د تیاره حلقو څخه د خلاصون لپاره د کوکونټو 6 غوره درملنې

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا د اپریل 29 ، 2019

زموږ تر سترګو لاندې تیاره حلقې نوې ندي ، په ځانګړي توګه د نن ورځې. ستاسو د سترګو لاندې نازک پوټکی تیاره کول کولی شي ستاسو ټوله لید راوباسي.

تیاره حلقې د فاکتورونو لکه د فشار ، د خوب نه شتون ، د تلویزیون او کمپیوټرونو په مخ کې ډیر اوږد ساعتونه ، هورمونل مسلې ، چاپیریالي مسلې او ډیر سګرټ څښل او څښل کې مرسته کیدی شي.





دکوپرې غوړي

د ګران محصولاتو او سیلون درملنو ته ځي پرځای ، تاسو کولی شئ د مسلې سره معامله کولو لپاره د طبیعي اجزاو مرسته واخلئ ، په ځانګړي توګه د ناریل غوړ.

د ناریل غوړ یو طبیعي اجزا ده چې کولی شي د تیاره حلقو په شمول د پوټکي مختلف مسلو سره مبارزه وکړي. د ناريل غوړ پوټکي ته ژور رسیږي او هایدر ساتي. دا پدې توګه د مړ او ضعیف پوټکي سره مبارزه کې مرسته کوي کوم چې تیاره حلقې لامل کیږي. [1]



سربیره پردې ، دا د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې پوټکي آرام او آرام کوي. دا پوټکی د لمر زیان څخه ساتي او پوټکي سالم ساتي. [دوه]

لاندې د تور حلقو درملنې لپاره د ناریل غوړ کارولو لارې دي.

1. د ناریل غوړ مالش

د ناریل غوړ سره د سترګو لاندې ساحې مساج کول نه یوازې تیاره حلقې لرې کوي بلکه ستاسو د سترګو لاندې puffiness کموي.



اجزاو

  • د ورجن ناریل غوړ (لکه څنګه چې اړتیا وي)

د کارولو میتود

  • خپل مخ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
  • یو څه د کنواري ناریل غوړ په ګوتو کې واخلئ.
  • مخکې لدې چې خوب ته لاړشئ د 5 دقیقو لپاره په منظم ډول ستاسو د سترګو لاندې ساحې کې د ناریل غوړ مساج کړئ.
  • دا په شپه کې پریږدئ.
  • دا په سهار کې پاک کړئ.
  • دا مطلوب هره بدله ورځ تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې وګورئ.

2. د ناریل غوړ او بادام غوړ

د ناریل غوړ او د بادام غوړ یوځای د اغیزمن ترکیب لپاره رامینځته کوي ترڅو پوټکي هایډریټ ، نرم او ململ وساتي او پدې توګه تیاره حلقې کمې شي. []]

توکي

  • 1 tsp د ناریل غوړ
  • 1 tsp د بادام غوړ

د کارولو میتود

  • دواړه غوړ په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
  • مخکې له دې چې بستر ته لاړشئ دا مخلوط ستاسو د سترګو لاندې ساحې کې پلي کړئ.
  • دا په شپه کې پریږدئ.
  • دا په سهار کې پاک کړئ.
  • د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

.3 د ناريل غوړ او تورم

هیدر به د پوټکي آرام او روښانه کړي پداسې حال کې چې د نارنج غوړ به پوټکي رطوبت وساتي. []] دا ترکیب ، له همدې امله ، په مؤثره توګه د تیاره حلقو درملنه کې مرسته کوي.

توکي

  • 1 tsp د ناریل غوړ
  • یو چوټکی توری

د کارولو میتود

  • په کڅوړه کې ، دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
  • دا مخلوط د خپلو سترګو لاندې پلي کړئ.
  • دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د کاټن پیډ په کارولو سره یې پاک کړئ.
  • وروسته د اوبو په کارولو سره یې له مینځه یوړئ.
  • د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

4. د ناریل غوړ او لیوینډر لازمي غوړ

د لیوینډر لازمي غوړ ضد سوځیدونکي او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې پوټکي آراموي او د وړیا راډیکال زیان مخه نیسي. []] له همدې امله ، کله چې د نارنج غوړ سره یوځای شي ، دا د سترګو لاندې تیاره حلقې او puffiness کمولو کې مرسته کوي.

توکي

  • 1 tsp د ناریل غوړ
  • د لیوینڈر لازمي غوړ څو قطرې

د کارولو میتود

  • په کڅوړه کې ، د ناریل غوړ واخلئ.
  • په دې کې د لیوینډ غوړ اضافه کړئ او یوځای یې ښه مخلوط کړئ.
  • په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره ستاسو د سترګو لاندې مرکب په سرکل متحرکاتو کې مالش کړئ.
  • دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
  • وروسته یې له سره پاک کړئ.
  • د مطلوب پایلې لپاره هره ورځ دا درملنه تکرار کړئ.

