د تیلو غوړ: د ویښتو لپاره ګټې او د کارولو څرنګوالی - PAMPEREDPEOPLENY.COM

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د ویښتو ساتنه د ویښتو ساتنه oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا د فبروري په 13 ، 2019 کې

ایا د تیلو غوړ د خندا په درملنه کې مرسته کوي؟ | بولډسکی

موږ ټول د موټرو ، اوږدو او قوي ویښتو ترلاسه کولو لپاره ډیری لارې موندلې دي. په هغه حالت کې چې تاسو هیڅ بریا نه لرئ ، موږ ممکن هغه څه ولرو چې تاسو ورته اړتیا لرئ. نن ورځ ، موږ تاسو ته یو غوړ راوړو چې نه یوازې ستاسو ویښتان قوي کوي بلکه ستاسو د ویښتو ټولې ستونزې به حل کړي او دا دی ، د تیلو غوړ.

د تیلو غوړ د ویټامین ای او بی پیچلي ، غوړ اسیدونو ، پروټینونو او منرالونو لکه کلسیم ، فاسفورس سره بډایه کیږي ^[1] دا ستاسو ویښتان قوي او صحي کوي. دا د انفلاسیون ضد او انټيبیکټریل خصوصیات لري ^[دوه] دا د سر پوټکی صحتمند ساتي او له باکتریاوو څخه پاک ساتي. دا د خولې او جوسونو په خلاصون کې هم مرسته کوي. دا په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی او د وړیا رادیکال زیان سره په مبارزه کې مرسته کوي.

د ویښتو لپاره د تیلو غوړ ګټې

دا ژور ستاسو د بدن پوټکی وضع کوي او ستاسو ویښتان تغذیه کوي.
دا د ویښتو ژوندي کولو او زیان لرونکي ویښتو ترمیم کولو کې مرسته کوي.
دا د خارش په درملنه کې مرسته کوي.
دا د انټي بایټریټریل ملکیتونه لري او له همدې امله کولی شي له جوسو څخه خلاصون کې مرسته وکړي.
دا د وینې جریان وده کوي او له همدې امله د ویښتو وده هڅوي.
دا د ویښتو زیان مخه نیسي.
دا پوټکی تغذیه کوی او رطوبت کوی.
دا د ویښتو له وخته دمخه نیولو مخه نیسي.
دا د ویښتو له لاسه ورکولو مسلې سره مرسته کوي.
دا زموږ ویښتان له زیان رسونکي UV شعاعو څخه ساتي.
دا د ویشلو پایونو درملنه کې مرسته کوي.

د ویښتو لپاره د تیلو غوړ څنګه وکاروئ

1. د تیلو غوړ او شات

شات ستاسو په سر کې د لندبل ساتلو کې مرسته کوي. دا د انټيبیکټریل او انټي سیپټیک ملکیتونه لري ^[]] او سر یې پاک او صحي ساتي.

توکي

3 tbsp د تیلو غوړ
1 tsp شات
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

د تیلو غوړ او شات په یوه پیاله کې ګډ کړئ.
مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
په مخلوط ډول په خپل سکال باندې مساج وکړئ او په خپلو ویښتو کې یې کار کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د ویښتو ریښو څخه تر ویښتو پورې پلي کړئ.
د تودې تودې په کارولو خپل ویښتان پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
دا په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

2. د تیلو غوړ او د نارنج غوړ

د ناریل غوړ لاریریک اسید لري او په ویښتو کې پروټین ساتلو کې مرسته کوي. ^[]] دا د ویښتو وده وده کوي او د ویښتو ویجاړولو کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
2 tsp د نارنج غوړ
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

دواړه غوړ په کڅوړه کې ګډ کړئ.
مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
په نرمۍ سره دا په خپل سکال باندې مساج کړئ او په خپلو ویښتو کې یې کار کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د ریښی څخه تر سر پورې پلي کړئ.
خپل ویښتان د تودې تودې سره پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
د نرم شیمپو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

.3 د تیلو او بادامو غوړ

د بادامو غوړ په ویټامین A ، C ، E او B پیچلي او اومیګا fat فیټي اسیدونو کې بډای دی. دا ویښتان قوي کوي او د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي.

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
2 tbsp د بادامو غوړ
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

دواړه غوړ په کڅوړه کې ګډ کړئ.
مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
په نرمۍ سره دا په سر کې مساج کړئ او په خپلو ویښتو کې یې کار کړئ.
خپل سر د تودې تودې سره پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

4. د تیلو غوړ او د زیتون غوړ

د زیتون غوړ په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی او دا د ویښتو زیان مخنیوي کې مرسته کوي. دا ویټامین A او E لري چې د ویښتو وده وده کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
2 tbsp د زیتون غوړ

څنګه یی استعمال کړو

دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
مرکب په خپلو ویښتو کې له ریښي څخه تر سر پورې تطبیق کړئ.
دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

5. د تیلو غوړ او الو ویره

الو ویرا د ویښتو زیان درملنه کوي. دا د انټي سیپټیک ملکیتونه لري چې د سر پوټکي پاک ساتلو او د خولې درملنې کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
2 tbsp ایلو ویرا جیل

څنګه یی استعمال کړو

دواړه اجزا یوځای کړئ.
مخلوط ګرم کړئ.
پرېږدئ چې یخ شي
مرکب په خپل سر او ویښتو کې پلي کړئ.
دا د 30-45 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا په اونۍ کې 2-3 ځله وکاروئ.

6. د تیلو غوړ او ایوکاډو

ایوکوډو په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی او د وړیا رادیکال زیان مخه نیسي. ^[]] دا ویټامین A ، C او E او پوټاشیم لري ^[]] او دوی د سر په پوټکي کې مرسته کوي.

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
1 پخه ایوکوډو

څنګه یی استعمال کړو

ایوکاډو په کڅوړه کې واچوئ او ښه ماشیش کړئ.
د تیلو غوړ کڅوړه کې اضافه کړئ او مخلوط کړئ ترڅو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
پوسټ په خپل سر او ویښتو کې واچوئ.
دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

7. د تیلو غوړ او جوی

جوی د لیکټیک اسید او پروټین لري. دا د سر پوټکی پاکوي او د ویښتو وده هڅوي.

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
1 tsp جوی
د frac12 tsp هالډ
د شاور کیپ

څنګه یی استعمال کړو

د تیلو غوړ او جوت په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
په دې کې هیدر اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو پیسټ ترلاسه کړئ.
پسته په خپلو ویښتو کې له ریښي څخه تر ښکار پورې تطبیق کړئ.
خپل شا د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
خپل ویښتان د شیمپو او کنډیشنر سره وینځئ.
پرېږدئ چې هوا وچه شي.
د مطلوب پایلو لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

8. د تیلو غوړ او د میتو تخمونه

میتو په سر باندې یو ارامه تاثیر لري. په ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه ، دا ستاسو سره د خندا په درملنه کې مرسته کوي.

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
2 tbsp د مenو تخمونه
یو جار
د جوش اوبو یو کڅوړه
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

په جوار کې د مesو تخمونه او د تیلو غوړ اضافه کړئ.
دا جار د جوش اوبو کې یو کڅوړه کې واچوئ او د شاوخوا 2 دقیقو لپاره یې تودوخه کړئ.
پرېږدئ چې یخ شي
مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
په نرمۍ سره دا په خپل سکال باندې مساج کړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
خپل سر د تودې تودې سره پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې 2-3 ځله وکاروئ.

