هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
لږ څه نه پوهیږو کله چې موږ دا اضافه غوړ زموږ د کمر ، رانونو او شونډو شاوخوا واړوو چې دا به د تل لپاره دوام ومومي. دا یوازې دا دی کله چې تاسو په خپلو پتلونونو کې فټ نه کوئ تاسو دا چوټکی ترلاسه کوئ ، تاسو ګورئ چې تاسو هغه جامې وده کړې چې یوه میاشت دمخه مو اخیستې وې.
دا بیا تاسو د چټک درملنې لپاره شکار پیل کوئ ترڅو ستاسو د ران ، هپ او کمر ساحو شاوخوا د دې اضافي غوړ څخه خلاصون ترلاسه کړئ. د دې لپاره ، یو څوک یوازې ادرک ته مخه کولی شي.
هم ولولئ: طبیعي جوس چې ستاسو د بدن غوړ خوري
ادرک زموږ په پخلنځی کې ترټولو عام موندل شوی مساله ده. موږ ټول ممکن د دې عالي پاک پاک هدف سره آشنا یو خو د دې سربیره ، ادرک هم په پراخه کچه د دې د څو درملو ګټو لپاره پیژندل شوی.
د هغه د ټولو درملو ملکیتونو څخه ، ادرک د ډیر غوړ سوځولو عالي سرچینه ده چې د رانونو ، کمربندونو او شونډو شاوخوا راټولیږي.
په ادرک کې د جینګارول په نوم دا ځانګړی ماده شتون لري چې زموږ له بدن څخه د اضافي اوبو په له مینځه وړلو کې مرسته کوي او له همدې امله د دې غوړ په سوځولو کې مرسته کوي.
سربیره پردې ، ادرک زموږ د معدې pH کچه لوړولو لپاره پیژندل کیږي کوم چې په پایله کې زموږ د هاضمي سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د معدې د پړسوب او قبض مخه هم نیسي.
هم ولولئ: د بدن غوړ څخه د خلاصون لارې
همدارنګه ، دا وموندل شوه چې ادرک د بدن د میټابولیک کچه لوړه کولو کې مرسته کوي. او که چیرې په میټابولیزم کې زیاتوالی وي ، نو دا ستاسو سره مرسته کوي وزن له لاسه ورکولو سره په بدن کې غوړ.
نو ، موږ څنګه د ادرک اوبه چمتو کوو کوم چې به ستاسو د کمر ، رانونو او کلپس شاوخوا راټول شوي غوړ په سوزولو کې اغیزمن وي؟ د چمتو کولو لپاره د مرحلې وار پروسې ته یوه کتنه وکړئ.
د چمتو کولو طریقه:
شاوخوا یو لیټره اوبه واخلئ او وخورئ.
د ادرک یوه ټوټه واخلئ ، پاک یې کړئ ، ټوټې یې کړئ او په جوش اوبو کې یې واچوئ.
اجازه راکړئ د شاوخوا 5-10 دقیقو لپاره وخورئ.
بیا ، اجازه ورکړئ دا اوبه سړه شي.
اوبه وخورئ او بیا یې وڅښئ.
دا د انګورو اوبه د ورځې په اوږدو کې د نورمال اوبو په څیر اوبه کولی شي. د دې ادرک اوبو څښلو شاوخوا 3-4 میاشتو کې ، تاسو به توپیر احساس کړئ.
ورو ورو ستاسو د غوړیو ، رانونو او کمر ساحو شاوخوا به غوړینۍ پیل شي. که څه هم د ادرک اوبه کولی شي په کانتینر کې زیرمه شي ، دا تل سپارښتنه کیږي چې د غوره پایلو لپاره تازه چمتو شوي اوبه ولري.
