د حیرانونکي پوټکي او ویښتو ترلاسه کولو لپاره د ټماټو کارولو څرنګوالی

مه هېروئ

کور ښکلا د بدن ساتنه د بدن پاملرنې oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا د جون په 11 ، 2019

طبیعي اجزاء غوره انتخاب ګرځیدلی کله چې د سکین کیئر او ویښتو ساتلو خبره راځي. تاسو شاید په بازار کې ډیری محصولات لیدلي وي چې د طبیعي اجزاو ښه والي سره روږدي شوي دي. د اخروب سکرب ، د میوو بسته بندۍ ، د غوړ رفع شوي شیمپو وغيره معمولي محصولات دي چې تاسو به یې په بازار کې ومومئ.

نو ، ایا دا به غوره نه وي چې دا توکي په خام ب useه وکاروئ پرته لدې چې ستاسو پوټکي او ویښتانو تغذیه کولو کې کیمیاوي توکي اضافه کړي؟ خامخا! د کور درملنې ډیری شهرت ترلاسه کړی او په سمه توګه یې. دا له طبیعي اجزاو څخه جوړ شوي دي چې ستاسو د پوټکي ګټه کوي پرته لدې چې زیان ورسوي. او نن ورځ ، موږ د ورته یوې حیرانونکې اجزا په اړه بحث کوو - ټماټر.



څنګه د طبیعي لامبو شحمات تحلیل کړئ

رومي

خوندور سور رومي بانج، ، کله چې په پورتني ډول کارول کیږي ، ستاسو د پوټکي او ویښتو لپاره خوندور چلند دی. ټماټر قوي انټي اکسیډنټونه لري چې ستاسو په پوټکي او سکال کې وړیا رادیک زیان سره مبارزه کوي او د پوټکي او ویښتو ظهور او روغتیا ته وده ورکوي. [1] دا د انفلاسیون ضد خصوصیات هم لري چې د پوټکي آرامولو کې مرسته کوي. په ټماټر کې موجود ویټامین سي د پوټکي لپاره خورا ګټور دی. [دوه]

ورته ویل شوي ، راځئ چې اوس ستاسو د پوټکي او ویښتو لپاره د ټماټو وړاندیزونو ګټو ته یو لنډ نظر ولرو او دا چې څنګه ستاسو په سکن کییر او ویښتو روټین کې ټماټر شامل کړو.



د پوټکي او ویښتو لپاره د روميانو ګټې

ټماټور د وړاندیز کولو لپاره بې شمیره ګټې لري او ځینې یې لاندې لیست شوي.

  • دا پوټکی بیا ژوندي کوي.
  • دا د غوړ پوټکي درملنه کوي.
  • دا سپotsس ، تیغی او رنګ کموي.
  • دا د پوټکي عمر ورکولو پروسه ځنډوي.
  • دا ستاسو په پوټکي کې طبیعي ځلا اضافه کوي.
  • دا پوټکي د لمر زیان څخه ساتي.
  • دا د خارش لرونکي سر څخه راحت چمتو کوي.
  • دا د خندا درملنه کوي.
  • دا ستاسو ویښتو ته روښانه اضافه کوي.
  • دا د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي.
  • دا ستاسو ویښتان شرایط کوي.

د پوټکي لپاره د ټماټو کارولو څرنګوالی

1. د غوړ پوټکي لپاره

ټماټ یو طبیعي جوش دی چې د پوټکي پوټکي راټیټولو او په پوټکي کې د تیلو اضافي تولید کنټرولولو کې مرسته کوي. بوره یو د پوټکي عالي مافیایی حالت دی چې د پوټکي مړي حجرې او له پوټکي څخه د خندا ، ناپاکۍ او غوړ جوړوي.

په هند کې د ښه فیصله مخ کڅوړه

توکي

  • 1 پخلی شوی رومي
  • 1 tsp چینی

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، رومي بانجان په کا intoو کې اچ کړئ.
  • پدې کې بوره اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • د دې مخلوط سخاوت په خپله ګوتو کې واخلئ او په اسانۍ سره د 10 دقیقو لپاره په متحدالمال حرکتونو کې خپل مخ پاک کړئ.
  • دا د نورو 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • دا په بشپړ ډول وینځئ.
  • د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

2. د چمکیدونکي پوټکي لپاره

ټماټر ستاسو د پوټکي روښانه او روښانه کولو لپاره د طبیعي خالق اجنټ په توګه کار کوي. دہی کې لیکټیک اسید شتون لري چې پوټکی نرم او قوي کوي. []] شات د انټي اکسیدنټ خصوصیات لري چې د پوټکي شفا او بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي. []]



توکي

  • 1 پخلی شوی رومي
  • 1 ټسپ جوس
  • 1 tsp شات

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، رومي بانجان په کا intoو کې اچ کړئ.
  • پدې کې جوی او شات اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره ګډ کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
  • دا پسته په خپل مخ او غاړه کې واچوئ.
  • دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • دا په کلکه له مینځه وړئ او خپل مخ وچ کړئ.
  • د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

.3 د رنګ له مینځه وړلو لپاره

ټماټور او کچالو ، کله چې یوځای سره مخلوط شي ، د پوټکي لپاره د حیرانتیا وړ رنګه ایجنټ رامینځته کړئ چې د پوټکي رنګ کمولو کې مرسته کوي.

توکي

  • 1 tsp د رومي بانجات
  • & frac12 tsp کچالو جوس

د کارولو میتود

  • په کڅوړه کې ، دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
  • مخلوط په اغیزمنو سیمو کې واچوئ.
  • دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • دا په بشپړ ډول وینځئ.
  • د غوره پایلې لپاره دا درملنه تکرار کړئ.

.4 د تیارو ځایونو او زیانونو کمولو لپاره

شات پوټکي خارجوي ترڅو د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کړي. سربیره پردې ، د شاتو انټي اکسیډینټ او انفلاسیون ضد خصوصیات ښه کار کوي ترڅو داغونه کم کړي او پوټکي آرامه کړي. []] دا ستاسو په مخ کې د تیارو ځایونو او ټپونو کمولو لپاره یو اغیزناک ترکیب دی.

په یوه اونۍ کې د معدې غوړ له لاسه ورکولو څرنګوالی

توکي

  • 1 پخلی شوی رومي
  • 1 tsp شات

د کارولو میتود

  • د روميانو پوټکی وخورئ ، دا په کڅوړه کې اضافه کړئ او په یوه گوج کې یې ماش کړئ.
  • پدې کې شات اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • مرکب په خپل مخ واچوئ.
  • دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • دا د پاکو اوبو کارولو څخه پاک کړئ.
  • د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

5. د سنټن لرې کولو لپاره

د نیبو جوس د پوټکي لوی ر agentا کولو عالي اداره ده چې د سنټان لرې کولو کې مرسته کوي. د دې تر څنګ ، په نیبو کې موجود ویټامین سي په مؤثره توګه سنتان لرې کوي. []] په جوی کې موجود لیټیک اسید د پوټکي ظاهري وده کې مرسته کوي.

توکي

  • 2 tbsp د روميانو جوس
  • 1 tsp جوی
  • 1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

  • د روميانو جوس په یوه کڅوړه کې واخلئ.
  • پدې کې جوی او د لیمو جوس اضافه کړئ او ټول اجزا یې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • مخلوط په اغیزمنو سیمو کې واچوئ.
  • دا د 30 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
  • د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.
  • د مطلوب پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

6. د تیاره حلقو لپاره

الو ویرا انټيجینګ ملکیتونه لري چې پوټکی تازه کوي. []] سره یوځای شوي ، د الو ویرا او ټماټر د تیاره حلقو کمولو لپاره مؤثره درملنه ده.

توکي

  • 1 tsp د روميانو جوس
  • 1 tsp ایلو ویرا جیل

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، د روميانو جوس اضافه کړئ.
  • پدې کې د الو ویرا جیل اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • ستاسو د سترګو لاندې ساحې کې د دې مخلوط یو پتلی پرت پلي کړئ.
  • دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • وروسته یې له سره پاک کړئ.
  • دا غوره درملنه هره بدله ورځ تکرار کړئ ترڅو غوره پایله وګورئ.

7. د غوږونو لپاره

د رومي بانجان ځانګړتیاوې د پوټکي پوټکي راټیټولو او پوټکي ټینګولو کې مرسته کوي. د زیتون غوړ د انټي اکسیدینټ او انټيجینګ ملکیتونه لري چې ستاسو په پوټکي کې د شینګلو ظاهري کمولو لپاره وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي. []]

توکي

  • 1 tsp د ټماټر جوس
  • د زیتون غوړ 10 قطره

د کارولو میتود

  • د روميانو جوس په یوه کڅوړه کې واخلئ.
  • پدې کې د زیتون غوړ اضافه کړئ او دا یو ښه مکس ورکړئ.
  • د برش په کارولو سره ، مخلوط په خپل مخ او غاړه باندې واچوئ.
  • دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • وروسته یې له سره پاک کړئ.

د ویښتو لپاره ټماټر څنګه وکاروئ

1. د خولې لپاره

د لیمو جوس او د روميانو جوس یوځای کار کوي ترڅو تاسو ته د خارښت لرونکي سر او خنډ څخه د خلاصون لپاره یوه مؤثره درملنه درکړي.

د رنګ پتلون سره بحري نیلي

توکي

  • 3 پخلي شوي روميانو
  • 2 tbsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

  • د روميانو گوج راوباسئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ.
  • دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ ترلاسه کړئ.
  • د دې پیسټ یوه سخاوت اندازې په خپلو ګوتو کې واخلئ او دا ستاسو په پوټکي کې پلي کړئ.
  • دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د یخې اوبو په کارولو سره دا په کلکه کلین کړئ.
  • خپل ویښتان هوا وچ کړئ.
  • د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2 ځله تکرار کړئ.

