هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
دا یو مشهور باور دی چې د ځینې خواړو او څښاک ترکیب د دوی د ملکیتونو له امله د انسان مصرف لپاره وړاندیز نه کیږي. حتی د آیور وید اساس په ګوته کوي - 'خواړه چې مختلف هاضمي چاپیریال ته اړتیا لري باید په انزوا کې مصرف شي.'
نو ځکه ، دا لازمي ده چې په مناسب وخت یا وقفه کې د سم ډول ترکیب خواړه وخورئ ترڅو د یو چا روغتیا زیانمنولو مخه ونیسي. د دې لپاره لومړنی دلیل لکه څنګه چې په آیور وید کې دی ، د دریو دوشاونو نا انډولیت دی ، لکه کافا ، وټا او پټه ، چې ممکن د یو چا روغتیا او هوساینې ته زیان ورسوي.
یو په مکرر ډول مصرف شوي خواړه شیدې دي چې مختلف مغذي مواد ، معدنيات او پروټین وړاندې کوي او پخپله کې بشپړ غذا ده. د چرګ سره د شیدو ترکیب (یا کوم بل سبزیجاتي خواړه) ممکن ښه نظر ونلري ، ځکه چې د شيدو هضم پروسه د چرګ له هاضمې سره توپیر لري چې پروټین یې بډای دی.
پداسې حال کې چې دا د شیدو هضم کولو لپاره ډیر وخت نیسي ځکه چې پدې کې د پروټین په نوم پروټین شتون شتون لري ، دواړه خواړه یوځای کیدل ممکن ټوله هضم خنډ کړي. د یوې پروسې په توګه ، د شيدو هضم د معدې په ځای د ډیوډینم دننه ترسره کیږي. د دې له امله ، د عادي محاسبې پروسه د معدې دننه واقع نه کیږي.
د شيدو او مرغیو درلودل ممکن په بدن کې د زهرجنو د ودې او راټولیدو لامل شي. چرګ ، له بل پلوه ، ممکن د ځینو خلکو لپاره هضم کولو لپاره درانه وي ، او د معدې اسیدونو خوشې کول ممکن د هاضمې پروسې خورا سخت کړي.
د دې ترکیب بار بار مصرف کولی شي حتی په اوږد مهال کې منفي تاثیرات رامینځته کړي. پدې تاثیراتو کې ممکن د کولمو پورې اړوند مسلې شاملې وي لکه د معدې درد ، نري کول ، بد بوی ، ګاز ، جوش کول ، زخم ، بد بوی ، قبض ، اسید ریفلوکس ، او نور. دا په داسې حال کې ده چې په ساینسي لحاظ ثابت شوې نه ده ، او د مشاهده ده چې د انفرادي تجربو پراساس. هغه خلک چې ممکن وخت په وخت او یا په وار وار سره شیدې او چرګ وخوري.
د شیدو او چرګانو یوځای مصرف کولو یو بل عام لیدل شوی تاثیر د پوټکي پیچ یا اختلالات دي. دا ناروغي د واټیلیګو په نوم یادیږي ، کوم چې د پوټکي د رنګ مینځپانګه ده ، چې په پوټکي د سپینو داغونو لامل کیږي ، او د پیښې د نه پیژندل کیدو لاملونو سره. په ښکاره ډول ، حتی دا تصور هیڅ ساینسي سند نلري.
شيدې او چرګ دواړه د پروټینو مختلف سیټونه لري. په چرګ کې شامل پروټین ممکن په شیدو کې موندل شوي پروټین څخه خورا پیچلي وي ، او حتی د هغو خلکو لپاره چې د لیټکوز زغمونکي دي ، د هضم پرمهال د دې دوه ډوله پروټینونو ترکیب ممکن مناسب نه وي.
پورته یاد شوي ټول معلومات ممکن د هغه خلکو لپاره تطبیق نشي چې قوي هاضمي سیستم ولري او په اسانۍ سره د هر ډول خواړو یا خواړو ترکیب هضم کولی شي. هغه کسان چې حساس هضم لري باید د شيدو او مرغیو (یا شیدو او کوم سبزیجاتو) ډډه وکړي.
په هرصورت ، دا سپارښتنه کیږي چې دواړه یو له بل څخه ولرئ ، او د 1 یا 2 ساعتونو په فاصله کې. ترتیب کیدی شي شیدې او وروسته چرګ وي ، یا برعکس. نظر دا دی چې صحي رژیم تعقیب کړي او په کولمو یا معدې باندې غیر ضروري بوج واچوي ، کوم چې ممکن نه اخته ناروغیو ته وده ورکوي.
دا ممکن د چرګانو هضم اسانه کولو لپاره د نیبو جوس وخورئ ، یوازې په هغه صورت کې چې اړتیا ورته وي. په هرصورت ، دا ممکن ښه نظر ونلري چې د شیدو څخه دمخه یا وروسته د لیمو جوس ولري.
یو په زړه پورې حقیقت د شيدو (یا مرچ) کې د چرګانو ځړول دي چې د چرګانو ځینې ځانګړي ترکیبونه لري. په شيدو کې لمده شوي چرګ د اوږدو ساعتونو لپاره یخچال کیږي (ډیری یې په شپه کې). په هرصورت ، دا د روغتیا پورې اړوند مسلې نه رامینځته کوي ، او برعکس ، د چرګ پخولو لپاره خوندور او صحي انتظار ګ .ل کیږي.
دا د چرګ ذائقه وده کوي ، دا د لا نرم او هضم کولو اسانه کولو سره ، په شيدو کې د انزایمونو طبیعي شتون له امله.
د لنډیز لپاره ، په هر ترتیب کې د شيدو او چرګ ترکیب باید یوازې مصرف شي که چیرې یو څوک د طبیعي یا په اسانۍ د هضم کولو په اړه ډاډه وي. که هضم اختلال نلري ، نو بیا مشوره کیږي چې د هاضمې اسانتیا لپاره د دواړو خواړو مصرف کې واټن وساتي.
سالم رژیم د دې معنی لري چې د ژوند کولو غوره لار تضمین کولو لپاره ، د زهرجن یا زیان رسونکي خوراکي توکو یا خواړو ترکیبونو څخه لرې ساتل. په هرصورت ، صحي غوسه د سالم بدن ساتلو او لاهم لازمي دي!
دا مقاله شریک کړئ!
که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا د خپلو ملګرو سره شریک کړئ.
