هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ویلیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د فیشن رجحانات به راشي او ځي. مګر د لوبی لپاره د لوبو زړه راښکونکي انداز به تل په فیشن کې پاتې شي. ځوانان علاقه لري په دې ورځو کې په خپلو اوږو او ږیرو کې د بیلابیل نوي سټایلونو تجربه کول. مونچې د مردانۍ سمبول دی چې ډیری میرمنې به پکې زړه راښکونکې شي. پداسې حال کې چې ځینې نارینه ګانه مونچې لري چې پرته له کوم خنډ سره وده کوي ، ځینې نور یې باید د ترلاسه کولو لپاره مبارزه وکړي. د مونږو وده زغم او صبر ته اړتیا لري.
د مونږو د ودې کچه ستاسو تر کنټرول لاندې نه ده. دا په پراخه کچه د جنتيکي عواملو لخوا کنټرول کیږي. مګر ، د نارینه وو لپاره ځینې تیارې لارښوونې شتون لري چې د اوږې وده به ځینې ټاکلې کچې ته وده ورکړي او دا به ګور شي. بشپړ ی وګوره...
د ګنډو او غټو مونږو ترلاسه کولو لپاره د غوړولو لارښوونې
صحي خواړه: له هغه وخته چې د مونچیو وده ستاسو د ټول روغتیا سره نږدې تړاو لري ، نو د مناسب متوازن رژیم درلودل خورا مهم دي. د پروټین بډایه خواړو مصرفول لکه لوبیا ، هګۍ او کب به ستاسو بدن ته نور خوراکي توکي ورسوي کوم چې د ویښتو وده ملاتړ کوي.
د قابلي کولو له لالچ سره مقاومت وکړئ: دا به لږترلږه یوه میاشت وخت ونیسي ترڅو د اوږې وده وکړي. د خارش یا خارش سره مقاومت وکړئ کوم چې د سږو له امله پیښیږي او د ویښتو نرمیدو ته انتظار وکړئ.
د کاسترو غوړ: د کاسټور تیلو سره مالش کول ځکه چې دا د اوږې وده او موټرو ته وده ورکولو یوه مؤثره لار ده. د تیلو مالش په هغه سیمه کې د ویښتو فوکسولونه هڅوي ، او د وینې جریان زیاتوي کوم چې به د ګانو مونچلو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
ټیسټرون: ټسټورسټون یو نارینه هورمون دی ، اساسا د ویښتو وده کنټرولوي. د ټسټورسټون ضمیمې ممکن د یو څه لپاره کار وکړي مګر باید په کلکه د طبي څار لاندې ونیول شي.
اوبه وڅښئ: دا د نارینه وو لپاره د یادولو لپاره د ترټولو مهمه پالنه لارښوونه ده. هره ورځ لږترلږه اته ګیلاس اوبه وڅښئ ترڅو خپل بدن څخه زهرجن وباسي. دا به ستاسو ویښتو فولیو ته د مغذي توکو لیږد ته اجازه ورکړي.
پوره خوب وکړه: د بدن ټول ترمیم او بحالي کارونه ترسره کیږي کله چې تاسو خوب کوئ. د ویښتو ودې وده ورکولو لپاره ، ښه خوب وکړئ.
د بوټو درملنه: د م appleو سایډر وینګر ، جوجوبا تیلو او الو ویرا سره د ګلسم لازمي غوړ 50 قطري مخلوط کړئ او د ویښتو ریښو باندې مسح وکړئ. له لسو دقیقو وروسته پاکول.
نارینه کولی شي د دې غوږو لارښوونو هڅه وکړي ترڅو یو موټی او ګنده مونچ ورزش وکړي. ومومئ چې کوم یو به ستاسو لپاره کار وکړي. په موقتي ډول ، د مونچې ویښتو وده کې کوچنۍ تشې د سترګو پنسل سره د برخې رنګ کولو سره تنظیم کیدی شي.