9. د تیلو غوړ او ادرک

ادرک د ویښتو شرایط. دا د انفلاسیون ضد او انټي سیپټیک ملکیتونه لري چې د ډنډروف څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. ^[10]

توکي

1 tsp د ادرک جوس
2 tbsp د تیلو غوړ
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

د تیلو غوړ او د جوس جوس په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
په مخلوط ډول په خپل سکال باندې مساج وکړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
خپل سر د تودې تودې سره پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

es 10.. د سیسم غوړ او هګۍ

د منرالونو او پروټینو سره بډایه شوي ، هګۍ د ویښتو زیان مخه نیولو کې مرسته کوي. دوی د سر پوټکي تغذیه کوي او د ویښت وده وده کوي. ^[یولس]

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
1 ټوله هګۍ

څنګه یی استعمال کړو

هګۍ په کڅوړه کې خلاص کړئ او غوړ کړئ.
غوړ کې غوړ اضافه کړئ او یو بل سره یې ووهئ.
دا په خپل سر او ویښتو کې تطبیق کړئ.
دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو او سړو اوبو سره پاک کړئ.

11. د تیلو غوړ او کري پا leavesي

په بیټا کیروټین او پروټینونو کې بډایه ^[12] ، کري پا leavesې د ویښتو وده هڅوي. دوی امینو اسیدونه او انټي اکسیډنټونه لري ^[13] چې د ویښتو قوي قوي کوي. دا د انټي بایټریټریل ملکیتونه لري او د خندا څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. دا د ویښتو له وخته دمخه نیولو مخه هم نیسي.

توکي

3 tbsp د تیلو غوړ
د کري پا leavesو یو ګنډه
یو سویا پان
یو ګرم تولیه

څنګه یی استعمال کړو

د تیلو غوړ په ساسپین کې واچوئ او تودوخه یې کړئ.
په کڅوړه کې د کری پا leavesو اضافه کړئ.
دوی یوځای ګرم کړئ تر هغه چې تاسو د کري پا leavesو شاوخوا یو تور پاتې شین وګورئ.
پرېږدئ چې یخ شي
غوړ په خپلو ګوتو واچوئ.
په خپل سر کې غوړ مالش کړئ او د ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
خپل سر د تودې تودې سره پوښ کړئ.
دا د 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

12. د تیلو غوړ او د کاستور غوړ

د کاسټور غوړ د اومیګا 6 فیټي اسیدونو او ریخینولیک اسید سره بډای دی ^[14] او د وینې دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي چې په پایله کې یې د ویښتو وده اسانه کوي. دا د ویښتو follicles تغذیه کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي.

