وچه میوه شات - د امیندوارو میرمنو لپاره ترکیب

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

وچه مېوه د ملاشوک ترکیب - د امیندوارو میرمنو لپاره یو اسانه ترکیب

اجزاء:

1. 1 کپ نیټه
2. F Figs ((
3. د بادام کپ (باد شوي ، جوش شوي)
4. د کاشو پستې
5. د کپ کاسو
6. 5 کریټ / شاټونه
7. 1 کپ سکیم شوی شیدو / د وینیلا آیس کریم یو سکوپ
8. 2-3 tbsps شات
9. د الائچی چپنه

د وچې میوه شاک 350 کیلوری / خدمت کوي

دا لوړه کالوري څښاک 2 ته خدمت کوي

څنګه وچ وچه میوه شاتو جوړ کړئ؟

1. ټول اجزاو په بلینډر جار کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

.2 د الیچی پاؤډر واچوئ او یخ یا ګرم خدمت وکړئ.

3. تاسو کولی شئ وچ مغز لرونکی پوډر هم جوړ کړئ او د انجیر ، نیټې او شیدو سره اضافه کړئ هرکله چې اړتیا وي. خوندور وچه میوه شاکر خدمت ته چمتو دی.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل