د کیلې هره برخه له غذايي او روغتیايي ګټو ډکه ده. د کیلې د پاڼی خوړل د هاضمې ښېګڼې لري (د یادولو وړ نه ده، دا د چاپیریال لپاره خورا ښه ده!)، میوه د پوتاشیم او ویټامینونو سرچینه ده، او ګل د شکر ناروغۍ او د عمر ضد لپاره ښه دی. ایا بیا د حیرانتیا خبره ده، چې د کیلې ډډ هم د حیرانتیا ګټو څخه ډک دی؟ دلته ځینې یې دي.
هضم او پاکول
د کیلې د ډډ جوس د بدن څخه د زهرجن موادو په ایستلو کې مرسته کوي. دا یو ډیوریتیک دی، او ستاسو سیسټم د ناروغیو څخه پاکولو لپاره یو له خورا اغیزمنو لارو څخه دی. د کیلې د ډډ جوس هم یو ښه هضم دی، کوم چې د کولمو حرکت سره مرسته کوي او ستاسو د کولمو لپاره ښه فایبر لري.
د پښتورګو د تیږو او UTI درملنه
د کیلې د ډډ جوس سره د الائچي مخلوط کول مثانه آراموي او د پښتورګو د دردناک تیږو مخنیوي کې مرسته کوي. هره ورځ یو ګیلاس د کیلې د ډډ جوس د څو څاڅکو لیمو جوس سره یو ځای څښل د پښتورګو د تیږو رامینځته کیدو مخه نیسي. دا په مؤثره توګه د ادرار د لارې انفیکشن (UTI) له امله رامینځته شوي درد او ناراحتۍ کمولو کې هم مرسته کوي.
د وزن کمول
د فایبر سره مصرف شوي، د کیلې ډډ د بدن په حجرو کې ذخیره شوي شکر او غوړ خوشې کول ورو کوي. دا میټابولیزم هم ښه کوي، او ډیر لږ کالوری لري - پدې معنی چې دا د ګناه درد پرته مصرف کیدی شي!
د کولیسټرول او وینې فشار اداره کول
په ویټامین B6 کې بډایه، دا ډیره اوسپنه لري او د هیموګلوبین شمیر زیاتوي. دا د پوټاشیم سره هم بډایه کیږي، او د کولیسټرول او لوړ فشار په درملنه کې اغیزمن دی.
د تیزابیت او معدې ستونزو درملنه
که تاسو د تیزابیت سره په مکرر ډول ستونزې لرئ ، د کیلې ډډ جوس ستاسو په بدن کې د تیزابیت کچه تنظیم کولو او توازن بحالولو کې مرسته کوي. دا د زړه سوځیدنې او ناراحتۍ او په معدې کې سوځیدنې څخه راحت ورکوي.