5. د ناریل غوړ ، کچالو او ککړ

کچالو د تودوخې خاصیتونه لري چې تیاره حلقې رightenا کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ککړا په پوټکي یخ کول او هایډریټینګ تاثیر لري او د تیاره حلقو کمولو کې مرسته کوي او همدارنګه ستاسو د سترګو لاندې پړسوب. []]

توکي

  • 1 tsp د ناریل غوړ
  • 1 کچالو
  • 1 ککړ

د کارولو میتود

  • کچالو او مرچک وخورئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ.
  • د یو اسانه پیسټ ترلاسه کولو لپاره دوی یوځای کړئ.
  • په نرمۍ سره دا پیسټ د څو دقیقو لپاره ستاسو په سترګو لاندې سرکلر متحرکاتو کې مالش کړئ.
  • دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د یخ اوبو او پت وچولو په کارولو سره یې له مینځه وړئ.
  • اوس د خپلو سترګو لاندې د ناریل غوړ پلي کړئ.
  • دا په شپه کې پریږدئ.
  • دا د سهار له خوا د یخو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
  • دا مطلوب هره بدله ورځ تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې وګورئ.

6. د ناریل غوړ ، د شاتو او نیبو جوس

شات د طبیعي غوړ لرونکي په توګه کار کوي او ستاسو په پوټکي کې رطوبت بندوي ترڅو دا نرم او ململ شي. []] لیمو د تیاره حلقو ظاهري کمولو لپاره پوټکی روښانه او روښانه کوي. []] شیدې او ګرامه اوړه د پوټکي په پاکولو او پاکولو کې مرسته کوي.

توکي

  • 1 tsp د ناریل غوړ
  • & frac12 tsp شات
  • د لیمو جوس څو څاڅکي
  • 2 ټسپ سپیډی پوډر
  • 1 tsp بشپړ غوړ شیدو
  • 2 tbsp ګرامه اوړه

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، د ګرام اوړو او د تیلو پاؤډر سره ګډ کړئ.
  • د ناريل غوړ یو څه ګرم کړئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ او یو محلول ورکړئ.
  • بیا ، پدې کې شیدې او شات شامل کړئ.
  • په نهایت کې ، د نیبو جوس اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.
  • پیسټ په مساوي ډول د خپلو سترګو لاندې پلي کړئ.
  • دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د لوند کاټن پیډ په کارولو سره دا پاک کړئ.
  • وروسته اوبه د اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
  • د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.
د مقالې حوالې وګورئ
  1. [1]ایجرو ، الف ایل ، او ویرایلو - رویل ، وی. م (2004). یو تصادفي ډبل ړوند کنټرول ازموینه د معدې غوړ سره د اضافي کنواري ناریل غوړ پرتله کولو لپاره د معتدل زایروسیس لپاره د لندبل په توګه. dermatitis ، 15 (3) ، 109-116.
  2. [دوه]ورما ، ایس آر ، سیوا پرکاسم ، TO ، ارموګم ، I. ، دلیپ ، این. ، رګورمن ، ایم. ، پیون ، KB ،… پیرمیش ، آر. (2018) .د اناریوټروانتي - سوځیدونکي او د پوټکي محافظت ملکیت د ورجن ناریل غوړ.ژورنال دوديز او تکمیل درمل ، 9 (1) ، 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
  3. []]احمد ، زیډ (2010). د بادام غوړ کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرین کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10-12.
  4. []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف ، او سیوایماني ، آر. کی. (२०१ 2016). د پوټکي روغتیا باندې د توری (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیستماتیک بیاکتنه. د فزیوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.
  5. []]کارډیا ، جی. ، سلوا - فیلو ، ایس. ای. ، سلوا ، ای ایل ، اچیډا ، این. ایس. د لیوینډر اغیز (لیوډینولا انګوسټیفولیا) د حاد انفلایماتري غبرګون باندې لازمي تیل. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درملو: ای سی ام ، 2018 ، 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
  6. []]مکرجي ، پی. کی. ، نیما ، این. کی ، میتي ، این ، او سرکار ، بی. کی. (2013). فایټو کیمیکل او د کاکبر درملنې وړتیا. فایټوتراپیه ، 84 ، 227-236.
  7. []]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د dermatology او د پوټکي پاملرنې کې شات: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډیرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
  8. []]سمیټ ​​، این. ، ویکانووا ، جي. ، او پایل ، ایس. (2009). د طبیعي پوټکي سپین کیدو اجنټانو لټون. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 10 (12) ، 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326