په شونډو د تورې نښو څخه د خلاصون لپاره د کور درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
  • 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amrutha لخوا امروت نایر د جوالی په 12 ، 2018

په شونډو کې تورې نښې ستاسو شونډې نرم او بد ښکاري. په هرصورت ، ستاسو شونډې د مخ یو له خورا مهمو ب areو څخه دی. ایا تاسو کله هم حیران یاست چې ولې دا تور نښې ستاسو په شونډو کې جوړیږي؟



د ګلابي شونډو ترلاسه کولو لپاره فوري درملنه



لاملونه یې ډیری کیدی شي په شمول لمر ته د تودوخې ډیر کیدل ، د کافین ډیر مصرف ، د الکول ډیر څښل ، سګرټ څښل ، د ارزانه کاسمیټکس کارول او نور. مګر اندیښنه مه کوئ. د کور ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو په شونډو کې د تور پوټکو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.

څنګه په شونډو کې تورې نښې لرې کړئ

نن ورځ ، موږ به بحث وکړو چې دا د کور درملنې څه دي او څنګه چمتو یې کړئ ترڅو ستاسو نرم ، ګلابي او شوق لرونکي شونډې بیرته ترلاسه کړئ.



1) ګلاب ګلونه او ګلیسرین

دا درملنه به مؤثره کار وکړي که تاسو د سګرټ څښلو له امله په خپلو شونډو کې تیاره ځایونه ولرئ.

توکي

  • یو څو ګلاب ګل پاalsې
  • ګلیسرین

څنګه کول



.1 لومړی یو څو ګ fresh تازه ګل پا petې وخورئ ترڅو ښه پیسټ جوړه کړئ.

2. اوس د ګیلسرین سره ګلاب ګل پا gه مخلوط کړئ.

.3 د خوب کولو څخه دمخه د دې ګلاب ګل پا petو - ګلیسرین پیسټ په خپلو شونډو کې پلي کړئ.

4. بله ورځ سهار ، دا د عادي اوبو سره پاک کړئ.

5. دا په منظم ډول د پام وړ بدلون لپاره وکاروئ.

2) ټماټر

ټماټر د پوټکي روښانه کولو خاصیتونه لري چې په شونډو کې د تور پوټکو لرې کولو کې مرسته کوي.

اجزاو

  • 1 منځنۍ کچې روميانو

څنګه کول

1. دا یو ساده او د چمتو کولو لپاره اسانه چمتو دی.

2. لومړی ټماټر کوچنۍ ټوټې کړئ او مخلوط یې کړئ ترڅو پیس کړئ.

.3 بیا ، دا پسته په خپلو شونډو واچوئ او د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

4. د 15 دقیقو وروسته ، دا د عادي اوبو سره پاک کړئ.

5. تاسو کولی شئ ټماټرونه هم وپړئ ترڅو جوس وخورئ او دا په خپلو شونډو کې پلي کړئ که تاسو نه غواړئ مرکب یې کړئ.

6. دا هره ورځ لږترلږه د غوره او ګړندیو پایلو لپاره وکاروئ.

3) د بادامو غوړ

د بادامو غوړ نه یوازې په شونډو کې د رنګ مینځلو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، دا د شونډو مایعات او رطوبت هم کوي چې دا نرم او ځورونکي جوړوي. بوره د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو سره شونډې لرې کوي.

د بیټروټ سره نرم ګلابي شونډې څنګه ترلاسه کړئ؟ | بولډسکی

اجزاو

  • 1 tbsp د بادامو غوړ
  • 1 tsp شوګر

څنګه کول

. First، tsp.. First. t t sp tsp sugar sugar sugar sugar sugar sugar sugar sugar ﺍ 1 1 t t tbsp bspbspbsp al oil. al. mix oil oil....

2. دا مخلوط په شونډو حرکت کې ستاسو په شونډو باندې مساج کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

.3 د 20 دقیقو وروسته یې په ساده اوبو سره ومینځئ.

4. د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

4) نیبو

موږ ټول پوهیږو چې نیبو یو لیموي میوه ده چې ویټامین سي لري. دا د پوټکي مړ شوي حجرات لرې کولو سره هر ډول pigmentation یا تیاره ځایونو لرې کولو کې مرسته کوي. شات د شونډو رطوبت کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه دا یو چمک ورکوي.

توکي

  • 1 tsp د نیبو جوس
  • 1 tsp شات

څنګه کول

1. یو نیبو پرې کړئ او جوس یې په پاکو کڅوړه کې وخورئ.

2. اوس د نیبو جوس کې 1 tsp عضوي شات اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.

.3 دا د نیبو - شاتو مخلوط په خپلو شونډو کې واچوئ او 15-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

4. د 20 دقیقو وروسته ، دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.

5. پیټ وچ کړئ او د شونډو بام پلي کړئ ترڅو ستاسو شونډې د لیمو جوس کارولو وروسته وچ نشي.

5) سنسکرین وکاروئ

سنسکرین نه یوازې ستاسو په مخ د پوټکي لپاره مهم دی ، مګر دا ستاسو په شونډو کې د پوټکي لپاره هم ورته مهم دی. هرکله چې تاسو د کور څخه بهر ځئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا د لمر زیان رسونکو شعاعو څخه د پوټکي خوندي کولو لپاره کاروئ.

6) د کاسمیټیکونو کارولو سره محتاط اوسئ

د خراب کیفیت کاسمیټکس کولی شي ستاسو په شونډو کې تیاره ځایونه رامینځته کړي. په کاسمیټکس کې کارول شوي سخت کیمیکلونه او نور اجزاوې په شونډو کې د پوټکي زیان لامل کیږي. له همدې امله ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د پلورلو دمخه د محصولاتو ختمیدو نیټه وګورئ لکه لپ اسٹیکونه ، بیلونه او داسې نور.

7) په خپل قهوه کې کټ کړئ

ایا تاسو د هغو خلکو په مینځ کې یاست چې په مکرر ډول د کافي څښلو روږدي دي؟ که تاسو یاست ، نو تاسو باید هڅه وکړئ خپل د دې معتاد کمولو هڅه وکړئ. په کافي کې د کافین مینځپانګه ډیری وختونه تیاره شونډو رامینځته کیدو المل کیږي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې