هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
څه پیښیږي کله چې ستاسو ناڅاپي ناڅاپي تاسو ته راشي؟ ټول ناڅاپه کله چې د اوسني ناڅاپه ځنډ ستاسو سیسټم ته تیریږي ، څه به پیښ شي؟ تاسو به حیران شئ او ممکن خپل ژوند له لاسه ورکړئ ، سمه ده؟
هم ولولئ: نښې نښانې هغه یو کاسانووا دی
مګر کله چې کریچ لاس ته ورشي ، تاسو به مړ نشئ مګر د خوښۍ احساس به په خوښۍ سره وکړئ! دا ستاسو ټول سیسټم فشار راوړي او تاسو ته یو ټکان درکوي چې تاسو د ښه لپاره ودروي.
او بیا ډیری نور کیمیاوي تعاملات ستاسو په بدن کې پیښیږي. ستاسو افکار ریسینګ پیل کوي او ستاسو زړه په چټکۍ سره وهل پیل کوي.
هم ولولئ: د فار پلے په اړه د ذهنونو وهلو حقایق
تاسو به د وخت تعقیب له لاسه ورکړئ او ستاسو کورنۍ به تاسو باندې امید له لاسه ورکړئ. تاسو به د یو څه وخت لپاره لیونۍ شئ او .... او بیا ، څه پیښیږي؟ د نورو معلوماتو لپاره ولولئ ....
تاسو به خوب له لاسه ورکړئ
دا لومړی عکس العمل دی. لکه څنګه چې ستاسو ټول بدن د شاک احساساتو سره ډیر خوښ دی چې د هضم کولو توان نلري ، تاسو به په خوب کې پاتې شئ. تاسو ټاس لرئ او بستر ته ځي ، مګر خوب نشئ کولی.
تاسو به اشتها له لاسه ورکړئ
کله چې ستاسو ټول وجود د خوښۍ احساسونو سره خوځیدونکی وي ، نو څنګه به د لوږې احساس وکړئ؟ تاسو به د یوې یا دوه ورځو لپاره خواړه پریږدئ کله چې تاسو ناڅاپي یاست چې ناڅاپي ماحول سره شرایطو ته ورسیږئ چې تاسو یوازې احساس کاوه.
تاسو کولی شئ پرمختللي موډونه تجربه کړئ
لکه څنګه چې د کوم چا سره اړیکه د ښه کیمیاوي احساس کچې ته لوړېږي ، ستاسو مزاج د یو څه مودې لپاره نڅا کوي. ډیر محتاط اوسئ ځکه چې تاسو ممکن د ژر تر ژره فشار رامینځته کړئ وروسته له دې چې د ښه کیمیاوي توکو تحویل پای ته ورسیږي. مخکې لدې چې هیلې مو وتړئ ځمکه پاتې شئ.
تاسو به د ورځې خوبونه پیل کړئ
لکه څنګه چې تاسو به د بل کوم کار کولو احساس ونلرئ ، تاسو به ناست شئ او ورځ به د خپل کرش سره د ښکلي اړیکو په اړه خوب کولو خوب پیل کړئ. دا عادي خبره ده ، تاسو اړتیا نلرئ ډاکټر ته لاړشئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یوازې د واقعیتونو شیان پلان کړئ ترڅو د نا امیدۍ مخه ونیسئ.
نړۍ نوره ښکلې ښکاري
ناڅاپه ، دا بد ، لیونۍ او ظالمانه نړۍ تاسو ته خورا ښکلې ښکاري. تاسو مثبت فکر کولو ته اړ یاست ځکه چې تاسو به د خپل راتلونکي لپاره یوازې د ښو شیانو امید ولرئ.
تاسو به حساس واوسئ
ستاسو غرور او سختۍ به یو څه راټیټ شي ځکه چې تاسو به پوه شئ چې مینه د دې کرش لپاره مهم دي چې ستاسو ژوند ته ننوځي.
تاسو د دې آبادولو پلان لرئ
تاسو به حتما د خپل واحد ژوند پای ته رسیدو په څیر احساس وکړئ. تاسو به ناڅاپه د کورنۍ پیل کولو او ماشومانو جوړولو په څیر احساس وکړئ.
