د ناریل ترکیب سره لوکي چینا دال

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

ډیری برتن شتون لري چې د صحي لیوکي په کارولو سره چمتو کیدی شي ، چې د بوتل ګور په نوم هم پیژندل کیږي. د بوتل ګیرو روغتیا ته په بیالبیلو لارو ګټه رسوي. د مثال په توګه ، د بوتل ګور یا لیوکي هضم مرسته کوي ، او د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي. دا یو له سالم سبزیجاتو څخه دی چې د شکر ناروغۍ ناروغیو لپاره وړاندیز شوی. د پوټکي ښه روغتیا ګټې ګټې ومومئ

موږ ټول د غیایا سبجی لومړني ترکیب پیژنو چیرې چې غیاث یا لیوکي د پیاز ، لہسن او روميانو سره پخه شوي. په هرصورت ، دلته یو څه توپیر شتون لري چې بولډسکي ستاسو لپاره پدې ترکیب کې ترلاسه کړی. پدې لوکي چینا دال ترکیب کې چال دا دی چې چمتووالی کې د کاپ شوي ناریل اضافه کړئ. د دې لیوکي چینا دال ترکیب ځانګړی دی ځکه چې دا یو څه کرکیل ناریل ټوټې لري کوم چې دا خورا ډیر خوند کوي. ترکیب چیک کړئ.

د ناریل ترکیب سره لوکي چینا دال:

خدمتونه: دوه

د چمتووالي وخت: 10 دقیقې

د پخلي وخت: 30 دقیقې

توکي

1. لاکي- او frac12 کیلوګرامه (خلاص او په کوچنیو ټوټو ټوټې)

On- پياز- ((ټوټه شوې)

3. ادرک او د لہسن کاسټ - 1tsp

Green- شنه مرچ - 2-3- 2-3

To- ټماټر- ټوټه شوې

6. چانا دال- او frac12 جام (په اوبو کې لمده)

7. د تورې پاؤډر - 1tsp

8. سور مرچ پاؤډر - 1tsp

9. د دiaیا پوډر- 1tsp

10. زیمیا تخمونه - 1tsp

11. غوړ- 1tbsp

12. اوبه- او frac12 جام

13. مالګه - د خوند سره سم

د بولډسکي ځانګړي اجزاو

کوکونټ- 1 ټیټ (ښه ټوټه شوې)

امچور پاؤډر- 1tsp

کړنلاره

1. په فشار ککر کې غوړ تودوخه کړئ. د زیمو تخمونو سره فصل.

2. اوس پیاز ، ادرک او لہسن پیسټ او شنه مرچ شامل کړئ. شاوخوا د 2-3 دقیقو لپاره کښینئ او په مینځ لندبل کې پخلی وکړئ.

.3 مالګه ، هریډ پاؤر ، کڅوړې لیوه اضافه کړئ او د نورو 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

When- کله چې پیاز او رومي بانجان ښکاري ، نو ناریل ، چینا دال اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

5. نیم کپ اوبه وخورئ او ککر یې د وربشې سره وتړئ. فشار د یوې ویسلې مودې لپاره پخلی کړئ.

6. یوځل چې فشار خوشې شي ، تیاره خلاص کړئ او د امچور پاؤډ اضافه کړئ.

ټانګی او کرچکي لوکي او د کوکا مرچ ډوډۍ لپاره چمتو دي. ګرمه یې کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل