که تاسو د خپل کوچني ماشوم لپاره د ډیزني فلم تیم لرونکي کلیزه غورځوئ یا یوازې د ګوتو په اندازه د ګوتو خوراکونو په لټه کې یاست ، موږ تاسو ته د 30 اسانه او خورا زړه راښکونکي اشتها او خوږو سره پوښلي یو.
موږ فرانسوي خواړه خوښوو مګر څوک یې د جوړولو لپاره وخت لري؟ دلته 24 ګړندي فرانسوي ترکیبونه دي چې تاسو کولی شئ له 60 دقیقو څخه لږ وخت کې جوړ کړئ.
تاسو کاربوهایډریټ کم کوئ، مګر تاسو لاهم غواړئ خواړه وخورئ چې خوندور، چټک او اسانه وي. دلته ستاسو د پیل کولو لپاره د ټیټ کارب ډوډۍ 50 نظرونه دي.
د ډوډۍ په وخت کې د دې 31 پاستا ساس ترکیبونو سره یو څه تنوع اضافه کړئ، دا ټول ستاسو د عادي، ساده زاړه سور ساس څخه ډیر په زړه پوري دي.
په سلاد، پاستا او stir-fry د بوریت سرپل کې مه مه اچوئ. دلته د سبزیجاتو ډوډۍ 60 ترکیب نظریات دي.
د 2020 دوبي وروسته ، موږ د ورک شوي وخت لپاره چمتو کوو. دلته د عصري غچ اخیستنې ډوډۍ کوربه کولو څرنګوالی دی ، له څه اغوستلو څخه تر څه پخولو پورې.
هګۍ هر اړخیزې، د پخولو لپاره اسانه او د پروټین سره ډکې دي. دلته د 47 هګۍ ناري نظریات دي چې ستاسو ورځ به په ښي پښه پیل کړي.
د خواړو لپاره زموږ د خوندور کین شوي جوار ترکیبونو راټولول چیک کړئ چې د شیلف مستحکم توکو ته خوندور بدلون ورکوي.
ډیری سهار ، د حبوباتو بار یوازې دا نه پریږدي. دلته د 28 لوړ پروټین ناري نظرونه دي چې ډاډه دي چې تاسو به د خواړو ترمینځ ساتي.
د سهارنۍ، غرمې ډوډۍ او ډوډۍ تر منځ دا څو ساعته د پیړیو په څیر احساس کولی شي کله چې تاسو وږی یاست. د 31 صحي ، اسانه سبزیجاتو ناشتو وړاندې کول چې ستاسو د راتلونکي خواړو دمخه به تاسو ډک وساتي.
دلته د 32 ټیټ کالوري آرامۍ خواړو ترکیبونه دي چې دومره صحي خوند نه لري لکه څنګه چې دوی واقعیا دي.
په دوبي کې، موږ خوښوو چې ساده، بې پخې ډوډۍ غوره کړو چې موږ د چڼاسکې او تنور څخه لیرې ساتي. دلته، 43 نه پخلی شوي خواړه چې تاسو به هیڅکله ستړي نه شئ.
ښه بروکولي واښه لرونکی، ځمکی لرونکی او کرکرا دی. خراب بروکولي اساسا بې خونده مچ دی. د دې موندلو لپاره ولولئ چې څنګه بروکولي په * سمه * طریقه پخوي، که دا په بخارۍ کې وي، په تنور کې یا د ګریل په سر کې.
ستاسو د Netflix حساب چیرته نه ځي. دلته 67 په زړه پورې شیان دي چې بل ځل د پخلی کولو لپاره تاسو ستړي شوي یاست، له کوکیز څخه کیک څخه تر کریم برولي پورې.
د مالګې او سرې پخې شوي کچالو څخه تر کریمي کچالو او ګریټین پورې ، دلته د هرچا او ټولو فرصتونو لپاره د کچالو غوره اړخ خواړه دي.
زموږ د بریالیتوب راز؟ د خلکو د خوښې وړ د ماښام ډوډۍ ترکیبونه چې خورا اغیزمن ښکاري مګر په حقیقت کې د ایستلو لپاره خورا اسانه دي. دلته زموږ د خوښې 17 دي.
سمدستي کافي خراب ریپ ترلاسه کوي ، مګر صنعت د وروستي ځل راهیسې چې تاسو یې وڅښئ خورا لوی لاره ده. دلته، زموږ د شاوخوا نهه غوره فوري کافي برانډونو لپاره غوره انتخابونه، که تاسو د یخ شوي کافي سټین یا تیاره روسټ فین یاست.
د قهوې د پخولو طریقه د پیزا په څیر د اناناس په څیر قطبي کول دي. نو، موږ زموږ د ډیری جاوا لیوالتیا کارمندانو څخه وپوښتل چې څنګه دوی د سهار جوس جوړ کړي ترڅو د کافي جوړولو غوره لاره معلومه کړي.
ډاډه نه یاست چې د پخې کیلې سره څه وکړئ؟ وګورئ، 30 ترکیبونه ستاسو د خوند غوټۍ هڅوي.
ستاسو د پخلنځي لپاره غوره کټ بورډ کوم دی؟ د دې 15 انتخابونو څخه یو په پام کې ونیسئ چې موږ یې وړاندیز کوو.