2. د ویښتو حالت لپاره

شات د لندبل او ارامه تاثیر لري او د ویښتانو حالت کې مرسته کوي. []]

توکي

  • 2 پخلي شوي روميانو
  • 2 tbsp شات

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، ټماټرو په نبض کې مخلوط کړئ.
  • پدې کې شات اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • اجازه راکړئ چې د څو دقیقو لپاره آرام کړئ.
  • مرکب خپلو ویښتو او سر ته واچوئ.
  • دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د یخې اوبو په کارولو سره یې ښه له مینځه وړئ.
  • د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

3. په ویښتو کې حجم اضافه کولو لپاره

تومات ، کله چې د کاسټور غوړ سره ترکیب کیږي ، د ویښتو follicles هڅوي ترڅو د ویښتو صحي وده وده وکړي او پدې توګه ستاسو ویښتو ته حجم اضافه کړي.

توکي

  • 1 رومي ټماټر
  • 2 tbsp د کاسټر تیل

د کارولو میتود

  • په یوه کڅوړه کې ، رومي بانجان په کا intoو کې اچ کړئ.
  • پدې کې د کاستور غوړ اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
  • مخلوط یو څه ګرم کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د سر په سوځولو کې ګرم ندي.
  • مخلوط په ټول سکال کې تطبیق کړئ او د یو څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره خپل سر په سرکل متحرکاتو کې مالش کړئ.
  • د شاوخوا یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
  • دا په کلکه وتړئ او د معمول په توګه خپل ویښتان شیمپو کړئ.
  • دا د ځینې کنډیشنر سره پای ته ورسوئ.
  • د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
د مقالې حوالې وګورئ
  1. [1]کیسه ، ای. این. ، کوپیک ، آر. ای. ، شوارټز ، ایس. ج. ، او هاریس ، جی. کی. (2010). د روميانو لیوکوپین د روغتیا اغیزو په اړه تازه معلومات. د خوړو ساینس او ​​ټیکنالوژۍ کلنۍ بیاکتنه ، 1 ، 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
  2. [دوه]پلر ، جي. ایم. کارر ، الف. سی. او لیدونکي ، م. (2017). د پوټکي روغتیا کې د ویټامین سي رولونه. مغذي مواد ، 9 (8) ، 866. doi: 10.3390 / nu9080866
  3. []]سمیټ ​​، ډبلیو پی. (1996). د مینځني لاکتیک اسید سپیدرمل او ډرمل اغیزې. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ ژورنال ، 35 (3) ، 388-391.
  4. []]شینفیلټ PD. د dermatologic اختلالاتو لپاره د بوټو درملنه. په کې: بینزي IFF ، واچټل-ګالور S ، ایډیټوران. د بوټو درمل: د بایومولوکلر او کلینیکي اړخونه. دوهم چاپ. بوکا رتن (FL): CRC پریس / ټیلرسن او فرانسس 2011. فصل 18.
  5. []]سمرغندیان ، ایس ، فرخونډه ، ټي. او سمیني ، F. (2017). شات او روغتیا: د وروستي کلینیکي څیړنې بیاکتنه. د درملو پوهې څیړنه ، 9 (2) ، 121.
  6. []]پونډابندیتسین ، پی. ، او وانګټونسري ، آر. (2006). د UVA سانټان پوټکي مخنیوي او درملنې کې د مینځنۍ ویټامین سی ډیروي (VC-PMG) او تاکتیک ویټامین ای اغیزمنتوب. د تایلینډ د طبي انجمن ژورنال = Chotmaihet thangphaet ، 89 ، S65-8.
  7. []]بینک ، I. ، لزاریوچ ، V. ، لجوبنویچ ، M. ، مژسا ، J. ، او Sokolovic ، D. (2013). د پوټکي عمر: طبیعي وسلې او ستراتیژي. د شواهدو پر بنسټ تکمیلی او متبادل درمل ، 2013.
  8. []]مینینډیز ، جي. ا. جوین ، ج. ، آراګونس ، جی. ، بارراجان کټالین ، ای. ، بیلټرین - ډیبین ، آر. ، بورس لاینارس ، I. ،… سیګورا-کاریرټو ، A. (2013). د اضافه ورجن زیتون غوړ کې د سیکرویډیډ پولیفینولونو زینهوورمیټیک او عمر ضد فعالیت: د جیروسپرسینټ اجنټانو نوې کورنۍ. د حجرو دور (جورج ټاون ، ټیک.) ، 12 (4) ، 555–578. doi: 10.4161 / cc.23756
  9. []]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د پوټکي او پوټکي پاملرنې کې مینه: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.