هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
میتي یا د میوه میتي | روغتیا ګټې | په هر شکل کې د میرمنو لپاره ویاړ دی. بولډسکیپه هندي کری تډکا کې عنعنوي مواد یو توکي د میتي تخمونو په نوم شامل دي. که څه هم د سرې تخمونو څخه لږ پیژندل شوی ، د ډیری مصالحو په پرتله لږ خوند لري ، او د ډیری خلکو لخوا د دوی ترکیبونو غیر لازمي برخې په توګه هم ګ .ل کیږي ، میتي یا میتو تخمونه د انسان بدن لپاره ډیری ګټې لري.
نبات په ساینسي ډول د ټریګونلا فینوم - ګریکوم په نوم نومول شوی ، د ټریګونلا کلمه د مثلث نښه کوي - د هغې د ګلونو ب .ه. پداسې حال کې چې د کښت ډیری برخې د پخلي یا کور درملنې کې کارول کیږي ، دا مقاله به په ځانګړي ډول د تخمونو د ګټو په اړه وغږیږي کله چې لامبوئ.
هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د شپې له دوه څخه تر دریو پورې پورې د میتو تخمونه وخورئ ، په نیم کپ کې اوبه کې واچوئ ، او شپې یې پریږدئ. په سهار کې ، تاسو کولی شئ تخمونه ژاړئ یا یې د اوبو ګولیو په څیر تیر کړئ.
همچنان ، اوبه مه اچوی. تاسو کولی شئ اوبه وڅښئ ، کوم چې ګ multipleې ګټې هم لري ، د ژوولو ژوولو بدیل په توګه.
که تاسو غواړئ چې لمده شوي تخمونه وخورئ مګر تاسو هیر کړل چې یوه شپه دمخه هغه وچ کړئ ، اندیښنه مه کوئ. یوازې دوی له پنځو څخه تر لسو دقیقو لپاره په یو ابلي اوبو کې واچوئ او دا باید چمتو وي.
د تخم غوړول دوه شیان ترسره کوي - دا د تخمونو نرم او د هضم کولو لپاره اسانه کوي ، او دا په دوی کې د ټولو مغذي موادو په ایستلو کې هم مرسته کوي. نو ، راځئ چې ...
1. هضمول
.2 ذیابیطس او کولیسټرول
3. د وزن له لاسه ورکول
ing- عمر ورکول
5. پوټکی او ویښتان
6. د زیږون روغتیا
7. نورې ګټې
1. هضم:
د هاضمي ستونزو کې هر اړخیز ، میتي تخمونه ستاسو د اشتها لوړولو او هاضمي سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، د دوی د فایبر مینځپانګې له امله قبضیت لپاره ښه دي ، او د اسهال لپاره هم ښه دي ځکه چې د دوی څمکي په سټود کې د اوبو جذب جذب کوي.
فایبر همدارنګه د کولمو د دیوالونو شاوخوا محافظوي پوړ رامینځته کوي چې د زخم ، سوزش او د زړه سوځیدنې څخه راحت کوي.
2. د شکرو او کولیسټرول:
میتود کولی شي د وینې د شکري کچه ثبات لپاره وکاروي ، په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو کې. دا د انسولین مقاومت کار کوي ، غوره کله چې د ځینې نورو اجزاو سره یوځای شي. البته ، تاسو باید د خوراک لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا د خراب کولیسټرول کچه راټیټولو سره ستاسو لیپید پروفایل هم ښه کوي. میده کولین لري چې د شریانونو کې راټول شوي غوړ له مینځه وړلو وړتیا لري.
د وزن له لاسه ورکول:
ستاسو هضم ته مجموعي وده او د کولیسترول کمول د وزن کمولو اسانه کولو دوامداره ګټه لري. په آیور وید کې ویل شوي چې میتي تخمونه د تودوخې ملکیتونه لري ، کوم چې تاسو سره مرسته کوي ستاسو وزن ساتي یا له لاسه ورکړي.
