هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
که تاسو یو څوک یاست چې هیڅکله هیڅ انجلۍ نه لرئ ، موږ ډاډه یو چې تاسو ممکن د هغې ترشا دلایلو په اړه فکر کړی وي. ستاسو څخه ځینې ممکن د شاوخوا شاوخوا انجونو پیژندلو کې د خپلو ملګرو مرسته غوښتلو هڅه کړې وي. تاسو ممکن بې شمیره نیټه تیره کړې وي او ممکن مو د آنلاین نیټه ایښودلو پلیټ فارمونو هڅه کړې وي.
حتی که تاسو انجلۍ جوړه کړئ ، ستاسو اړیکې ممکن د څو اونیو یا میاشتو څخه ډیر نه وي. د نا امیدۍ او بې ارزښته احساس کولو پرځای ، تاسو اړتیا لرئ د هغې ترشا علتونه وپیژنئ. نه ، نه ، تاسو اړتیا نلرئ په خپل براوزر کې دلایلو لپاره پلټنه وکړئ. تاسو کولی شئ ، په حقیقت کې ، لاندې یادونه وکړئ چې تاسو سره مرسته کوي په دې پوه شي چې ولې تاسو هیڅ انجلۍ نه لرئ.
1. تاسو د سمې انجلۍ څخه نه راوتل
دا یو بل لامل کیدی شي چې ولې تاسو خپله ملګرې نه لرئ. تاسو ممکن د هغه ډول انجلۍ سره ونه لرئ چې غواړئ یې ولرئ. د مثال په توګه ، که تاسو غواړئ د یو چا سره نیټه شئ څوک چې آرامه او نرم طبیعت ولري ، تاسو ممکن د داسې یوې نجلۍ سره مخ نه وي. یا دا ممکن وي چې تاسو لاهم د خپل ډول په اړه ډاډه نه یاست. تاسو ممکن نه پوهیږئ چې د کوم ډول انجلۍ سره غواړئ.
2. تاسو د مختلفو ناامنیو لخوا محاصره شوي یاست
دا ندی چې یوازې تاسو هغه څوک یاست چې د خپل ځان په اړه یو څه شیان نه خوښوي. داسې نور ډیر خلک شتون لري. مګر د دې معنی نلري چې تاسو به خپلو ناامنیو ته ډیر اهمیت ورکړئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو ګنډ یاست یا لنډ قد لرئ ، پدې معنی ندي چې تاسو بې ارزښته یاست. د ځان منفي اړخونو په اړه د اندیښنې پرځای ، تاسو کولی شئ هغه شیانو ته ډیر اهمیت ورکړئ چې تاسو یې ښه یاست. د مثال په توګه ، تاسو ممکن هوښیار ، محنتي ، عاجز او مهربان اوسئ. نو ، هیڅ معنی نلري چې ستاسو د ناامنیو لخوا محاصره شي.
3. تاسو اکثره وخت د انجونو فزیکي ب Appه قضاوت کوئ
یوازې دا چې یوه نجلۍ تاسو ته یو څه مسخره یا عجیب ښکاري ، د دې معنی نلري چې تاسو کولی شئ د هغې قضاوت وکړئ. تاسو باید د یو چا په اړه د دوی د فزیکي ظهور په اړه انګیرنې ونه کړئ. که تاسو د لومړي ځل لپاره یوه انجلۍ سره مل یاست او د هغې فزیکي ب onه باندې تبصره وکړئ چې داسې ښکاري چې معنی لري ، نو تاسو له لیګ څخه بهر یاست. تاسو ممکن د انجلۍ تاثیر کولو توان ونلرئ ، په اړیکه کې اوسئ په اړه هیر کړئ.
4. تاسو ډیر پیچلي یاست کله چې د نیټه ایښودلو خبره راځي
که تاسو په خپل ذهن کې د کامل انجلۍ غیر واقعي عکس ولرئ او تاسو غواړئ هغه په واقعیت کې ولرئ ، نو دا هم یو له هغه دلیلونو څخه وي چې تاسو هیڅ انجلۍ نه لرئ. هیڅوک کامل ندي او دا غوره ده چې تاسو دا حقیقت ژر تر ژره ومنئ. په انجلۍ کې د ډیری ډیری ب goodو تمه کول چې تاسو ورسره مل کوئ تاسو د ډاډ لپاره مایوسه کوئ. دا ستاسو لپاره اړینه ده چې له واقعیا تمې څخه لرې شئ او هرچاته چې خلاص شئ خلاص شئ.
5. تاسو اکثرا ځوروي
د ساتیرۍ او خوند اخیستو په خاطر د نورو ځورول په ریښتیا هم ستاسو ژوند ته زیان اړولی شي. وروستی شی چې هرڅوک یې کول غواړي د ځورونې نیټه ده. نو ، که تاسو عادت لرئ چې د نورو ځورول یا د دوی فزیکي ب orه یا نورو شیانو لپاره د دوی ملنډې وهل وي ، نو دا وخت دی چې تاسو باید دا عادت پریږدئ. هڅه وکړئ د هلکانو په څیر د یو عاجز فرد په توګه اوسئ چې نارینه ، مهربان او مهذب وي.
