د پورتنۍ شونډې ویښتو لرې کولو لپاره د کور 8 اغیزمنې درملنې - PAMPEREDPEOPLENY.COM

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا په جون 6 ، 2019 کې

د پورتنۍ شونډې ویښتان یو څه عام دي. موږ په منظم ډول پاریلرانو ته ځو ترڅو دا لرې شي. تار کول ، موم ورکول او موندل هغه عام میتودونه دي چې موږ یې د پورتنۍ شونډو ویښتو لرې کولو لپاره کاروو.

په هرصورت ، دا یو دردونکی دنده ده او موږ نه غواړو چې پدې درد سره په څو ورځو کې تیر شو. پداسې حال کې چې زموږ څخه ځینې کولی شي درد له پامه غورځوي ، دا زموږ د ډیری سره قضیه نده. او زموږ څخه ځینې د معمول څخه ډیر د ویښتو وده لري.

نو ، ایا موږ باید هره اونۍ تکلیف ولرو؟ ایا کوم بدیل شتون نلري چې دردناک نه وي؟ خوشبختانه ، شتون لري. دلته ځینې کورني درملنې شتون لري چې کولی شي په مؤثره توګه د پورتنۍ شونډې ویښتان لرې کړي پرته لدې چې تاسو درد او تکلیف رامینځته کړي.

دا ستاسو د پوټکي کارولو او تغذیه کولو لپاره بشپړ خوندي دي پداسې حال کې چې د ویښتو لرې کول. که څه هم تاسو اړتیا لرئ د دې درملنو سره صبر وکړئ. دا ممکن تاسو ته څو ځلې ونیسي ترڅو مطلوب پایلې وګوري. مګر انتظار به د دې ارزښت ولري. دا مقاله اته ورته درملنې په اړه بحث کوي چې دا به ستاسو د نا مطلوب پورتنۍ شونډو ویښتو لرې کولو کې مرسته وکړي. پدې توګه موږ پیل کوو!

1. د هګۍ سپین او توری

د هګۍ سپینه یو مناسب اجزا ده چې ستاسو د پورتنۍ شونډې ویښتان په طبیعي ډول لرې کړئ. کله چې وچیدو ته پریښودل شي ، د هګۍ سپینه په یو چپچل ماده بدل شي چې ویښتان په نرمۍ سره راوباسي. سربیره پردې ، د هګۍ سپینه د پوټکي سوریو کمولو او د مخ د غوږونو ظاهري کمولو کې مرسته کوي. ^[1] د ویښتو له مینځه وړو لپاره د کارولو سربیره ، هودر د انفلاسیون ضد ، انټي سیپټیک او انټي آکسیډینټ ملکیتونه هم لري چې پوټکي آرام او پاکوي. ^[دوه]

توکي

1 ټسپ هرم
1 هګۍ سپینه

د کارولو میتود

هګۍ سپینه په یوه کڅوړه کې جلا کړئ او ښه ویسک کړئ.
په دې کې هیدر اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
د دې مخلوط حتی پرت د پورتنۍ شونډې ساحې کې واچوئ.
دا د یو ساعت لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
پیل یې کړئ ، یوځل چې مخلوط په بشپړه توګه وچ شو.
د ګرمو اوبو په کارولو سره د پورتنۍ شونډې برخه کلین کړئ.
دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

2. بوره ، شات او نیبو

بوره ، شات او نیبو یو بل سره ګډ کړئ ترڅو د موم په څیر مستقل شي چې د ویښتو په مؤثره توګه لرې کولو لپاره وکارول شي. بوره ستاسو پوټکي هم جلا کوي ، پداسې حال کې چې شات دا نمی او نرم ساتي. ^[]] نیبو د پوټکي روښانه کولو عالي اداره ده چې ستاسو د پورتنۍ شونډې ساحه روښانه کوي.

