هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
سوپونه په ساړه ماښام کې برکت دي. دا خورا اړین تودوخه چمتو کوي ، کنجریشن لرې کوي او البته زموږ سرخوږی ساتي. مګر رستورانتونو ته منډه کول یا د سوپ پاډر پیرودل ، د محافظت کونکو سره قطع شوي د عقلي انتخاب په څیر نه بریښي. غوره انتخاب دا د غوره ممکنه صحي اجزاو سره په کور کې چمتو کول دي.
نن ورځ موږ ستاسو لپاره د چرګ مشهور منچاو سوپ ترکیب لرو. دا سوپ د نږدې هر چینايي رستورانت مینو کې ب featuresه کوي او موږ خوښ یو چې د دې چرګانو مانچاو سوپ کې ښکیل شو د نوډلز د تودوخې او کرکپریت له امله سره یوځای شوي. دا د سوپ ترکیب کې د سبزیجاتو ، مرخیړ شوي او چرګ شوي غوره چرګان شامل دي. د چرګ مینچو سوپ ترکیب کولی شي د ماښام ناوخته لوږې درد پوره کولو لپاره خوندور لاره وي. که تاسو غواړئ یو څه صحي ولرئ او د ماښام ډوډۍ دمخه ډیر نه ډک کړئ ، د دې خوندور چرګ سوپ ترکیب هڅه وکړئ.
د چرګ مینچو سوپ ترکیب ته یوه کتنه وکړئ او نن ماښام یې هڅه وکړئ.
خدمت کوي: 2
د چمتووالي وخت: 15 دقیقې
د پخلی وخت: 20 دقیقې
ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ
- جوش شوي چرګ - 1 کپ
- د چرګانو سټاک - 4 جامونه
- کارن فلور- 4 چمچ
- د دiaیا پا leavesی - t ټیټ (غوړ شوی)
- ګوبي - t ټیټ (ښه ټوټه شوی)
- کیپسیکم- t ټیټ (ښه ټوټه شوی)
- شنه مرچ - دوه (ښه ټوټه شوې)
- مشروم- 2 ټیټ (ښه ټوټه شوی)
- د پسرلی پیاز - دوه چنګاښونه (ښه ټوټې شوي)
- لوبیا لوبیا - 2 tbsp (ښه ټوټې)
- ادرک- 1tsp (میده شوی)
- لہسن- 1tsp (ټوټه شوې)
- تور مرچ - 1tsp
- زه چاس یم - 1 tsp
- اجینوموټو - یو چوټکی
- مالګه - د خوند سره سم
- غوړ- 1 tbsp
- کرسټی فرډ نوډلز- د ګارنش لپاره
کړنلاره
1. په یوه کڅوړه کې تیلو ګرم کړئ او ادرک ، دانی پاiaي ، لہسن ، او شنه مرچونه د 2 دقیقو لپاره وخورئ.
2. ټول سبزیجات ، مرچ ، مرچ ، اجینوموټو او مالګه اضافه کړئ ، د 2 نورو دقیقو لپاره وخورئ.
3. اوس د دې سبزیجاتو مخلوط کې پکی شوی چرګ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
4. پدې کې د چرګ سټاک ، سویا ساس او مالګه اضافه کړئ.
5. دا پخلي ته راوړوئ ، تودوخه کم کړئ.
6. کارن فلور د یو څه اوبو سره مخلوط کړئ او سوپ ته یې اضافه کړئ. په دوامداره توګه یې ګړندۍ کړئ تر هغه چې دا یوڅه تیاره شي.
7. یوځل بشپړ شو ، فلش بند کړئ او سوپ یې د تلی نوډلونو سره لوړ کړئ.
د چرګانو مانچو سوپ چمتو کیږي چې خدمت ته چمتو شي.
د تغذیې ارزښت
پرته د کرسټی فرش نوډلز پرته ، سوپ د وزن کمولو لپاره یو مناسب انتخاب دی. سوپ کې ټول مهم مغذي مواد شامل دي. امیندواره میرمنې باید د اجینوموټو مخه ونیسي.
اشاره
تاسو کولی شئ یو هګۍ سپینه سوپ ته اضافه کړئ مخکې لدې چې تاسو له اور څخه لرې کړئ.
