د سخي اربي ترکیب: د اربکي کیو سخي سبزي څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
  • 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi-Sowmya سبربیانیم لخوا ځړول شوي: سوومیا سبرامنیم | د سپتمبر په 5 ، 2017

سخي اربي یو هندي دود دی چې عمدتا د جشنونو او وریټونو پرمهال چمتو کیږي. په سویل کې د سیپانکیژنګو کری په نوم هم پیژندل شوی ، دا اړخ ډش د اربی په اچولو او وچ وچولو سره چمتو کیږي د بشپړ مصالحې سره.



د سخي اربي کی سبزي د وچو کچالو ریست سره ورته دی ، اصلي توپیر یې د ترکیب دی. د اربي جوړښت د کچالو په پرتله یو څه ډیر ګرم دی. د اربي ګټه دا ده چې دا د هغې د رژیم فایبر کې بډای دی.



وچ اربی سبزی د غریب ، روټي سره ښه پرمخ ځي یا د دال یا سمبر وریجو لپاره همکاري ده. اربکی کیدی شي په ساده ډول د وچو وینځلو سره رامینځته شي ، په هرصورت ، کله چې جوش او پخلی شي ، نو غوره خوند لري. اربکی باید ښه پخه شي ، که نه نو دا کولی شي په ستوني کې د خارش لامل شي.

مساله اربی یو اسانه ترکیب دی او د جوړولو لپاره ګړندی دی ، ځکه چې دا ساده اجزا کاروي. که تاسو په کور کې د دې ترکیب هڅه کولو لپاره لیوالتیا لرئ ، ویډیو وګورئ او د سخای اربي ترکیب جوړولو څرنګوالي عکسونو سره د مرحله ګام پروسه تعقیب کړئ.

د سخي عربی ویډیو ریسپ

sukhi arbi ترکیب د سخي اربکي | څنګه کولی شو د اربکي کی سوچي سبزۍ | د ارابي اربي سوبي ریسپ | د مساله اربکي ریکټ | د SUKHI ARBI KI SABZI RECIPE Sukhi Arbi Recipe | د اربکی کی سخی سبزی څرنګوالی | وچ اربی سبزی ترکیب | مساله اربی ترکیب | د سخي اربي سبزي نسخې چمتو کولو وخت 5 دقیقې پخلی وخت 35M ټول وخت 40 دقیقې

ترکیب لخوا: مینا بندهاری



د ترکیب ډول: د خواړو خواړه

خدمت کوي: 2

توکي
  • اربی (مینځل شوی) - 200 g



    اوبه - 2½ جام

    د سرې غوړ - 3 tbsp

    ژیره (د جیره تخم) - 1 tsp

    اجواین (کیرم تخمونه) - 2 tsp

    هینګ (اسفیتیا) - یو چوټکی

    راک مالګه - خوند لپاره

    د تیلو پاؤډ - 1 tsp

    د دiaیا پوډر - 2 tsp

    د امچور پوډر - 1 tsp

    سور مرچ پاؤر - 1 ټسپ

سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • 1. د فشار ککر کې 2 کپ اوبه اضافه کړئ.

    2. په ککر کې وینځل شوی اربی اضافه کړئ.

    3. فشار تر 1 وریځې پورې پخه کړئ او فشار ته اجازه ورکړئ چې حل شي.

    the the.. Open Open Open Open Open Open. and and and. ﺍ.. content content content a a .ieve.. ieve pour. pour...... water. strain.. .rain................

    5. پوټکی له اربی څخه خلاص او کوچنی سرکلر ټوټې پرې کړئ.

    6. په ګرم شوي پین کې د سرسرو غوړ اضافه کړئ.

    7. ژیره اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې نسواري شي.

    .8 اجن وین او یو چینګ هینګ اضافه کړئ.

    9. بیا ، د اربکي ټوټې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.

    10. دا د غوړ سره پوښ ​​کړئ او اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

    11. ساتل او پخلی وکړئ تر هغه چې ارابي طلایی نسواري واوړي.

    12. مالګه او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.

    13. بیا ، د دانو پاؤر ، امچور پاؤډ او سره مرچ پاؤډ اضافه کړئ.

    14. ښه کڅوړه او نیم کپ اوبه اضافه کړئ.

    15. بیا یې په پوښ ​​کې پوښ کړئ او تر هغې پورې پخلی وکړئ تر هغه چې اوبه تبخیر نه شي.

    16. چولۍ بنده کړئ او پریږدئ چې په تودوخه کې د بلې 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

    17. دا په کڅوړه کېږدئ او خدمت وکړئ.

لارښوونې
  • 1. تاسو کولی شئ د سرې د تیلو پرځای منظم پخلي غوړ وکاروئ.
  • . The can bo bibi can can can.. bo bo. څ. without cooked cooked cooked......،..،، it. is.. is....،. it itټ.. cooked cooked. cooked cooked cooked. gets cooked. ﮐ .ږ..
  • 3. تاسو کولی شئ د راک مالګو پرځای منظم مالګه وکاروئ ، که چیرې دا د vrat لپاره نه وي.
تغذیه کونکي معلومات
  • د خدمت کولو اندازه - 1 جام
  • کالوری - 180 کال
  • غوړ - 8 جی
  • پروټین - 3 جی
  • کاربوهایډریټ - 24 g
  • فایبر - 19 g

د ګام په ګام ګام - څنګه د سوخي اربکي کولو لپاره

1. د فشار ککر کې 2 کپ اوبه اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب

2. په ککر کې وینځل شوی اربی اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب

3. فشار تر 1 وریځې پورې پخه کړئ او فشار ته اجازه ورکړئ چې حل شي.

sukhi arbi ترکیب

the the.. Open Open Open Open Open Open. and and and. ﺍ.. content content content a a .ieve.. ieve pour. pour...... water. strain.. .rain................

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

5. پوټکی له اربی څخه خلاص او کوچنی سرکلر ټوټې پرې کړئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

6. په ګرم شوي پین کې د سرسرو غوړ اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب

7. ژیره اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې نسواري شي.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

.8 اجن وین او یو چینګ هینګ اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب

9. بیا ، د اربکي ټوټې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

10. دا د غوړ سره پوښ ​​کړئ او اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

sukhi arbi ترکیب

11. ساتل او پخلی وکړئ تر هغه چې ارابي طلایی نسواري واوړي.

sukhi arbi ترکیب

12. مالګه او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

13. بیا ، د دانو پاؤر ، امچور پاؤډ او سره مرچ پاؤډ اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

14. ښه کڅوړه او نیم کپ اوبه اضافه کړئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

15. بیا یې په پوښ ​​کې پوښ کړئ او تر هغې پورې پخلی وکړئ تر هغه چې اوبه تبخیر نه شي.

sukhi arbi ترکیب

16. چولۍ بنده کړئ او پریږدئ چې په تودوخه کې د بلې 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

sukhi arbi ترکیب

17. دا په کڅوړه کېږدئ او خدمت وکړئ.

sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب sukhi arbi ترکیب

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې