هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- Yonex - لمر ماښام د هند خلاص 2021 ټاکل شوی چې د تړلو دروازو شاته ترسره شي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
تان په طبیعي ډول د لاسونو څخه په 2 ورځو کې لرې کړئ | بولډسکیستاسو څخه څو تنه د خپلو لاسونو په پاملرنې کې خپل وخت نیسي؟ موږ ټول پدې اړه اندیښمن یو چې څنګه زموږ په مخ پوټکی څرګندیږي مګر موږ په خپلو لاسونو پوټکي غفلت کوو. د مخ په څیر ، په لاسونو پوټکی هم رنګ شوي او تیاره بریښي که چیرې موږ دې ته سمه پاملرنه ونه کړو.
ستاسو ټینګ شوي لاسونه به ډیر فکري وي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو داسې جامې واغوندئ چې ستاسو لاسونه نه پوښي. ستاسو د لاسونو مینځلو لپاره یو دلیل د لمر د ډیر توضیح کیدو له امله کیدی شي ، په ځانګړي توګه د دوبي په جریان کې.
ځینې نور دلیلونه کیدای شي ضعیف حفظ الصحه ، چاپیریال ککړتیا ، په کاسمیټیک او ښکلا محصولاتو کې چاق یا کیمیکلونه وي.
تور تن لینونه ، کوم چې ممکن د خارش یا سوځیدنې احساس سره وي ، یا حتی د لمر سوځیدنه ، تاسو کولی شي هوش او شرمنده کړي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې ستاسو پوټکي ته پاملرنه وکړئ ترڅو دا ستاسو ښکلی او ځلیدونکی پوټکی وساتي. او ستاسو د پوټکي پاملرنې لپاره د کور درملنې کارولو څخه غوره څه دی؟
دلته ځینې د کور زړه پورې درملنې دي چې تاسو سره به په طبیعي ډول په کور کې ناست په لاسونو د تین لرې کولو کې مرسته وکړي. نو ، بل ځل چې په لمر کې د قدم ایښودو وروسته ، دا د تن لرې کولو درملنې هڅه وکړئ چې کولی شي دا داین په دایمي ډول له مینځه ویسي.
لیمو او شات
په نیبو او شاتو کې انټي اکسیډنټ د تنې لرې کولو او د پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي. د دې طبیعي پوټکي سپین رنګ ملکیت به تاسو ته مناسب او ځلیدونکی پوټکی درکړي.
توکي
د ګرامو اوړو 1 چمچ
sp چمچو شات
2 چمچ لیمو
یو چتکی د تودې پاؤډر
څنګه کول
ټول اجزاوې په کڅوړه کې مخلوط کړئ او په خپلو لاسونو یې واچوئ. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې په ګرمو اوبو کې ومینځئ. د ګړندي او غوره پایلو لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.
د شيدو او سینڈل ووډ پاؤډر
موږ ټول پوهیږو چې شیدې د پوټکي چمک لوړولو کې مرسته کوي او روښانه خصوصیات لري ، پداسې حال کې چې صندل د انټي بکتیریا ملکیتونو کې بډای دی چې ستاسو پوټکي د پوټکي له ټولو ستونزو څخه ساتي.
توکي
2 tbsp د شین لرګ پاؤر
t چمچو شیدې (خام)
څنګه کول
2 tbsp د صندل لیوډ پاؤر او 4 tbsp خامو شیدو واخلئ. اوس ، دا یوځای کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ. په خپلو زړو لاسونو باندې تطبیق کړئ. دا په لوړ پوړ کې د 15-20 دقیقو لپاره ورو ستاسو پوټکي ته مالش کړئ او په یخ اوبو سره یې ومینځئ. دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
چای
څرنګه چې چای لیکټیک اسید لري نو دا د پوټکي سر ته وده ورکولو کې مرسته کوي او له همدې امله پوټکی یو روښانه رنګ ترلاسه کوي.
توکي
1 tbsp کوچ
یو چوټکی توری
څنګه کول
یو لوی چمچ کوچ خوړ واخلئ او یو چقوت هولډ اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ. دا لوشن په خپلو لاسونو واچوئ. دا د نیم ساعت لپاره پریږدئ او په نرم ډول مساج کولو سره یې د نورمال اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره هره ورځ دا درملنه د دوه اونیو لپاره وکاروئ.
د کچالو جوس
کچالو انټي اکسیډنټ لري چې د پوټکي روښانه روښانه کولو کې مرسته کوي. دا د مړو حجرو له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي ، ځکه چې دا د مایع اختیاري اجنټونه لري.
توکي
1 کچالو
څنګه کول
کچالو کوچني ټوټې پرې کړئ. کچالو راوباسئ او نچوړ کړئ ترڅو جوس وخورئ. په دې کې د کاټن ګینډ ډوب کړئ او په خپلو لاسونو یې پلي کړئ. دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ. دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
له مینځلو وروسته موئسچرائزر تطبیق کړئ ، ځکه چې امکان شتون لري چې ستاسو پوټکی وچ شي. دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.
د اوټمیل سکرب
اوز په عین وخت کې پوټکی پاک او رطوبت کوي. دوی تاسو سره د وچوالي څخه خلاصیدو کې مرسته کوي چې ممکن ستاسو په لاسونو کې د پوټکي تیاره کیدو لپاره مسؤل وي.
توکي
& frac14 پيالې اوټ
1 tsp ګلاب اوبه
1 tsp د زیتون غوړ
څنګه کول
د پوډر ترلاسه کولو لپاره د اوړو مخلوط کړئ. 1 ټیټ د ټماټر جوس او ګلاب اوبه هر یو اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ. دا مخلوط په مساوي ډول ستاسو په لاسونو کې د 20 دقیقو لپاره تطبیق کړئ. د 20 دقیقو وروسته تاسو کولی شئ دا د ماسک پاکولو سره په نرمۍ سره وینځئ. د یخ اوبو او پاک وچ سره وینځئ.
تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه یا درې ځله تعقیب کړئ ترڅو ګړندي پایلې ترلاسه کړئ.
د پاپایې او نیبو جوس
پپیا د پوټکي د تنې څخه پاکولو او ر brا کولو کې خورا مؤثره دی. نیبو کې هم داسې خاصیتونه شتون لري چې د پوټکي د سر ښه کولو کې مرسته کوي.
توکي
1-2 ټوټه پاپایه
د نیبو جوس 2-3 قطره
څنګه کول
د پاپایې 1-2 ټوټې واخلئ او مخلوط یې کړئ ترڅو د موټ مغز راشي. په نبض کې د لیمو جوس څو څاڅکي اضافه کړئ او ښه یې مخلوط کړئ. دا موټی پیسټ په خپلو لاسونو کې واچوئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. په نهایت کې ، دا په سړو اوبو کې پاک کړئ او وچ وچ کړئ. دا کڅوړه د تیاره پیچونو لرې کولو کې هم مرسته کوي.
دا میتود په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ ترڅو توپیر وګورئ.
جوت
جوت طبیعي انزایمونه لري چې د نیبو جوس کې موجود اسیدونو سره په ګډه کار کوي ترڅو په غاړه کې تیاره پوټکی روښانه کړي.
توکي
د 1-2 tsp جوی
2 tsp د نیبو جوس
څنګه کول
دوه مخلوط کړئ او مخلوط په لاسونو کې واچوئ. د 20 دقیقو لپاره د جوګ کڅوړه پریږدئ. د اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ هره ورځ یو ځل دا درملنه وکاروئ ترڅو ګړندي او غوره پایلې وګورئ.
هندواonه او شات
دا ماسک به د ټوټې شوي لاسونو او زیانمن شوي پوټکي ژر خلاصولو کې ګټور وي. هندواه د لمر زیان لیدونکي پوټکي آرامه کولو کې مرسته کوي.
توکي
2 tsp د هندوا .و جوس
2 tbsp شات
څنګه کول
یوازې د شاتو او سړو خټکو جوس مساوي مقدار مخلوط کړئ. دا په سمه توګه مخلوط کړئ. لومړی ، خپل پوټکی وچ کړئ او وچ وچ کړئ. اوس دا په خپلو لاسونو واچوئ. پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې له مینځه یوسي. دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
بادرنګ
ککړ د پوټکي تنې لرې کولو او د پوټکي په ژوندي کولو کې مؤثر کار کوي. دا د پوټکي رطوبت او هایډریټ ساتلو کې هم مرسته کوي.
توکي
& frac12 ټوخي
1 چمچ بوره
څنګه کول
د ککړو مخلوط د دې لپاره چې یو موټی نبض جوړ کړئ. د ککړ نبض کې ، 1 چمچ بوره اضافه کړئ. دا ماسک په خپلو لاسونو واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا په سړه اوبو کې ومینځئ او وچ وچ کړئ. تاسو کولی شئ دا ماسک یوځل جوړ کړئ او د نورو کارولو لپاره یې په یخچال کې وساتئ.
خوګ جوش
د بیکینګ سوډا خصوصیات لري چې د مړو حجرو او بکتیریا په وژلو کې مرسته کوي ، پدې توګه پوټکی روښانه او تازه ښکاري.
توکي
د بیکینګ سوډا 2 چمچونه
اوبه
څنګه کول
په یوه کڅوړه کې 1 لوی چمچ بیکینګ سوډا او اوبه ګډ کړئ. په نرمۍ سره دا مکس په خپلو لاسونو کې د متحدالمال حرکت کې ځړول. په نورمال اوبو کې ومینځئ او مخ مو رطوبت کړئ.
دا د دوه اونیو لپاره هره ورځ تکرار کړئ او تاسو به توپیر وګورئ. په هرصورت ، دا درملنه د هغه چا لپاره ندي وړاندیز شوي چې حساس پوټکي لري.
د شاتو او انناس
انناس کولی شي د پوټکي مړ شوي حجرو لرې کولو کې مرسته وکړي چې د رنځ لامل کیږي. همدا رنګه ، د ویټامین سي سره ډک شوی ، د انناس استخراج به د پوټکي عمر کم کړي.
توکي
د انناس نبض دوه چمچونه
د شاتو 1 چمچ
څنګه کول
شات د انناس سره ګډ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ جوړښت شتون نلري. دا کڅوړه په خپلو لاسونو کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې دوام ورکړئ. د معمول په څیر د اوبو سره مینځل. د ګړندۍ او غوره پایلو لپاره دا هره بدله ورځ تکرار کړئ.
د تودې او ګرامه اوړو بسته
د ګرام اوړه به ستاسو د پوټکي څخه د پوټکي مړ شوي حجرې او نجاست لرې کړي. په ماښام کې د لیمر مرستې ستاسو د پوټکي سر او تنې لرې کوي.
توکي
د بنگال ګرامه اوړو 2 چمچونه
یو چوټکی توری
د ګلاب اوبو 1 چمچ
د شیدو 1 چمچ
څنګه کول
ټول پورته ذکر شوي اجزا مخلوط کړئ. دا کڅوړه په پاک شوي ساحو کې پلي کړئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. یوځل چې کڅوړه وچه شي ، خپل پوټکی د څو قطرو اوبو سره نرم کړئ. بیا ، په نرمۍ سره لومړی د ساعت په څنډه کې او بیا د انټلوک په لور.