توکي

3 tbsp بوره
1 tsp شات
1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

بوره په کڅوړه کې واخلئ.
پدې کې د شاتو او نیبو جوس اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
د دې مرکب حتی پرت ستاسو د پورتنۍ شونډې ساحه کې پلي کړئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
وروسته یې خلاص کړئ
ساحه د ګرمو اوبو او پاک وچ کارولو سره پاک کړئ.
د غوره پایلې لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

.3 د شیدو او شیدو

تورم د اوږدې مودې راهیسې د ویښتو لرې کولو لپاره کارول کیږي. ^[دوه] شیدی په نرمۍ سره پوټکی خارجي کوي او تغذیه کوي پداسې حال کې چې د پوټکي څخه ستاسو د پوټکي د داغ کیدو مخه نیسي. دا مخلوط یو چپچنی پیسټ جوړوي کوم چې کله چې په منظم ډول کارول کیږي ، د ناغوښتل ویښتو لرې کولو کې مرسته کوي.

توکي

د frac12 tsp هري پاؤډ
2 tsp خام شیدو

د کارولو میتود

دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
د دې مخلوط حتی پرت د پورتنۍ شونډې ساحې کې واچوئ.
پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
پاک یې کړه
د یو څه نرم اوبو په کارولو سره ساحه ککړه کړئ.
د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

4. د ګرامه اوړه او شات

د ګرام اوړه د پوټکي لپاره لوی پاکونکی دی. دا پوټکی د مړ شوي پوټکي او ناپاکۍ لرې کولو لپاره خارجي کوي او د ناغوښتل شوي پوټکي ویښتو لرې کولو کې هم مرسته کوي.

توکي

& frac12 tsp ګرامه اوړه
2 tsp شات

د کارولو میتود

دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
د پاپسیکل سټیک په کارولو سره ، د دې مخلوط حتی پرت د پورتنۍ شونډې ساحه کې پلي کړئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
دا د ویښتو ودې برعکس سمت بند کړئ.
ساحه د یو څه نرم اوبو او پاک وچ کارولو سره پاک کړئ.
د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

5. د کچالو جوس ، ژیړ مسیر او د شاتو مخلوط

کچالو د پوټکي لپاره عالي خونریزي اجنټ دی. د مnو سره مخلوط ، کچالو د ویښتو ګلونو وچولو کې مرسته کوي او د پورتنۍ شونډو ویښتو لرې کول اسانه کوي. سربیره پردې ، کچالو د انټي آکسیډینټ فعالیت لري چې د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي او پوټکی بیا ژوندي کوي. ^[]]

توکي

1 tbsp د کچالو جوس
2 tbsp ژیړ دال پاؤر
1 tsp شات
1 tsp تازه د غوړ نیبو جوس

د کارولو میتود

په یوه کڅوړه کې ، د کچالو جوس اضافه کړئ.
پدې کې د دال پوډر اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
اوس د شاتو او نیبو جوس اضافه کړئ او ټول اجزا په ګډه سره ګډ کړئ.
د دې مخلوط حتی پرت په خپل مخ پلي کړئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
ساحه د اوبو سره پاک کړئ.
د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

7. د هګۍ سپینه ، کارن فلور او بوره

کارن فلور ، کله چې د هګیو سپین او شکر سره مخلوط شي ، تاسو ته یو چپچن پیسټ درکوي کوم چې کله وچ شي ، نو په اسانۍ سره د پورتنۍ شونډې ویښتان راوباسئ کارن فلور په پوټکي کې د کولیجن تولید وده کولو کې مرسته کوي او پدې توګه پوټکي ټینګ ساتي. ^[]]

توکي

1 هګۍ سپینه
& frac12 tbsp د جوارو اوړه
1 tsp چینی

د کارولو میتود

هګۍ سپین په کڅوړه کې جلا کړئ.
پدې کې کارن فلور او بوره اضافه کړئ او ټول اجزا یې په ګډه سره ګډ کړئ.
د دې مخلوط حتی پرت د پورتنۍ شونډې ساحې کې واچوئ.
دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
دا د ویښتو ودې برعکس سمت بند کړئ.
د یخې اوبو په کارولو سره سیمه پاک کړئ.
د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

