یو. په کامسوترا کې ښکلول
دوه. دلته ستاسو د ښکلولو لارښود دی:
3. د ښکلولو سټایلونه او څه معنی لري
څلور. د ښکلولو روغتیايي ګټې
5. د ښکلولو په اړه حقایق
6. بالیووډ او بوسینګ
7. د بوس کولو درې سټایلونه چې تاسو یې باید ماسټر کړئ
۸. ښکلول تاسو باید په هر قیمت کې مخنیوی وکړئ
په کامسوترا کې ښکلول
کامسوترا، د نړۍ ترټولو پخوانی متن د جنسیت او نږدېوالي په اړه، د ښکلولو لپاره له 250 څخه ډیر حوالې لري. دا د هغې ټول اړخونه پوښي، په شمول د بوسو ډولونه کله او څنګه ښکلول. متن له 30 څخه ډیر ډوله بوسونه لري چې د واتسیانا لخوا په تفصیل سره تشریح شوي. دا د جنسیت پرمهال د دې اهمیت په ګوته کوي ، او دا حقیقت هم په ګوته کوي چې د ښکلولو پرمهال زموږ د ټولو حواس په کارولو سره ، موږ کولی شو ژوره خوښي او سوله تجربه کړو.'ښکلا د خبرو د بندولو لپاره یو ښکلی چل دی کله چې الفاظ ډیر شي.' دا یو اشاره ده چې پرته له دې چې دوی ووایی ستاسو احساسات بیانوي! دا یوازې یو مفهوم نه دی بلکې هنر دی او کیدای شي هغومره تخلیقي وي لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ!
دلته ستاسو د ښکلولو لارښود دی:
څنګه فرانسوي ښکلول
یو له خورا په زړه پوری د ښکلولو لارې ، فرانسوي بوس د ښکلولو په لیست کې لومړی ځای لري! یو متقابل او جنسي حرکت، دا ډاډه ده چې ستاسو د ملګري مزاج د یو څه رومانس لپاره تنظیم کړئ.
- د خپل ملګري شونډې په ټیکولو او بندولو سره پیل کړئ.
- په یاد ولرئ چې د جریان سره لاړ شئ، د دې الهی شیبې څخه ګړندي کول کولی شي د دې احساس خراب کړي.
- ورو ورو خپله ژبه پراخه کړئ او د خپل ملګري ژبې ته لاس ورکړئ.
- یوازې شیبه احساس کړئ او تاسو به خپل 'کامل بوس' وخورئ!
څنګه یوازی شونډې ښکل کړئ
خواږه او رومانتيک، یوازینۍ شونډې ښکلول ستاسو ملګري ته د ویلو لپاره غوره لار ده 'زه تا سره مینه لرم'. د نږدې تکیه کولو او د دوی یوې شونډې ته رسیدو سره پیل کړئ.- په رومانتيک ډول په نرمۍ سره د شونډو چوس کول پیل کړئ.
- مه چیچئ.
- ستاسو د وحشي اړخ ښودلو لپاره د یوې شونډې ښکلولو پرمهال وهل لوی نه دی!
- یوازې د دوی یوه شونډه ستاسو په مینځ کې ساندویچ کړئ او د قوي رومانتيک پیغام لیږلو لپاره چوپتیا ته دوام ورکړئ!
د لیزي ښکلولو څرنګوالی
ایا تاسو کله لیدلي چې چرګ څنګه خپله ژبه وباسي؟- دا یو ډول ښکلول دي چې دواړه شریکان په کې خپلې ژبې پټوي یو بل ښکل کړئ د دوی د شونډو کارولو پرته.
- د ځینو لپاره، دا ممکن یو څه ناپاک وي مګر د هغو کسانو لپاره چې د لوړې کچې انډول شریکوي، دا واقعیا په زړه پورې ثابت کیدی شي!
څنګه ښکل کړو
غواړئ خپل سړی یوازې په بوسه راوباسئ؟ د نببل بوسونه ښکلي دي او په ورته وخت کې خورا حساس دي.
- یوازې د خپل ملګري ښکته شونډه ونیسئ او په نرمۍ سره یې وخورئ.
- ډیر سخت مه کیږئ ځکه چې دا به ستاسو د زړه شېبې د درد لامل شي او خراب کړي.
- دا ستاسو د میک آوټ سیشن خورا ډیر په زړه پوری کوي او د ډیری اضافي لپاره به اساس تنظیم کړي!
د یخ بوس کولو څرنګوالی
غواړئ د خپل ملګري ښکلولو لپاره په زړه پورې لاره هڅه وکړئ؟ دا هڅه وکړئ یخ بوس دا ډاډه ده چې ستاسو او ستاسو د ملګري نخاع یخ شي!- یوازې د خپلو شونډو تر مینځ د یخ کیوب ونیسئ او خپل ملګري ښکل کړئ.
- په جوش سره یې ښکل کړئ تر څو چې یخ په بشپړه توګه ستاسو په خوله کې نه وي.
- دا توپیر هڅه وکړئ د دې څخه چې ستاسو ملګري ته ګوزبمپونه ورکړي.
څنګه د شونډو ټیس بوس کول
څومره چې خوندور او خوندور وي څومره چې ترلاسه کیدی شي ، د شونډو ټیس بوس د ټولو څخه خوږ دی!- د خپل ملګري شونډې د خپلې ژبې سره په نرمۍ سره په مینځ کې ښکل کړئ.
- دا به خامخا ستاسو په 'لمه' کې مساله اضافه کړي او ستاسو ملګري د ډیر څه لپاره لیوالتیا پریږدي.
څنګه چلول او کود کول بوس
دا هغه بوسه ده چې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو په مسخره توګه د یو څه په اړه خوښ یاست او تاسو خپل ملګري وینئ، یا تاسو شاید خپل ملګري ډیر وخت وروسته وینئ او تاسو یوازې غواړئ خپل لاسونه د هغه په غاړه وغورځوئ او په مینه یې وخورئ. تاسو باد ته احتیاط ورکوئ او هغه ته منډه کوئ، او ټوپ کړئ لکه څنګه چې هغه تاسو پورته کوي او ليوني ته ښکلوي .
دا څنګه وکړو چې موږ نور یوازې ملګري نه یو
دا بوس هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو په پای کې خپل ځان ته اعتراف کوئ چې تاسو یوازې د هغه سړي سره ملګري نشئ کولی چې تاسو د تل لپاره ځړول یاست. او که احساس متقابل وي، دا د ځمکې ماتونکي بوس ته لاره هواروي چې تاسو دواړه به وخوري او تاسو به ټکان پریږدي.د امیدوارۍ څرنګوالی
ایا تاسو په ریښتیا د حیرانتیا وړ چا سره په نیټه کې یاست او د نیټې په پای کې، تاسو خپل ځان په دې هیله ومومئ چې هغه تاسو ښکلوي؟ تمه او شک تاسو وژني ، مګر تاسو نشئ کولی لومړی حرکت وکړئ. او بیا، کله چې تاسو امید پریږدئ، هغه ستاسو لاس نیسي، تاسو نږدې کوي او ستاسو په خوله کې یو نرم مګر ټینګ ښکلوي.
څنګه میک اپ وکړو
دا ښکلول د ټولو لیوالتیا او زړه راښکونکي قهر یوه چاودنه ده چې د جګړې پرمهال رامینځته شوې وه.- ټول هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د یو بل مخونه د مرګ په گرفت کې ونیسئ او خپل مخونه د خوندور بوس لپاره یوځای مات کړئ.
- او بیا، لکه څنګه چې غوسه له مینځه ځي، تاسو جوړونه پیل کوئ، ممکن په بستر کې.
د باران ورځ څنګه وکړو
دا بوس هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د خپل SO سره بهر یاست او باران پیل کیږي.- د دې پرځای چې د سرپناه موندلو لپاره وتښتئ، تاسو دواړه یوازې هلته ودرېږئ، په یخنۍ کې یو بل ته نږدې غیږ کېږئ، پداسې حال کې چې ستاسو شونډې یوازې په اسانۍ سره یوځای کیږي.
د ښکلولو سټایلونه او څه معنی لري
د ښکلولو روغتیايي ګټې
ولې تاسو باید خپل ځان په بوس سره څرګند کړئ
ښکلول یوه لاره ده چې یو چا ته وښیو چې موږ ورسره مینه لرو او د دوی پاملرنه کوو. دا ستاسو د مینې او مینې څرګندولو ترټولو اسانه لار ده. خو ایا پوهیدئ چې د ښه احساس ترڅنګ یو لړ روغتیايي ګټې هم لري؟ په کیک باندې یخ کول دا ندي! نو ولې مخکې لاړ نه شئ او د مینې په زړې ژبه کې خپل ځان څرګند کړئ؟ دلته ښکلول ستاسو سره ستاسو د اړیکو ښه کولو کې څنګه مرسته کوي.دا تاسو سره اړیکه کې مرسته کوي
هرڅوک پوهیږي چې د هغه چا ښکلول چې تاسو یې خوښوي له دوی سره ستاسو اړیکه پیاوړې کوي. دا نیږدېتوب هڅوي، او د دې لپاره ساینسي دلایل هم شتون لري. په اصل کې، ښه احساس د مینې هورمون د اکسیټوسین په نوم یادیږي په نارینه او ښځینه دواړو کې خوشې کیږي چې تاسو سره مرسته کوي یو بل سره وصل او نږدې شئ. دا تاسو سره هم مرسته کوي چې یو بل ته په ژوره توګه ژمن شئ. څومره چې په موسکا کې جذبه وي، هومره اړيکه قوي کېږي. جعل کول ستونزمن کار دی، نو دا په ژوره توګه ترسره کول او د ژورې مینې سره دا ښیې چې ستاسو اړیکه څومره صحي ده.جنسي مطابقت ته وده ورکوي
دا د مخکینۍ لوبې یوه مهمه برخه جوړوي، او پرته له ښکلولو وړاندې لوبه په سختۍ سره کار کوي. ترټولو ګرمه جنسي اړیکه د جذبې بوس سره پیل کیږي. د هغه چا ښکلول چې تاسو یې خوښوي، یا د هغه چا لخوا ښکلول چې تاسو یې مینه لرئ یو ریښتینی د ځان درناوي لوړونکی دی، او دا به ستاسو باور ته وده ورکړي که دا په ژوند کې یا د خوب خونه کې وي. لومړۍ ښکلول کله چې تاسو یوازې د یو چا سره ملګرتیا پیل کوئ تاسو سره مرسته کولی شي دا معلومه کړي چې تاسو هغه کس ته څومره متوجه یاست. جوړه د ترلاسه کولو لپاره ترټولو غوره هڅه کوي لومړی ښکلول سمه ده ځکه چې دا یو اندازه ده چې تاسو دواړه څومره له جنسي پلوه مطابقت لرئ.دا خوشحالي زیاتوي
یو ښه بوس کولی شي تاسو په بادل نهه کې احساس پریږدي. Endorphins چې خوشې کیږي پداسې حال کې چې دا تاسو ښه احساس کوي او ګرم فزیز ترلاسه کوي. په حقیقت کې، دا کیمیاوي توکي هم موندل کیږي چې ستاسو معافیت ته وده ورکړي. مطالعاتو دا هم ښودلې چې دا د خلکو سره د خپګان سره معامله کې مرسته کوي او ځینې وختونه دا د خپګان ضد درملو او د ارواپوه دفتر ته د سفر څخه حتی ښه کار کوي. له همدې امله، دا د بلوز د ماتولو او په داخلي توګه خوشحاله او آرام کولو غوره لاره ده.دا ستاسو د مخ عضلات ټون کوي
اوږده جوړه شوې، په زړه پورې بوسه د مخ 34 عضلات او په بدن کې تر 112 پورې پوستکي عضلات کاروي. هغه څه چې دا اساسا معنی لري ، دا د تمرین یوه بڼه ده چې تاسو سره ستاسو د عضلاتو قوي او ټون ساتلو کې مرسته کوي ، او د وینې جریان هم ښه کوي. پر دې سربېره د ډېر وخت لپاره ښکلول د غاړې او ژامې په برخه کې هم کار کوي، چې په دې توګه د ښکلو کرښو او داغونو مخه نیسي او ځوان ښکاري.دا د زړه لپاره ښه دی
