یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
سخي اربي یو هندي دود دی چې عمدتا د جشنونو او وریټونو پرمهال چمتو کیږي. په سویل کې د سیپانکیژنګو کری په نوم هم پیژندل شوی ، دا اړخ ډش د اربی په اچولو او وچ وچولو سره چمتو کیږي د بشپړ مصالحې سره.
د سخي اربي کی سبزي د وچو کچالو ریست سره ورته دی ، اصلي توپیر یې د ترکیب دی. د اربي جوړښت د کچالو په پرتله یو څه ډیر ګرم دی. د اربي ګټه دا ده چې دا د هغې د رژیم فایبر کې بډای دی.
وچ اربی سبزی د غریب ، روټي سره ښه پرمخ ځي یا د دال یا سمبر وریجو لپاره همکاري ده. اربکی کیدی شي په ساده ډول د وچو وینځلو سره رامینځته شي ، په هرصورت ، کله چې جوش او پخلی شي ، نو غوره خوند لري. اربکی باید ښه پخه شي ، که نه نو دا کولی شي په ستوني کې د خارش لامل شي.
مساله اربی یو اسانه ترکیب دی او د جوړولو لپاره ګړندی دی ، ځکه چې دا ساده اجزا کاروي. که تاسو په کور کې د دې ترکیب هڅه کولو لپاره لیوالتیا لرئ ، ویډیو وګورئ او د سخای اربي ترکیب جوړولو څرنګوالي عکسونو سره د مرحله ګام پروسه تعقیب کړئ.
د سخي عربی ویډیو ریسپ
د سخي اربکي | څنګه کولی شو د اربکي کی سوچي سبزۍ | د ارابي اربي سوبي ریسپ | د مساله اربکي ریکټ | د SUKHI ARBI KI SABZI RECIPE Sukhi Arbi Recipe | د اربکی کی سخی سبزی څرنګوالی | وچ اربی سبزی ترکیب | مساله اربی ترکیب | د سخي اربي سبزي نسخې چمتو کولو وخت 5 دقیقې پخلی وخت 35M ټول وخت 40 دقیقېترکیب لخوا: مینا بندهاری
د ترکیب ډول: د خواړو خواړه
خدمت کوي: 2
توکي-
اربی (مینځل شوی) - 200 g
اوبه - 2½ جام
د سرې غوړ - 3 tbsp
ژیره (د جیره تخم) - 1 tsp
اجواین (کیرم تخمونه) - 2 tsp
هینګ (اسفیتیا) - یو چوټکی
راک مالګه - خوند لپاره
د تیلو پاؤډ - 1 tsp
د دiaیا پوډر - 2 tsp
د امچور پوډر - 1 tsp
سور مرچ پاؤر - 1 ټسپ
-
1. د فشار ککر کې 2 کپ اوبه اضافه کړئ.
2. په ککر کې وینځل شوی اربی اضافه کړئ.
3. فشار تر 1 وریځې پورې پخه کړئ او فشار ته اجازه ورکړئ چې حل شي.
the the.. Open Open Open Open Open Open. and and and. ﺍ.. content content content a a .ieve.. ieve pour. pour...... water. strain.. .rain................
5. پوټکی له اربی څخه خلاص او کوچنی سرکلر ټوټې پرې کړئ.
6. په ګرم شوي پین کې د سرسرو غوړ اضافه کړئ.
7. ژیره اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې نسواري شي.
.8 اجن وین او یو چینګ هینګ اضافه کړئ.
9. بیا ، د اربکي ټوټې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.
10. دا د غوړ سره پوښ کړئ او اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
11. ساتل او پخلی وکړئ تر هغه چې ارابي طلایی نسواري واوړي.
12. مالګه او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.
13. بیا ، د دانو پاؤر ، امچور پاؤډ او سره مرچ پاؤډ اضافه کړئ.
14. ښه کڅوړه او نیم کپ اوبه اضافه کړئ.
15. بیا یې په پوښ کې پوښ کړئ او تر هغې پورې پخلی وکړئ تر هغه چې اوبه تبخیر نه شي.
16. چولۍ بنده کړئ او پریږدئ چې په تودوخه کې د بلې 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
17. دا په کڅوړه کېږدئ او خدمت وکړئ.
- 1. تاسو کولی شئ د سرې د تیلو پرځای منظم پخلي غوړ وکاروئ.
- . The can bo bibi can can can.. bo bo. څ. without cooked cooked cooked......،..،، it. is.. is....،. it itټ.. cooked cooked. cooked cooked cooked. gets cooked. ﮐ .ږ..
- 3. تاسو کولی شئ د راک مالګو پرځای منظم مالګه وکاروئ ، که چیرې دا د vrat لپاره نه وي.
- د خدمت کولو اندازه - 1 جام
- کالوری - 180 کال
- غوړ - 8 جی
- پروټین - 3 جی
- کاربوهایډریټ - 24 g
- فایبر - 19 g
د ګام په ګام ګام - څنګه د سوخي اربکي کولو لپاره
1. د فشار ککر کې 2 کپ اوبه اضافه کړئ.
2. په ککر کې وینځل شوی اربی اضافه کړئ.
3. فشار تر 1 وریځې پورې پخه کړئ او فشار ته اجازه ورکړئ چې حل شي.
the the.. Open Open Open Open Open Open. and and and. ﺍ.. content content content a a .ieve.. ieve pour. pour...... water. strain.. .rain................
5. پوټکی له اربی څخه خلاص او کوچنی سرکلر ټوټې پرې کړئ.
6. په ګرم شوي پین کې د سرسرو غوړ اضافه کړئ.
7. ژیره اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې نسواري شي.
.8 اجن وین او یو چینګ هینګ اضافه کړئ.
9. بیا ، د اربکي ټوټې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ.
10. دا د غوړ سره پوښ کړئ او اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
11. ساتل او پخلی وکړئ تر هغه چې ارابي طلایی نسواري واوړي.
12. مالګه او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.
13. بیا ، د دانو پاؤر ، امچور پاؤډ او سره مرچ پاؤډ اضافه کړئ.
14. ښه کڅوړه او نیم کپ اوبه اضافه کړئ.
15. بیا یې په پوښ کې پوښ کړئ او تر هغې پورې پخلی وکړئ تر هغه چې اوبه تبخیر نه شي.
16. چولۍ بنده کړئ او پریږدئ چې په تودوخه کې د بلې 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
17. دا په کڅوړه کېږدئ او خدمت وکړئ.