4. عمر لرونکی:
د میتي تخمونه هم مطلوب انټي آکسیډینټونه لري چې حجرې او نسجونه د آکسیډیټ زیان څخه ساتي او پدې سره د عمر ضعیف پروسه ځنډوي.
د زیږون روغتیا:
د مenو تخمونه په ښځینه او نارینه دواړو کې د جنسي قوت د لوړولو لپاره پیژندل کیږي. د نارینه وو لپاره ، دا د وخت له تیريدو او ټیټ جنسي چلولو درملنې لپاره کارول شوی. د میرمنو لپاره ، دا د درملو شرکتونو لخوا د مخنیوي توکو په تولید کې کارول شوي.
دا په عام ډول باور کیږي ، پرته له ثبوت څخه ، دا چې میتي تخمونه د شیروسینین له امله د سینې وده کې مرسته کوي - د مینځپانګې ماده د ایسټروجن ته ورته ، د ښځینه هورمون. میده په پراخه کچه د شیدو تولیدونکو میندو لخوا کارول کیږي ترڅو د شیدو تولید ډیروي.
آیورویدک درملنه میرمنو ته د شکر او شیدو سره د جواني میتو تخمونه مصرف کوي ، ترڅو د دورې دمخه دمخه د مایع ناروغي نښې له مینځه یوسي ، او د وینې جریان زیاتولو کې مرسته وکړي او د دورې په جریان کې د رحم ناروغۍ تحرک کړي.
6. پوټکی او ویښتان:
لمده شوي میتي تخمونه کولی شي په پیسټ کې ځمکه وي چې تاسو یې په خپل مخ او سر کې پلي کولی شئ. میتي تخمونه د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري ، کوم چې دا د پوټکي پاکولو او آرام لپاره مناسب کوي.
د پړسوب ، سوځیدونکي ځایونو ، جوشونو ، پوټکي زخمونو او سوزیدونکي شرایطو لپاره ، دا ممکن د کاټن د بنداژ لاندې د عطر په توګه وکارول شي. دا تخمونه د جواني دانو په درملنه کې هم ګټور دي. Pimples رامینځته کیږي کله چې د پوټکي پوټکي د ډیر غوړ او کثافاتو له امله بند وي.
میتي تخمونه سیلیسیلیک اسید لري ، کوم چې د ګنډلو له مینځه وړلو کې مرسته کوي او د دوی قهوه کیفیت دا ممکنه کوي چې د پوټکي سوزولو پرته د پوټکي څخه وویستل شي.
میتي پیسټ ، کله چې په شفاهي ډول اخیستل کیږي ، د ویښتو ودې ته وده ورکولو لپاره په زړه پورې کار کولی شي او کله چې د شیکاکي پاؤډر سره بهر څخه پلي کیږي ، کولی شي سر پاک کړي. دا کولی شي د خنډ او ویښتو توفل درملنه وکړي کله چې د ویښتو ماسک رامینځته شي د نورو ګټورو موادو سره.
پدې توګه ، د میتي تخمونه د دننه څخه تاسو ځواکمنولو کې مرسته کوي او له بهر څخه تاسو ښکلا کوي.
7. نورې ګټې:
د عمر ځنډولو ملکیت پورې اړوند ، میټي تخمونه ممکن د حافظې له لاسه ورکولو لپاره هم ګټور وي. سربیره پردې ، دوی ممکن ستاسو فشار او اضطراب قوي کړي ، که چیرې د شاتو ، پوټکي ، بسیج ، او د لیمو جوس سره چای وخوړل شي. ورته چای به د ستوني او خارش یا ستوني یا ستوني سره مبارزه وکړي.
یادونه: تاسو ته د سمې خبرتیا ورکولو لپاره ، د میتي تخمونه ځینې احتمالي ضمني اغیزې لري. لکه څنګه چې دوی په طبیعت کې د اوبو جذب کونکي دي ، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوی د خوړلو وروسته ځان هایډریډ ساتئ. دوی د اوسپنې جذب لپاره هم پیژندل شوي او باید د خلکو لخوا د اوسپنې کمبود یا د وینې کمښت څخه مخنیوی وشي.