ستاسو د زړه د ټکولو سربیره، ښکلول په حقیقت کې د هغې لپاره خورا ګټور دي. د کارپوهانو په وینا، اډرینالین چې د ښکلولو په وخت کې خوشې کیږي ستاسو د زړه روغتیا لپاره ښه دی. زړه ډیر وینه پمپ کوي، کوم چې د وینې فشار ټیټوي. دا د وینې جریان ښه کول ستاسو زړه سره په ښه حالت کې پاتې کیدو کې مرسته کوي. د اډرینالین لومړنی چټک د زړه روغتیا ته وده ورکوي، نو لاړ شئ او څومره چې تاسو کولی شئ ښکل کړئ.دا کالوري سوځوي
په زړه پورې بوس کولی شي تاسو سره د 10-15 کالوری سوځولو کې مرسته وکړي، نو هر څوک چې غواړي د ډیر کار کولو پرته فټ پاتې شي کولی شي د تمرین دا ډول هڅه وکړي. دا په مکرر ډول ترسره کول د میټابولیزم وده کولو لپاره هم موندل کیږي ، او دا کالوري سوځوي په اوږد مهال کې. البته، دا د دې لپاره ندي چې تاسو کولی شئ په بشپړ ډول کار کول ودروئ، مګر یو ښه سموچ یقینا مرسته کولی شي.دا د غاښونو پاکوالی ساتي
دا ستاسو د غاښونو او مسو د روغتیا په ګلابي ساتلو کې ترټولو غوره لاره ده. دا ستاسو د غاښونو پاکولو لپاره یو له خورا طبیعي لارو څخه دی ځکه چې لوند بوس کولی شي د خولې تختې مات کړي، د غار مخه ونیسي او باکتریا لرې وساتي. نو ولې انتظار کوئ؟ خپل SO واخلئ او د یو څه شدید بوسو سره یې وخورئ!دا د فشار په ماتولو کې مرسته کوي
د ښکلولو یوه له ښکاره ګټو څخه دا ده چې دا فشار لرې ساتي. په کار کې د یوې اوږدې، سختې ورځې وروسته د آرام کولو غوره لاره دا ده چې خپل ملګري ته کور ته لاړ شئ او هغه ته یو خوندور بوس ورکړئ. دا د کورټیسول کموي، د فشار هورمون، په دې توګه د فشار کمولو کې مرسته کوي. کورټیسول د انډروکرین سیسټم، معافیت او دماغ روغتیا باندې منفي اغیزه کوي. دا د دې اغیزو کمولو او د اوږدې مودې لپاره صحتمند پاتې کیدو لپاره یو له ساده لارو څخه دی. برسیره پردې، دا حتی اړتیا نلري چې هر وخت په زړه پورې بوس وي. په ګیلاس یا تندی باندې پوټکی هم د آرام کولو او فشار څخه ساتلو کې مرسته کوي.د ښکلولو په اړه حقایق
ښکلول چې ستاسو پښه د هغه چا سره راښکته کوي چې تاسو یې تنفس پریږدي او په بستر کې فلش کیږي - دا واقعیا ستونزمنه ده چې پوه شي چې څوک به د ښکلولو څخه ویره ولري! هو، د ښکلولو یا فیلمفوبیا ویره ریښتیا ده. په هرصورت، د شونډو بندولو مینه والو لپاره، دا لیست ځینې د سترګو لیدلو حقایق وړاندې کوي.
موږ ځوان پیل کوو
لکه څنګه چې په رحم کې ځوان وي. ساینس پوهان په دې باور دي چې د ښکلولو په وخت کې ښي خوا ته د زنګ وهلو جبلت په رحم کې ښي خوا ته د سر طبیعي ځړولو له امله رامینځته کیږي. ایا موږ نه وایو چې دا یو طبیعي پدیده ده؟ښکلول = خوشحاله غاښونه
غواړئ د غاښونو ډاکټر څخه مخنیوی وکړئ؟ ډیر ځله ښکل کړئ! د ښکلولو پرمهال د لعاب جریان ستاسو د غاښونو غارونو پاکولو کې مرسته کوي او د غاښونو انامیل ساتي. یا هم په اپلایډ او چاپیریال بیولوژي کې یوه مطالعه وايي. موږ دا هره ورځ د غاښونو ډاکټر ته د تلو لپاره غوره کوو!ښکلول نړیوال نه دي
دا حقیقت زموږ لپاره هم خورا ټکان ورکوونکی و! په ارام سمندر کې د منګیا ټاپو اوسیدونکي هیڅکله د شونډو په بند کې ښکیل ندي ، پداسې حال کې چې په سوډان کې خلک پدې باور دي چې دا به د دوی روح له لاسه ورکړي. نه پرته لدې چې تاسو یو ډیمینټر ښکلئ تاسو به نشئ! PS: ډیمینټر = یو روح - چوسونکی - د بوسو له لارې تیاره مخلوق چې د هیري پوټټر لړۍ لخوا مشهور شوی.د مخ تمرین:
شاوخوا 146 عضلات هرکله چې تاسو ښکلئ په خوښۍ سره خپل ځان خوله کوي! د لندن په پوهنتون کې د راین انسټیټیوټ څخه د برتانوي څیړونکو یوې ډلې د دې جادو شمیرې (112 پوستکي عضلات، 34 د مخ عضلات) ته رسیدلي چې د ښکلولو جوړه مطالعه کړې.د قبر لپاره یادښت
موږ ټول زموږ لومړۍ ښکل په یاد لرو. دا ممکن ترټولو لوی نه وي، مګر تاسو به یې په یاد ولرئ. د بټلر پوهنتون د جان بوهانن لخوا د ترسره شوې مطالعې له مخې، 500 خلکو د ژوند د نورو مهمو تجربو په پرتله، د لومړي ځل لپاره د دوی د کنوارۍ له لاسه ورکولو په ګډون، د دوی لومړۍ بوس په ډیر تفصیل سره یاد کړل.د جادو شمیره:
د برتانیې یوې څیړنې ثابته کړې چې د خپلې ریښتینې مینې موندلو لپاره د ښځو لپاره 15 او د نارینه لپاره 16 ښکلول اړین دي. اوه ښه، اوس موږ پوهیږو چې ولې زموږ د نیټې تاریخ همداسې دی.مبارک شه:
تاسو د لوړیدو لپاره هیڅ مادې ته اړتیا نلرئ که تاسو ښکل کړئ. هرکله چې تاسو ښکل کړئ، تاسو د مورفین په پرتله 200 ځله ډیر قوي ماده تولیدوي. ذهن مې ګډوډ دی!بالیووډ او بوسینګ
بالیووډ له هغه وخت راهیسې د بوسو صحنې درلودې چې موږ یې په یاد لرو. بیا هغه ګلان راغلل چې د اداکارانو تر مینځ د جذباتي بوسو بدلولو لپاره ننداره غلا کړه. بیا وروسته، بوس یو ځل بیا فلمونو ته لاره پیدا کړه. عمران هاشمي، د بالیووډ بد هلک، دا مهال د سریال بوسر ټاګ لري. هغه یو ځل په یوه غونډه کې وویل چې ممکن د ښکلولو په اړه یو کتاب ولیکي او ورته یې 'عمران سوترا' وویل! موږ ځینې نور یادګاري بوسونه راټول کړل چې بالیووډ یې طوفان سره مخ کړ.
لومړنۍ بوسه چې د هندي فلم صنعت یې ولړزاوه په 1933 کې په فلم 'کرما' کې و، او دا هم بې ګناه نه وه. اداکاره دیویکا راني د خپل میړه - اداکار همانشو رای شاوخوا څلور دقیقې په سلور سکرین کې مسکا وکړه. مګر بیا، د سینماټوګراف قانون دا په پرده بندیز ولګاوه، او داسې صحنې نه وې چې د یو څه مودې لپاره لیدل کیږي. د ریشي کپور او ډیمپل کپاډیا په خپل فلم 'بابي' کې ښکلول دا بیرته پرده راوړه. دا مشهور بوس بیا د 'ستیام شیوم سندرم' او 'رام تیری ګنګا میلی' په څیر فلمونو کې ورته صحنې تعقیب شوې.
وروسته د سینما په تاریخ کې، په پرده کې د بخارۍ بوس معمول شو. د ښکلولو صحنو سره ځینې خورا یادګار فلمونه 'ساګر' (د ریشي-ډمپل سره بیا د شونډو بندولو سره)، 'جانباز' (انیل کپور-ډمپل)، 'دیوان' (ونود کهنه-مادھوري ډیکشیټ)، '1942 - د یوې مینې کیسه' (انیل کپور- منیشا کویرالا) د نورو په منځ کې. د عمران هاشمي تر څنګ یو شمېر نورو نویو اداکارانو هم په پرده د شونډو د بندولو جرات کړی دی. په دغو لوبغاړو کې رنویر سنګ، عالیه بهټ، رنبیر کپور، ورون دهون او سوشانت سینګ راجپوت شامل دي.
