یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د سبزیجاتو سیګ یو د جنوبي هندي مستند ډش دی چې د کرناټکا ایالت دی. دا د ناري ډوډۍ په توګه چمتو کیږي او معمولا د غریب ، سیټ دوسا او چپات سره جوړه کیږي. د هند په شمالي او سویلي برخو کې د سبزیجاتو سیګو ته توپیر شتون لري. د ویګ کرما ترکیب د سبزیجاتو ترکیب ترکیب لپاره کار کوي.
د سبزیجاتو سیګ د بیلابیلو سبزیجاتو سره چمتو کیږي چې ښه کټ شوي او یو ځل پخلی شوي مساله سره مخلوط شي. د اړتیا وړ مصالحې حتی د سبزیجاتو خواږه اضافه کولو لپاره اضافه کیږي. د دې ذائقو توازن د سیګو وړتیا وړ کڅوړې راوړو کې مهم رول لوبوي.
زموږ د سبزیجاتو سګیو نسخې هیڅ ډول مهارت ته اړتیا نلري او په هیڅ وخت کې چمتو کیدی شي. دلته د سبزیجاتو ساتلو څرنګوالي په اړه ویډیو ترکیب دی. همچنان ، د سبزیجاتو سګیو جوړولو څرنګوالي په اړه مفصل ګام ګام پروسیژر ولولئ او تعقیب یې کړئ.
د ویګیټبل ساګیو ویډیو ریسپ
د ویګیبل ساګیو ریسپټ | د میکس ویګ ساګیو چمتو کولو څرنګوالی | د ساګیو ریسپ د سبزیجاتو ساګو ترکیب | د مکس ویګ ساګو چمتو کولو څرنګوالی | د ساګو ترکیب چمتو وخت 20 دقیقې پخلی وخت 25M ټول وخت 45 دقیقېترکیب لخوا د: Kavyashree S
د ترکیب ډول: د خواړو خواړه
خدمت کوي: 3-4
توکي-
لوبیا لوبیا (ټوټه شوې) - 1 جام
ګوبي (ښوریدلي) - 1 کپ
گاجر (کټ شوي) - 1 جام
کچالو (پرې شوی) - 1 جام
نخود - اتم کپ
اوبه - 4 جام
مالګه - 3 tsp
ناریل (مینځل شوي) - 1 جام
شنه مرچ - 6
د دiaیا پا leavesی (غوړ شوی) - اتم پیاله
کري پا leavesې - 10-12
ژیره (د جیره تخم) -1 tbsp
وریجې شوي ګرامه - 1½ چمچ
-
1. پین واخلئ او تودوخې ته اجازه ورکړئ.
. chop be be (. be be (redredred French. be be be.) it and. and......................
3. ورته ته گاجر اضافه کړئ.
4. نخود هم اضافه کړئ ترڅو د مسالې لرونکي ساګیو په مینځ کې خوږ خوند واخلئ.
5. اوس ، د کچالو کیوب ، 3 کپ اوبه او مالګه اضافه کړئ.
6. ښه مخلوط کړئ او په پوښ کې یې پوښ کړئ.
7. اجازه راکړئ چې له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې پخلی وکړو.
8. په ورته وخت کې ، مرچ سره په مکسر جار کې وریج شوي کوکونټ اضافه کړئ.
9. د دې سره ، د دانی پاiaی ، سالن پا curی او ژیره اضافه کړئ.
10. په نهایت کې ، جوش شوی چنه او یوه پیاله اوبه اضافه کړئ.
11. دا په اسانۍ مستقل کې پیس کړئ.
12. د پین پوښ خلاص کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې سبزيجات ښه پخه شوي.
13. دې ته د ځمکې مساله اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
14. اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره وخورئ.
15. دا په کڅوړه کېږدئ او ګرم خدمت وکړئ.
- 1. سبزيجات د یو چا د غوره توب سره سم کیدی شي.
- .2 د ګویوي اډه د کاجو پیسټ یا یوګرټ اضافه کولو سره کریمی کیدی شي. کریمی ګروي عموما په ویګ کرما کې جوړېږي.
- However. په هرصورت ، سیګ د ګل شوي کاجو او مiaو پا withو سره ګلاب کیدلی شي.
- 4. سبزيجات مه ضایع کوئ ځکه چې دا کولی شي د ټول ساګیو خوند خوند وکړي.
- د خدمت کولو اندازه - 1 متوسط کانټینر
- کالوری - 236 کیل
- غوړ - 8g
- پروټین - 7g
- کاربوهایډریټ - 10g
- بوره - 7g
- فایبر - 9g
د ګام په واسطه ګام اخیستل - د ویګیټبل سیګیو جوړولو څرنګوالی
1. پین واخلئ او تودوخې ته اجازه ورکړئ.
. chop be be (. be be (redredred French. be be be.) it and. and......................
3. ورته ته گاجر اضافه کړئ.
4. نخود هم اضافه کړئ ترڅو د مسالې لرونکي ساګیو په مینځ کې خوږ خوند واخلئ.
5. اوس ، د کچالو کیوب ، 3 کپ اوبه او مالګه اضافه کړئ.
6. ښه مخلوط کړئ او په پوښ کې یې پوښ کړئ.
7. اجازه راکړئ چې له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې پخلی وکړو.
8. په ورته وخت کې ، مرچ سره په مکسر جار کې وریج شوي کوکونټ اضافه کړئ.
9. د دې سره ، د دانی پاiaی ، سالن پا curی او ژیره اضافه کړئ.
10. په نهایت کې ، جوش شوی چنه او یوه پیاله اوبه اضافه کړئ.
11. دا په اسانۍ مستقل کې پیس کړئ.
12. د پین پوښ خلاص کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې سبزيجات ښه پخه شوي.
13. دې ته د ځمکې مساله اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
14. اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره وخورئ.
15. دا په کڅوړه کېږدئ او ګرم خدمت وکړئ.