یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
زموږ تر سترګو لاندې تیاره حلقې نوې ندي ، په ځانګړي توګه د نن ورځې. ستاسو د سترګو لاندې نازک پوټکی تیاره کول کولی شي ستاسو ټوله لید راوباسي.
تیاره حلقې د فاکتورونو لکه د فشار ، د خوب نه شتون ، د تلویزیون او کمپیوټرونو په مخ کې ډیر اوږد ساعتونه ، هورمونل مسلې ، چاپیریالي مسلې او ډیر سګرټ څښل او څښل کې مرسته کیدی شي.
د ګران محصولاتو او سیلون درملنو ته ځي پرځای ، تاسو کولی شئ د مسلې سره معامله کولو لپاره د طبیعي اجزاو مرسته واخلئ ، په ځانګړي توګه د ناریل غوړ.
د ناریل غوړ یو طبیعي اجزا ده چې کولی شي د تیاره حلقو په شمول د پوټکي مختلف مسلو سره مبارزه وکړي. د ناريل غوړ پوټکي ته ژور رسیږي او هایدر ساتي. دا پدې توګه د مړ او ضعیف پوټکي سره مبارزه کې مرسته کوي کوم چې تیاره حلقې لامل کیږي. [1]
سربیره پردې ، دا د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې پوټکي آرام او آرام کوي. دا پوټکی د لمر زیان څخه ساتي او پوټکي سالم ساتي. [دوه]
لاندې د تور حلقو درملنې لپاره د ناریل غوړ کارولو لارې دي.
1. د ناریل غوړ مالش
د ناریل غوړ سره د سترګو لاندې ساحې مساج کول نه یوازې تیاره حلقې لرې کوي بلکه ستاسو د سترګو لاندې puffiness کموي.
اجزاو
- د ورجن ناریل غوړ (لکه څنګه چې اړتیا وي)
د کارولو میتود
- خپل مخ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- یو څه د کنواري ناریل غوړ په ګوتو کې واخلئ.
- مخکې لدې چې خوب ته لاړشئ د 5 دقیقو لپاره په منظم ډول ستاسو د سترګو لاندې ساحې کې د ناریل غوړ مساج کړئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- دا په سهار کې پاک کړئ.
- دا مطلوب هره بدله ورځ تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې وګورئ.
2. د ناریل غوړ او بادام غوړ
د ناریل غوړ او د بادام غوړ یوځای د اغیزمن ترکیب لپاره رامینځته کوي ترڅو پوټکي هایډریټ ، نرم او ململ وساتي او پدې توګه تیاره حلقې کمې شي. []]
توکي
- 1 tsp د ناریل غوړ
- 1 tsp د بادام غوړ
د کارولو میتود
- دواړه غوړ په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
- مخکې له دې چې بستر ته لاړشئ دا مخلوط ستاسو د سترګو لاندې ساحې کې پلي کړئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- دا په سهار کې پاک کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
.3 د ناريل غوړ او تورم
هیدر به د پوټکي آرام او روښانه کړي پداسې حال کې چې د نارنج غوړ به پوټکي رطوبت وساتي. []] دا ترکیب ، له همدې امله ، په مؤثره توګه د تیاره حلقو درملنه کې مرسته کوي.
توکي
- 1 tsp د ناریل غوړ
- یو چوټکی توری
د کارولو میتود
- په کڅوړه کې ، دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
- دا مخلوط د خپلو سترګو لاندې پلي کړئ.
- دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د کاټن پیډ په کارولو سره یې پاک کړئ.
- وروسته د اوبو په کارولو سره یې له مینځه یوړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
4. د ناریل غوړ او لیوینډر لازمي غوړ
د لیوینډر لازمي غوړ ضد سوځیدونکي او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې پوټکي آراموي او د وړیا راډیکال زیان مخه نیسي. []] له همدې امله ، کله چې د نارنج غوړ سره یوځای شي ، دا د سترګو لاندې تیاره حلقې او puffiness کمولو کې مرسته کوي.
توکي
- 1 tsp د ناریل غوړ
- د لیوینڈر لازمي غوړ څو قطرې
د کارولو میتود
- په کڅوړه کې ، د ناریل غوړ واخلئ.
- په دې کې د لیوینډ غوړ اضافه کړئ او یوځای یې ښه مخلوط کړئ.
- په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره ستاسو د سترګو لاندې مرکب په سرکل متحرکاتو کې مالش کړئ.
- دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې له سره پاک کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره هره ورځ دا درملنه تکرار کړئ.
5. د ناریل غوړ ، کچالو او ککړ
کچالو د تودوخې خاصیتونه لري چې تیاره حلقې رightenا کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ککړا په پوټکي یخ کول او هایډریټینګ تاثیر لري او د تیاره حلقو کمولو کې مرسته کوي او همدارنګه ستاسو د سترګو لاندې پړسوب. []]
توکي
- 1 tsp د ناریل غوړ
- 1 کچالو
- 1 ککړ
د کارولو میتود
- کچالو او مرچک وخورئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ.
- د یو اسانه پیسټ ترلاسه کولو لپاره دوی یوځای کړئ.
- په نرمۍ سره دا پیسټ د څو دقیقو لپاره ستاسو په سترګو لاندې سرکلر متحرکاتو کې مالش کړئ.
- دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د یخ اوبو او پت وچولو په کارولو سره یې له مینځه وړئ.
- اوس د خپلو سترګو لاندې د ناریل غوړ پلي کړئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- دا د سهار له خوا د یخو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
- دا مطلوب هره بدله ورځ تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې وګورئ.
6. د ناریل غوړ ، د شاتو او نیبو جوس
شات د طبیعي غوړ لرونکي په توګه کار کوي او ستاسو په پوټکي کې رطوبت بندوي ترڅو دا نرم او ململ شي. []] لیمو د تیاره حلقو ظاهري کمولو لپاره پوټکی روښانه او روښانه کوي. []] شیدې او ګرامه اوړه د پوټکي په پاکولو او پاکولو کې مرسته کوي.
توکي
- 1 tsp د ناریل غوړ
- & frac12 tsp شات
- د لیمو جوس څو څاڅکي
- 2 ټسپ سپیډی پوډر
- 1 tsp بشپړ غوړ شیدو
- 2 tbsp ګرامه اوړه
د کارولو میتود
- په یوه کڅوړه کې ، د ګرام اوړو او د تیلو پاؤډر سره ګډ کړئ.
- د ناريل غوړ یو څه ګرم کړئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ او یو محلول ورکړئ.
- بیا ، پدې کې شیدې او شات شامل کړئ.
- په نهایت کې ، د نیبو جوس اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.
- پیسټ په مساوي ډول د خپلو سترګو لاندې پلي کړئ.
- دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د لوند کاټن پیډ په کارولو سره دا پاک کړئ.
- وروسته اوبه د اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.
- [1]ایجرو ، الف ایل ، او ویرایلو - رویل ، وی. م (2004). یو تصادفي ډبل ړوند کنټرول ازموینه د معدې غوړ سره د اضافي کنواري ناریل غوړ پرتله کولو لپاره د معتدل زایروسیس لپاره د لندبل په توګه. dermatitis ، 15 (3) ، 109-116.
- [دوه]ورما ، ایس آر ، سیوا پرکاسم ، TO ، ارموګم ، I. ، دلیپ ، این. ، رګورمن ، ایم. ، پیون ، KB ،… پیرمیش ، آر. (2018) .د اناریوټروانتي - سوځیدونکي او د پوټکي محافظت ملکیت د ورجن ناریل غوړ.ژورنال دوديز او تکمیل درمل ، 9 (1) ، 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
- []]احمد ، زیډ (2010). د بادام غوړ کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرین کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10-12.
- []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف ، او سیوایماني ، آر. کی. (२०१ 2016). د پوټکي روغتیا باندې د توری (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیستماتیک بیاکتنه. د فزیوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.
- []]کارډیا ، جی. ، سلوا - فیلو ، ایس. ای. ، سلوا ، ای ایل ، اچیډا ، این. ایس. د لیوینډر اغیز (لیوډینولا انګوسټیفولیا) د حاد انفلایماتري غبرګون باندې لازمي تیل. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درملو: ای سی ام ، 2018 ، 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
- []]مکرجي ، پی. کی. ، نیما ، این. کی ، میتي ، این ، او سرکار ، بی. کی. (2013). فایټو کیمیکل او د کاکبر درملنې وړتیا. فایټوتراپیه ، 84 ، 227-236.
- []]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د dermatology او د پوټکي پاملرنې کې شات: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډیرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
- []]سمیټ ، این. ، ویکانووا ، جي. ، او پایل ، ایس. (2009). د طبیعي پوټکي سپین کیدو اجنټانو لټون. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 10 (12) ، 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326