توکي

2 tbsp د تیلو غوړ
1 tbsp د کاسټر تیل
د ارګان غوړ 2-3 قطره
2 tbsp میئونیز
یو برش

څنګه یی استعمال کړو

د میئونیز او ارګان غوړ په کڅوړه کې واچوئ او ښه مخلوط کړئ.
بل ، په کڅوړه کې د کاسټر تیل اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
اوس د تیلو غوړ اضافه کړئ او هرڅه یوځای کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
خپل ویښتان برخه کړئ.
د برش په کارولو سره ، ویښتان په خپلو ویښتو کې پلي کړئ.
خپل شا د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د شیمپو او کنډیشنر سره وینځئ.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]پاټک ، این. ، رائے ، الف. کی. ، کماري ، آر ، او بات ، کی. وي. (2014). په توره کې ارزښت اضافه کول: د ګټورتوب او ګټې لوړولو لپاره د بایو متریک برخو باندې لید. د فارماسګونسي بیاکتنې ، 8 (16) ، 147.
[دوه]Hsu ، E. ، او پارټاسارتي ، ایس (2017). په اتیرسکلروسیس د تیلو د تیلو د انفلاسیون ضد او انټي آکسیډینټ تاثیرات: د توضیحي ادب بیاکتنه. کوريس ، (()).
[]]اډیریویرا ، ای. آر. ایچ. ایس. ، او پریمارتهینا ، این. وائی ایس (2012). د شاتو د مچیو درملو او سینګار توکي uses بیاکتنه. ایو ، 33 (2) ، 178.
[]]ډیاس ، ایم ایف آر آر جی (2015). د ویښتو سینګار توکي: یوه بیاکتنه. د ټرایولوژی نړیوال جریده ، 7 (1) ، 2.
[]]رییل ، ا. ایس. ، او موهیل ، آر. بی (2003). د ویښتو زیان مخه نیولو په اړه د معدني غوړ ، لمر ګل غوړ ، او د ناریل غوړ اغیزه. د کاسمیټیک ساینس ژورنال ، 54 (2) ، 175-192.
[]]ټونګ ، ټ. ، کیم ، این ، او پارک ، ټ. (2015). د اولیوروپین توکیال غوښتنلیک د تلون ماوس پوټکي کې د اګین ویښت وده هڅوي. PloS یو ، 10 (6) ، e0129578.
[]]راجیوسري ، آر. ، عمادوي ، م. ، راحلي ، سي. ایس ، پشپا ، آر. ، سیلویونکاډیش ، ایس ، کمار ، K. ایس ، او بومیک ، ډي. (2012). الو ویرا: معجزه په هند کې خپل درملو او دودیز کارونې کاروي. د درملتون او فایټو کیمیا ژورنال ، 1 (4) ، 118-124.
[]]امیر ، K. (2016). ایوکوډو د انټي آکسیډینټونو لوی غذایی سرچینې په توګه او د نیوروډیژیروي ناروغیو کې د هغې مخنیوي رول په توګه. د نیوروډیژیریټي ناروغیو لپاره د طبیعي محصولاتو په ګټو کې (pp. 337-354). پسرونکی ، چام.
[]]ډریر ، ایم ایل ، او ډیوانپورټ ، ا. جي. (2013). د حس ایوکوډو ترکیب او احتمالي روغتیا اغیزې. د خوړو په ساینس او تغذیه کې جدي بیاکتنې ، 53 (7) ، 738-750.
[10]یو ، جي. وائي ، ګپتا ، بی. پارک ، ایچ. جی. ، زوی ، م. جون ، جي. ایچ. یونګ ، سي. ایس ، ... او کیم ، جي او. (2017). د کلینیکي او کلینیکي مطالعې ښودلې چې د ملکیتي بوټو استخراج DA-5512 مؤثره د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو روغتیا وده کوي. د شواهدو پر بنسټ تکمیلی او متبادل درمل ، 2017.
[یولس]نیکمورا ، ټ. ، یامامورا ، ایچ. ، پارک ، K. ، پیریرا ، سي ، اچیډا ، Y. ، هوري ، N. ، ... او Itami ، ایس (2018). په طبیعي ډول د ویښتو وده پیپټایډ: د اوبو محلول کېدونکي چرګ هګۍ زرد پیپټایډونه د واسکولر اندوتیلیل وده فکتور تولید هڅولو له لارې د ویښتو وده هڅوي. د درملو خواړو ژورنال.
[12]بھواني ، کی این ، او کامیني ، ډي. (1998). د خواړو تیار کیروټین بډایه کول ، د جوار پر اساس تکمیلي محصول تولید او د منلو وړ کول. د انسان تغذیه لپاره د کښت خواړه ، 52 (3) ، 271-278.
[13]راجندراین ، ایم. پی. ، پالایان ، بی. بی ، او سیلوراج ، این. (2014). کیمیاوي جوړښت ، د موریا کوینګي (L.) پا fromو څخه د لازمي غوړ انټي بایټریټرو او انټي اکسیډنټ پروفایل. د فایټومیدیسین د Avicenna ژورنال ، 4 (3) ، 200.
[14]پټېل ، وي. آر. ، ډومانکاس ، جي. جي. ، ویسواوناتھ ، L. C. K. ، میپلز ، آر. ، او سبونگ ، بی. ج. جي. (2016). د کاسټور غوړ: په سوداګریز تولید کې د پروسس کولو پیرامیټرو ملکیتونه ، کاروي ، او اصلاح کول. د لپید بصیرتونه ، 9 ، LPI-S40233.