د دال فرې ترکیب: د وهاب ډول ډیل فرې جوړولو لپاره دا اسانه ګامونه تعقیب کړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
  • 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi-Prerna Aditi لخوا ځړول شوی: د پرینا ایډیټ | د سپتمبر په 13 ، 2020

دال فرې یو هندي ډش دی چې د اریار دال سره چمتو شوی دی چې د تیوار یا توور دال یا کبوتر پا Peaو دال په نوم هم پیژندل کیږي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ د وچ غوړ جوړولو لپاره کوم بل دال وکاروئ. د دال انتخاب ستاسو په انتخاب پورې اړه لري. دال فرې یو مشهور ډش دی چې نږدې هر هندي رستورانت کې وړاندې کیږي. کڅوړه معمولا نیم ګنده ډیل غوړ شوی وي د پیاز او روميانو سره په ګی یا مکھن کې. دا په ډباس ، د سړک غاړې خواړو کې هم کارول کیږي او خلک یې د روټیس او زعفرانو پولائو یا ژیره وريجو سره خوند اخلي.



د غوړ ترکیب څخه

ډش د چمتو کولو لپاره خورا ساده دی او د خوند لپاره خوندور. که تاسو حیران یاست چې څنګه د ډیل فیر چمتو کړئ ، نو دلته ستاسو لپاره ترکیب دی.



دا هم ولولئ: د پنجابی ډم الو ترکیب: د دې بډای ماشوم پوټا الټ ترکیب هڅه وکړئ

دال فري ترکیب دال فرري ترکیب چمتو کولو وخت 15 دقیقې پخلی وخت 20M ټول وخت 35 دقیقې

ترکیب لخوا د: بولډسکي

د ترکیب ډول: خواړه



خدمت کوي:.

توکي
  • د فشار پخلي دال لپاره

    • ½ کپ ارار دال یا مساوي تناسب د اربع دال او مسور دالو سره
    • دال د پخلی فشار لپاره 1 water جام اوبه
    • 1 د چمچو مالګه
    • tur د تیلو پاؤوډیټ

    د دال فرې جوړولو لپاره



    • 2 منځنۍ کچې دقیق کټ شوي پیاز
    • dry- 2-3 وچه مرچ
    • fine fine ښې مرچې په کافي اندازه
    • 1 متوسط ​​کچې نری ټوټې ټماټر
    • 10-12 کری پا .ې
    • 1 د چمچو ادرک - لہسن پیسټ
    • 1 د چمچو جیره تخمونه
    • د چنګاښ 1 ګونګه (هینګ)
    • 1 د چمچو قصوري میتي (وچه میوه پا leavesي)
    • as د چمچ توری پاؤر
    • as د چمچ سرې تخمونه
    • as د چمچ سور مرچ پاؤر
    • ½ د چمچ ګرم مساله پاؤر
    • 3 ګیلاس یا مکھن. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ هم وکاروئ
    • as د چمچ لیمو جوس (اختیاري)
    • له 1 څخه تر 2 لوی چمچو ټوټې شوې مiaې پا .ې
    • اوبه لکه څنګه چې اړتیا وي
    • د خوند سره سم مالګه
سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • په فشار فشار ککر کې دال پخلی

    • د ارهار دال جام یا د خپلې خوښې کوم ډیل واخلئ.
    • دال دمخه د 3-4 ځلو لپاره په پاکو اوبو کې ومینځئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا پاک دی.
    • اوس د دې وخت دی چې دال د پخولو فشار ولرئ. د دې لپاره ، د فشار ککر کې دال غوړ اضافه کړئ.
    • د هیلر پاؤډ یو چمچ یو لوی چای اضافه کړئ.
    • د فشار ککر کې یو نیم نیم کپ اوبه واچوئ.
    • اوس تاسو باید د 8-9 ویسټالونو لپاره دال پخولو فشار ورکړئ. د اور لمبۍ وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیل په ښه ډول پخلی شوی.
    • یوځل چې دال پخلی شي ، پریش ککر باید په طبیعي ډول یخ شي او بیا د ککر پوښ خلاص کړئ.
    • اوس که تاسو وغواړئ ، نو تاسو کولی شئ دال سره ماشین کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ښه مخلوط شوی او هیڅ ښکاره غلې شتون نلري.

    دال وخورول

    • یو کوچ یا ګی په ګیدۍ یا کدهای کې ګرم کړئ.
    • ½ ચમચી د سرې تخمونه اضافه کړئ او پریږدئ چې سپک شي.
    • د جیره تخم اضافه کړئ او بیا یې کښینئ.
    • اوس دا نري کافي پیاز اضافه کړئ او غوړ کړئ تر هغه چې دوی طلایی نسواري یا ژبني شي.
    • اوس په پا panه کې د جوس - لہسن یو لوی چمچ پیسټ اضافه کړئ او ترهغې پورې وخورئ ترڅو د ادرک-لہسن خام بوی ورک شي.
    • له دې وروسته ، تاسو باید وچه شوې شنه مرچونه ، د سره وچو مرچونو او سالن پا leavesو سره وخورئ. د 2 دقیقو لپاره وخورئ.
    • اوس دا وخت دی چې د حوچ پاؤر ، سره مرچ پاؤډر او هینګ اضافه کړئ. یو څو ثانیو لپاره ښه او غوړ کړئ.
    • له دې وروسته ټماټرو اضافه کړئ او تر هغه چې پخلي کیدو ته پخه کړئ. دا به معمولا 5 دقیقې وخت ونیسي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لمبه لوړه نه ده.
    • ډیر ژر ، تاسو به وګورئ چې د غاړو څخه تیل غوړیدل.
    • پخه شوې دال اضافه کړئ. ښه وخورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې پیاز او روميان د مرچونو سره د ډیل سره مخلوط کیږي.
    • د دال مستقلیت تنظیم کولو لپاره ، په مناسب مقدار کې اوبه اضافه کړئ.
    • بل د خپل خوند سره سم مالګه اضافه کړئ.
    • د پان پوښ پوښ کړئ او دال وچه د 5-7 دقیقو لپاره په متوسطه تودوخه کې پریږدئ.
    • د 5-7 دقیقو وروسته ، پوټکی خلاص کړئ او په دال کې مسموم قصوري میتي اضافه کړئ.
    • اوس په ګیلاس کې د ګرم مساله پاؤر اضافه کړئ. پرېږدئ چې دا د یو دوه دقیقو لپاره ابلاغ شي.
    • the flame Turn off Turn. Turn... ﺍ. the al chop chop chop chop chop.... .ﺎ leaves.. leaves... with..........
    • تاسو کولی شئ د ابی وریجو ، د نان او روټیس ژیری وريجې سره دال وری خدمت وکړئ.
لارښوونې
  • ډش د چمتو کولو لپاره خورا ساده دی او د خوند لپاره خوندور. که تاسو حیران یاست چې څنګه د ډیل فیر چمتو کړئ ، نو دلته ستاسو لپاره ترکیب دی.
تغذیه کونکي معلومات
  • خلک - 4
  • kcal - 245 kcal
  • غوړ - 7 g
  • پروټین - 13.1 جی
  • کاربونه - 32.6 g
  • فایبر - 5.4 جی

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې