هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
موږ ټول پدې حقیقت پوهیږو چې شیدې د پوټکي لپاره ښه دي مګر زموږ څخه ځینې پدې نه پوهیږي چې دا د ښه کار ترسره کول هم کیدی شي کله چې د ویښتو ستونزو درملنې او د صحي ښکاري رامینځته کولو خبره راځي.
تاسو کولی شئ په خپلو ویښتو کې بیروني شیدو تطبیق کړئ او تاسو یې هم وڅښئ ، ترڅو د هغې روغتیایی ګټو څخه خوند واخلئ. لکه څنګه چې شیدې ډیری تغذیه لري ، دا د دننه او هم بهر څخه ښه کار کوي.
د ویښتو پاملرنې لپاره د ناریل شيدې
ایا تاسو د پوټکي لپاره د شيدو ګټو څخه خبر یاست؟ ښه ، دا کولی شي ستاسو پوټکی نرم کړي او دا روښانه ښکاري. دا کولی شي په پوټکي ځینې خاصو درملنو هم وکړي. دا کولی شي ستاسو پیچلتیا ته وده ورکړي که تاسو په منظم ډول ستاسو په کار کې یاست.
ښه ، ایا شیدې د ویښتو لپاره ښه دي؟ هو ، که تاسو وخت او حوصله ولرئ چې د کور ځینې ځانګړي ساده درملنې هڅه وکړئ ، نو دلته یو څو یې دلته دي.
د ویښتو لپاره د شیدو ګټې
وچ ویښتان
ایا تاسو هغه غوړ پیژنئ چې شیدې کولی شي ستاسو وچ ویښتان درملنه وکړي؟ یوه پیاله سړه شیده واخلئ او په خپلو ویښتو یې واچوئ. شيدې باید ستاسو سر په نښه کړي پداسې حال کې چې تاسو په نرمۍ سره مالش وکړئ.
خپل سر مو یوځل پاک کړئ کله چې تاسو د پوره شیدو سره ټوله سیمه بد بوئ. د څو ورځو لپاره د دې درملنې تعقیب به ورو ورو ستاسو ویښتان ریشمي کړي.
کنډیشنر
ډیری زموږ څخه ګران کنډیشنر کاروي مګر په ندرت سره موږ د شیدو هڅه کوو کوم چې طبیعي حالت دی. په خپلو ویښتو کې خامو شیدو خوند واخلئ او د نیم ساعت لپاره یې پریږدئ. خپل ویښتان ومینځئ او بدلون وګورئ.
شین ویښتان
په دوامداره توګه ستاسو په ویښتو کې د شیدو کارول د دې جوړښت نرم او مدیریت کوي. که تاسو روښانه ویښتان وغواړئ ، هره اونۍ د ویښتو پاکټونو کې شیدې وکاروئ او توپیر وګورئ.
د ویښتو ماسک
که ستاسو ویښتان بې ګناه ښکاري نو د دې درملنې هڅه وکړئ. په ځینې شيدو کې د زیتون غوړ او شاتو یو څو څاڅکي. په دې ترکیب کې کیلې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.
دا خپل ویښتو ته واچوئ او د یو ساعت انتظار کولو وروسته یې ومینځئ. ستاسو ویښتان نرم او سالم کیږي. دا د ویښتو لپاره د شیدو ګټو څخه یو دی.