6. تاسو د پوره هلک کیدو لپاره خورا سخت هڅه کوئ
لکه څنګه چې موږ پورته یادونه وکړه ، هیڅوک کامل نه زیږیدلی ، تاسو اړتیا نلرئ ځان د بشپړ هلک په توګه وړاندې کړئ. دا سمه ده چې غلطي وکړئ او په وختونو کې یو څه غلبه ولرئ. د یو بشپړ سړي کیدو لپاره د ډیرې هڅې کولو پرځای ، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ غلطۍ تکرار نه کړئ او په خپلو ضعیف ساحو کار وکړئ. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ ښه عادتونه یو کړئ او خپل مهارتونه پالش کړئ. سربیره پردې ، هڅه وکړئ چې نا امید مه اوسئ کله چې یو څه په غلط لاره روان شي. پرځای یې ، د هغو لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو پکې شیان غوره کولی شئ.
7. تاسو د لومړي حرکت کولو لپاره ډیر لیواله یاست
که تاسو متعصب یاست ، نو امکان لري چې تاسو ممکن د انجلۍ ترلاسه کولو کې له یو څه ستونزو سره مخ شئ. د خپل راحت ځای څخه وباسئ او له خلکو سره ووینئ. که تاسو د یوې نجلۍ لپاره ځینې احساسات رامینځته کړي وي او تاسو احساس کوئ چې هغه ستاسو له ملګرتیا څخه خوند اخلي ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپلو احساساتو په اړه غږیز اوسئ. هغه ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د هغې په اړه څنګه احساس کوئ او غواړئ د هغې سره ډیر او ډیر وخت تیر کړئ. هڅه وکړئ یو ملګری کس شئ او یوځل چې تاسو د بیل سترګې ته واړئ ، شیان به ښه شي.
8. تاسو په خپل کار کې ډیر بوختیا یاست
ستاسو د کار او لیونۍ کاري ساعتونو په لور وقف کول هم یو له هغه دلیلونو څخه وي چې تاسو هیڅ انجلۍ نه لرئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دلته داسې نړۍ شتون لري چې ستاسو د لپ ټاپ سکرین او دفتر فایلونو هاخوا شتون لري. دا ښه خبره ده چې تاسو غواړئ خپله کیریر جوړ کړئ مګر که تاسو د یوې ملګرې سره علاقه لرئ ، نو دا مهمه ده چې تاسو د خپل کار څخه یو څه وخت غلا هڅه وکړئ.
9. تاسو ډیری وختونه شکایت کوئ
څوک غواړي د شکایت کونکي او ژړا ماشوم نیټه ونیسي؟ دا حتما یو له ترټولو لوی بند څخه دی چې ممکن تاسو له کوم ملګرې پرته پریږدي. تاسو ممکن ستاسو په ژوند کې بې شمیره ستونزې ولرئ چې ممکن ستاسو ژوند ناوړه او پیچلي کړي. مګر تاسو اړتیا نلرئ د هغې په وړاندې د هرې انجلۍ په وړاندې کرکه وکړئ چې تاسو یې ګورئ. هیڅوک به تل ستاسو د غمیزې کیسې ته غوږ نشي. تاسو اړتیا لرئ د ژوند ځینې مثبت اړخونو باندې تمرکز وکړئ او د شیانو په اړه شکایت کول ودروي.
10. تاسو په خپل بدن کار نه کوئ
لکه څنګه چې تاسو غواړئ د سالم او سالم بدن سره د ښې ښې انجلۍ سره و اوسئ ، انجونې هم د نارینه وو په څیر چې صحي او صحتمند وي. موږ دا نه وایو چې تاسو اړتیا لرئ د لوبغاړي یا موډل په څیر وګورئ. مګر سالم او سالم پاتې کیدل به هیڅکله تاسو ته زیان ونه رسوي. په منظم ډول کار کول او د سالم رژیم ساتل به نه یوازې تاسو سره د ښه فیزیک درلودو کې مرسته وکړي بلکه تاسو باور به هم کړي.
11. تاسو د پور اخیستو لپاره ډیر لیواله یاست
که تاسو یو څوک یاست چې تل لیواله یاست چې ژر تر ژره له کومې انجلۍ سره وینئ ، نو ښه چانس شتون لري چې تاسو ممکن انجلۍ ونه لرئ. د انجلۍ څخه غوښتنه وکړئ چې ستاسو ځای ته راشي یا د جوړيدو په اړه اشارې تیروي به ستاسو د ملګرتیا فرصتونه له لاسه ورکړي. هیڅ انجلۍ نه غواړي د هلک سره نیټه وکړي چې تل چمتو وي چې په لومړیو څو غونډو کې د شیټونو لاندې راشي.
موږ امید لرو چې دا پورته یاد شوي دلایل به تاسو سره په شننه کې مرسته وکړي چې ولې تاسو هیڅ انجلۍ نه لرئ. دا مشوره ورکول کیږي چې تاسو خپل ځان ته وده ورکړئ او یو څه مثبت بدلونونه راوړئ. مګر له هرڅه پورته ، تاسو اړتیا لرئ له ځان سره مینه وکړئ او د باور احساس وکړئ.
