یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ایا تاسو ډیری وختونه د تیزابیت رنځ لرئ او ډیری وختونه د انټيټیسټ لرلو څخه ستړي یاست؟ د پیل کولو لپاره ښه ، اسیدیت هغه وخت پیښیږي کله چې د معدې په معدې کې د اسیدونو ډیر محور شتون ولري.
دا د خواړو ، خالي معدې یا د چای ، الکول یا کافي خورا زیاته اندازه ترمینځ د اوږدې خلا له امله رامینځته کیږي.
تیزابیت کولی شي په سینه کې د سوځيدو احساس او په معدې کې د دروند احساس احساس لامل شي چې ستاسو حوصله غلا کولی شي او تاسو ته د لوی تکلیف سره مخ کړئ.
ډیری لاملونه شتون لري چې کولی شي د تیزابیت لامل شي ، په هغه کې مساله لرونکي خواړه خوړل ، غوړ شوي خواړه ، د خواړو غیر منظم ډولونه ، الکول څښل ، فشار ، سګرټ څښل ، د خوب پرمهال ناسته کول ، د ډوډۍ وروسته سم پاتې کیدل ، او داسې نور ځینې لاملونه دي. تیزابي
ځینې نښې شتون لري چې تاسو ته به خبرداری درکړي کله چې تاسو د اسیدیت سره مخ شئ لکه خړوبیدل ، د زړه سوزیدل ، هچکي ، برپین کول او تنظیم کول. تاسو باید په لټه کې یاست چې له تیزابیت څخه راحت ترلاسه کړئ کله چې تاسو ته پیښیږي. د دې 10 کورني درملنو سره د تل لپاره د تیزابیت درملنې څرنګوالي موندلو لپاره ولولئ.
1. کیله
کیلې په پوټاشیم کې بډایه دي او طبیعي انټيسیډ لري چې کولی شي د اسید ریفلوکس پروړاندې د بفر په توګه عمل وکړي. دا د تیزابیت څخه د خلاصون لپاره د کور ترټولو ساده درملنه ده. تاسو کولی شئ کیله ونیسئ او هره ورځ یې وخورئ ترڅو د تیزابیت مخه ونیسي.
.2 د تلسي پاvesي
د ਤੁਲسي پا leavesې د معدې په محرک کولو کې مرسته کوي ترڅو ډیر شخړی تولید کړي. دا خوندور او کرمیمیټ ملکیت لري چې د معدې اسیدونو اغیزې کموي.
- ul- acid د ਤੁਲسي پا leavesې ژوئ کله چې تاسو د تیزابیت سره مخ شئ.
- t- 3-4 ਤੁਲسي پا leavesې په اوبو کې واچوئ او له شاتو سره یې وڅښئ.
د کیلا 12 روغتیا حقیقتونه چې تاسو یې شاید په اړه نه پوهیږئ
3. دارچینی
دارچینی د ډیرو هاضمي ستونزو لپاره درملنه ده ، ځکه چې دا طبیعي انټيسیډ لري چې کولی شي هضم او جذب ته وده ورکړي.
- د یوې پیالې اوبو او جوش لپاره نیم ټیم د دارچین پاؤر اضافه کړئ.
- پرېږدئ چې ورځ په ورځ درې ځله وڅښئ.
4. پوډینا پاvesي یا د پوټکي پاvesې
پوډینا پا leavesې د اسید مینځپړیتوب ورو کولو او معدې کې هضم ښه کولو کې مرسته کوي. پا leavesې یخ کول هم لري ، کوم چې د اسید ریفلوکس سره تړاو لري د درد او سوځیدنې کمولو کې مرسته کوي.
- یو څه پا andې او دوی د جوش اوبو ته ورټوپ کړئ.
- د اوبو سړېدو لپاره انتظار وکړئ او وڅښئ.
5. د مenو تخمونه
د سونګ تخمونه د اسیدیت مخه نیسي او په سمدستي توګه یو راحت راوړي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د خواړو وروسته دا تخمونه ژوئ. دا د هاضمې ناروغۍ صحي ساتي او د بدن د بیدل کیدو او اخته کیدو په درملنه کې خورا ګټور دی ځکه چې پدې تخمونو کې موندل شوي غوړ دي.
- نیمه کپ اوبو ته د پا fي څو دانې تخمونه واچوئ.
- پرېږده چې ودريږي او فشار ورباندې وکړي. د دې سونف چای وڅښئ ترڅو مو آرام کړي.
6. چای
تیتر لیټیک اسید لري چې معدې کې تیزابیت نورمال کوي چې د سوځيدو احساس څخه فوري راحت راولي. په چیت کې موجود کلسیم د معدې کې د تیزاب رامینځته کیدو مخه نیولو کې هم مرسته کوي.
- د فوري پایلو لپاره پوټکي ته د تور مرچ یو ډیسک اضافه کړئ.
تیتر لیټیک اسید لري چې معدې کې تیزابیت نورمال کوي چې د سوځيدو احساس څخه فوري راحت راولي. په چیت کې موجود کلسیم د معدې کې د تیزاب رامینځته کیدو مخه نیولو کې هم مرسته کوي. د فوري پایلو لپاره پوټکي ته د تور مرچ یو ډیسک اضافه کړئ.
لونګ د معدې لرونکي ملکیت لرونکي ملکیت لري چې د معدې په لاره کې د ګاز رامینځته کیدو مخه نیسي. د لونګ قوي ذوق د تیزابیت نښو ته ماتې ورکوي.
- تاسو کولی شئ د تیزابیت مخنیوي لپاره هره ورځ دوه لونګ ژوئ.
8. د ناریل اوبه
د کوکونټ اوبه په معدې کې د مغز رامینځته کولو کې مرسته کوي ، کوم چې معدې د ډیر اسید تولید زیان رسونکو تاثیراتو څخه ساتي. د ناریل اوبو څښل به د بدن pH اسیدیک کچه الکلین بدل کړي.
هره ورځ د ناریل اوبو څښلو 30 حیرانونکې روغتیا ګټې
9. ساړه شیدې
سړه شیدې کولی شي په معدې کې د معدې تیزابیت ثبات کې مرسته وکړي. شيدې په کلسيم کې هم بډايو دي چې په معدې کې د اسيد جوړونې مخه نيسي. بل وخت یو ګیلاس شیدی وڅښئ کله چې تاسو د اسیدي ناروغۍ سره مخ شئ.
10. الیچي یا الیچی
الیچي د هاضمې په تحرک او د معدې د پاړسوب راحت کولو کې مؤثر دی. د الیچي خوړل به په معدې کې د ډیرو اسید تولیداتو اغیزو څخه په ډډه کولو سره د معدې رنځ کولو کې هم مرسته وکړي.
- د الائچی دوه پوزې وخورئ او په اوبو کې یې وخورئ.
- د فوري راحت لپاره یخ شوي جوس وڅښئ.
دا مقاله شریک کړئ!
که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا ستاسو نږدې خلکو سره شریک کړئ.