هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ایا تاسو بې منظم یا بې خونده ویښتان لرئ؟ ډیری میرمنې اکثرا د ویښتو درملنې بیلابیل ډولونو لپاره بیلابیل سیلونونو ته ګوري چې د دوی غیر منظم ویښتو کنګل کولو ژمنه کوي. مګر ، څه پیښیږي کله چې تاسو په بشپړه توګه ګډوډ یاست چې د ویښتو درملنې لپاره کوم لپاره لاړ شئ؟
د ویښتو درملنې په اړه خبرې کول ، ډیری میرمنې اکثرا د کیریټین ویښتو درملنې ته مخه کوي. مګر ایا تاسو کله هم د سیسټین ویښتو درملنې په نوم یو څه اوریدلي؟ ایا تاسو پوهیږئ چې دا څه دي ، د هغې ګټې څه دي ، او خورا مهم یې دا څنګه ترسره کیږي؟ ښه ، د سیستین ویښتو درملنه د ویښتو درملنه یو اسانه ډول دی او یوازې درې مرحلې پکې شاملې دي.
د سیسټین ویښتو درملنه څه ده؟
ستاسو د ویښتو لپاره په بشپړ ډول خوندي ، د سیستین ویښتو درملنه د ویښتو نیمه دایمي درملنه ده چې وچې او زیانمن شوي ویښتان له کومې ممکنه تاثیر پرته ترمیموي. دا د ویښتو درملنه ژمنه کوي چې ستاسو په ویښتو کې غیر ضروري جنجالي کنټرول کړي او دا نور اداره کړئ.
دا د ویښتو درملنه په کور کې هم ترسره کیدی شي او معمولا مسلکي مرستې ته اړتیا نلري. مګر تاسو تل کولی شئ یو څوک ولرئ چې ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو د درملنې په جریان کې هیڅ شی غلط نشي.
د سیسټین ویښتو درملنه څنګه ترسره کیږي؟
دا په کور کې د سیستین ویښتو درملنه خورا اسانه ده. پدې کې درې مرحلې شامل دي - مینځل ، درملنه ، او ساتنه - چې هر یو یې په تفصیل سره تشریح شوی:
مينځل
پدې مرحله کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان د نرم سلفیټ فری شیمپو سره ښه وینځئ. د ویښتو مینځلو پرمهال ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په بشپړ ډول د خپل غوږ او ویښتو څخه د تیلو کومې پاتیشونې یا خندا لرې کړئ.
یوځل چې تاسو خپل ویښتان ومینځئ ، نو تاسو اړتیا لرئ دا وچ وچ کړئ ترڅو پدې کې موجود اضافي رطوبت لرې کړئ. که څه هم تاسو اجازه مه ورکوئ خپل ویښتان ډیر وچ شي. اوس ، بل ګام ته لاړ شئ - د سیسټین ویښتو رښتینې درملنه.
درملنه
دا د سیستین ویښتو درملنې دوهم او خورا مهم ګام دی. پدې مرحله کې ، تاسو لومړی خپل ویښتان کوچني برخو ویشئ. د خپلو ویښتو درملنې پرمهال ، تل له شا څخه پیل کړئ. دلته ، ځینې خلک ممکن مرستې یا یو څه مرستې ته اړتیا ولري. د سیسټین سموټینګ کریم یو مقدار مقدار واخلئ او په خپلو ویښتو یې واچوئ - په یوځل کې یوه برخه. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کریم ټول پلي کوئ ستاسو ویښتو له ریښو څخه لارښوونو ته. دا کولو ته دوام ورکړئ تر هغه چې ټول ویښتان پوښلي نه وي.
یوځل بیا ، دا د 30 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ مخکې لدې چې تاسو د شیمپو سره ومینځئ. خپل ویښتان وچ کړئ ، مګر بیا ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ډیر وچ نه کیږي.
حالت ورکول
د دې درملنې په وروستي مرحله کې ، تاسو یو کنډیشنر پلي کوئ. د پروټین میشته رخصتۍ کنډیشنر پلي کړئ. بیا ، د ویښتو سټریټر واخلئ او خپل ټول ویښتان سیده کړئ او په هغه کې یې پریږدئ.
د سیستین ویښتو درملنې ته فرصت ورکړئ او د تل لپاره وچ ، زیانمن ، او چنده ویښتو ته الوداع ووایاست.