د هندي فلمونو په نوي فصل کې، په 'عاشقي 2' کې د ادیتیا رای کپور - شردھا کپور بوس، په 'فتور' کې د کترینا کیف - ادیتیا رای کپور بوس، د پلکیت سمراټ - یامي ګوتم بوس په 'صنم ری' کې شامل دي. '، او یامي ګوتم- ورون دهون په 'بدلاپور' کې بوس.
د بوس کولو درې سټایلونه چې تاسو یې باید ماسټر کړئ
په دې اړه لویه معامله څه ده، تاسو پوښتنه کوئ؟ ښه ، ځینې شرایط ستاسو د پوټکینګ تحویل کې د لږ بدلون غوښتنه کوي. دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ هغه د دې څلورو دودیز بوسونو سره جادو کړئ چې دا به په بستر کې اوږده اننګ یقیني کړي، یا حتی که تاسو کار ته ناوخته ځئ.سلامونه او نیکې هیلې
دا یو څه وخت تیریږي کله چې تاسو وروستی ځل خپل ملګري ولیدل. شاید ستاسو څخه یو په سوداګرۍ سفر کې وي یا ستاسو لیوني کاري مهالویش تاسو ته وخت نه وي چمتو کړی چې واقعیا یو بل سره اوسئ. بل ځل چې تاسو سره ووینئ، دلته د هغه په لاره کې د ټولو پټې مینې لارښود کولو څرنګوالی دی.څنګه ښکلول
- اجازه راکړئ چې خپل نظر یوازې د یوې ثانیې لپاره په هغه باندې ودریږئ ترڅو د هغه د زړه ټکان راټیټ شي او خپل بدن د هغه په وړاندې فشار ورکړئ.
- بیا، خپله ژبه په ګال کې ټینګه وساتئ، هغه په سخته او سختۍ سره وخورئ او په سپکه خوله وویشئ، 'سلام، ماشوم. ما له لاسه ورکړه.
- دا یو سلام دی هغه به هره دقیقه اوریدلو ته لیواله وي.
سوپر هیرو
په یاد ولرئ کله چې سپایډرمین (ټوبي میګویر) مریم جین (کرسټن ډنسټ) ښکل کړ چې پورته ځړول شوی؟ نه، موږ دا وړاندیز نه کوو چې تاسو باید ځینې پایپونو ته ښکته شئ او د جایزې ګټونکي بوس لپاره خپل ژوند په خطر کې واچوئ. مګر په تاسو کې د داخلي سپر هیرو چینل کولو کې هیڅ زیان نشته. دا بوس په کور کې د هغه سست اونۍ پایونو لپاره دی کله چې هغه په ساده توګه په تخت کې آرام کوي.څنګه ښکلول
- له شا څخه هغه ته ورشئ، اجازه راکړئ چې ستاسو د ګوتو څرولو - د هغه د غاړې عمل د هغه پام ځانته واړوي، او مخکې له دې چې هغه شاوخوا شاوخوا وګرځي، په نرمۍ سره د هغه مخ ونیسئ او په شا کې یې ښکل کړئ.
- حیرانتیا مه کوئ که چیرې د هغه انرژي کچه ناڅاپه پورته شي.
ګرم، د فلم په څیر جوړونه
دا ومنئ، تاسو تل حیران یاست چې څنګه د فلم ستوري د یوې په زړه پورې ژبې د بوسې په شیبو کې د یو بل په خوله نه تیریږي. دا څنګه کامل کیدی شي؟! دا د هغو ورځو لپاره دی کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو غواړئ هغه په بشپړه توګه وخورئ او غواړئ هغه ته وښایاست چې تاسو یې معنی لرئ.څنګه ښکلول
- د هغه لاس واخلئ او په خپل کمر کې یې کیږدئ، پداسې حال کې چې ستاسو لاس په آزاده توګه د هغه بدن ته ځي.
- بیا دومره ورو ورو شاته ځړئ ترڅو دمخه رامینځته شوی اډرینالین رش د دې لامل شي چې هغه تاسو ته نږدې کړي.
- بیا، مشري واخلئ او په نرمۍ سره خپلې شونډې په بلنه کې شریک کړئ.
- ستاسو سړی به اشاره واخلي او تاسو باید د پنځو یا 10 دقیقو وروسته هوا ته راشي؟