8. جیلاتین ، شیدې او نیبو

د کولیجن څخه اخیستل شوي ، جلیټین د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي او د پوټکي پوټکي غیرنظم کولو کې مرسته کوي ترڅو له پوټکي څخه چټلۍ او ناپاکۍ لرې کړي. ^[]] جیلیټین ، شیدې او نیبو د موم په څیر مستقلات ورکوي چې په اغیزمنه توګه ویښتان راوباسي. تاسو اړتیا لرئ د جلیټین کارولو پرمهال ګړندي شئ ځکه چې دا په چټکۍ سره قوي کیږي. سربیره پردې ، په شیدو کې شته لیکټیک اسید تغذیه کوي او د پورتنۍ شونډې ساحه روښانه کوي. ^[]]

توکي

1 tsp جیلوټین
1 & frac12 tbsp شیدو
د نیبو جوس 3-4 قطره

د کارولو میتود

جیلیټین په کڅوړه کې واخلئ.
پدې کې بوره اضافه کړئ ، دا یو ښه محلول ورکړئ او مایکروویو کې شاوخوا 20 ثانیو لپاره مرکب پاپ کړئ.
کڅوړه راوباسئ او د مرکب چړولو ته دوام ورکړئ او پدې کې د نیبو جوس اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
د پاپسیکل سټیک په کارولو سره ، د دې مخلوط یو پتلی پرت د پورتنۍ شونډې ساحه کې پلي کړئ. تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه مخلوط پلي کړئ پرته له دې چې دې ته سخت وخت ورکړئ.
دا د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ.
د مطلوب پایلې لپاره په میاشت کې یو ځل دا درملنه تکرار کړئ.
دا په یو ګړندي حرکت کې ستاسو د ویښتو ودې برعکس سم کړئ.
دا د یو څه سپک موئسچرائزر سره ختم کړئ.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]جینسن ، جی. ایس. ، شاه ، بی ، هولټز ، آر. ، پټیل ، اے ، او لو ، ډي سي. (2016). د هایډرولائز شوي اوبو محلول کونکي هګۍ ممبرونو لخوا د مخ د غوږونو کمول د وړیا ریډیکل فشار کمولو او د ډرمل فایبروبلاسټونو لخوا د میټریک تولید ملاتړ سره تړاو لري. کلینیکي ، کاسمیټیک او تحقیقاتي ډرماتولوژي ، 9 ، 357–366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[دوه]پرساد ، ایس ، او اګروال ، بی. بی (2011). تورم ، زرین مساله: له دودیز درملو څخه تر عصري درملو پورې. په بوټو درملو کې (مخونه 273-298). سي ار سي پریس.
[]]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د پوټکي او پوټکي پاملرنې کې مینه: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
[]]کوالوچویسکی ، پی. سیلکا ، کی. ، بایاس ، ډبلیو. ، او لیوډویوچز ، جی. (2012). د کچالو جوس انټي اکسیډنټ فعالیت. د ایکټا ساینسټیرم پولونورم ټیکنالوژي الیمینټیریا ، 11 (2) ، 175-181.
[]]وانګ ، K. ، وانګ ، W. ، Ye ، R. ، ليو ، A ، ژاؤ ، J. ، ليو ، Y ، او ژو ، Y. (2017). میخانیکي ملکیتونه او د جوار نشایسته - کولیجن جامع فلمونو اوبو کې محلول: د نشایستي ډول او غلظت اغیزې. د خواړو کیمیا ، 216 ، 209-216.
[]]لیو ، ډی ، نیکو ، ایم ، بوران ، جی. ، ژو ، پی ، او ریګینسټین ، جي. ایم (2015). کولیجن او جلیټین د خوړو ساینس او ټیکنالوژۍ کلنۍ بیاکتنه ، 6 ، 527-557.
[]]سمیټ ، ډبلیو پی. (1996). د مینځني لاکتیک اسید سپیدرمل او ډرمل اغیزې. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ ژورنال ، 35 (3) ، 388-391.