو اوړه اضافه کړئ.
• پدې کې د لیمو جوس او هریډ اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.
• دا د یو څه مویسیورزر سره ختم کړئ.

11. د وريجو اوړه او جوس

جوی د لیټیک اسید لرونکی دی چې د پوټکي هایډریشن ښه کوي او پوټکي خارجوي ترڅو تغذیه او روښانه پوټکي درکړي. []]

توکي

• 1 tsp د وريجو اوړه
• 1 tsp جوی

د کارولو میتود

• د وريجو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې جوت اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.
• دا مخ په خپل مخ واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل