موږ ټول د خپلو ماشومانو لپاره خیالي اهداف لرو. شاید موږ غواړو چې دوی خپل وسایل تمرین کړي، نور ولولئ، په سکرینونو لږ وخت تیر کړي یا په منظمه توګه میز پاک کړي نو موږ بیا بیا حیران نه یو چې څنګه ماک این پنیر په دقیقو کې سمنټ کیږي. مګر که څه هم هغه څه چې ستاسو ماشوم هڅوي - ښه - ماشوم سره توپیر لري، ډیری والدین د ورته وسیلو لپاره لاس رسی لري: انعامونه او مجازات. او په زړه پورې! خندا باید هیر نکړي.
کله چې تاسو د کور کار یا کارونو کولو لپاره یو ډول جبران (ډیزرټ، تلویزیون، روبوکس) ته اړتیا لرئ، دا د هڅونې په پرتله د جبر یا لاسوهنې په څیر ډیر احساس کولی شي. په حقیقت کې، دا یو تخنیکي اصطلاح لري: خارجي هڅونه. او دا هغه ډول دی چې ارواپوهان وايي د دوامداره مثبت اغیزو احتمال خورا لږ دی.
نو، ایا زموږ د ماشومانو هڅولو لپاره صحي لاره شتون لري؟ ماهرین وايي هو. په حقیقت کې، ټن شتون لري. د دوی لاندې اور روښانه کولو لپاره د مینې لارې لپاره ولولئ — او ګواښونه او رشوتونه په شا کې پریږدئ.
1. ښه عادتونه جوړ کړئ
موږ د عادت مخلوق یو، نو د ښه هڅونې کلیدي ښه عادتونه دي ډاکټر لي ليس په ساوت امپټون، نیویارک کې میشته د ماشومانو د رواني ناروغیو متخصص. د سهار او ماښام معمولونه د ماشومانو لپاره اړین دي. هره ورځ، ماشومان باید په ورته وخت کې له خوبه راویښ شي، خپل غاښونه برش کړي، خپل مخونه ومینځي، جامې واغوندي او په ورته وخت کې سهارنۍ ته لاړ شي. د دې کار کول خپل داخلي انعامونه ترلاسه کوي: آرام، د خپلو کورنیو سره مینه لرونکي سهار، د لوبې کولو لپاره اضافي وخت. همداسې د کارونو لپاره ځي. د دې پرځای چې په غصه سره د تشناب له پوړ څخه لوند تولیه پورته کړئ پداسې حال کې چې د بې معاشه نوکرۍ په اړه ګنګوسې کوئ، خپل ماشومان وهڅوئ چې هره شپه د حمام وروسته خپل تولیه په خنډ کې واچوي، او کله چې دوی کوي په اغیزمنه توګه د دوی ستاینه وکړئ (وګورئ #2). لوستل ستاسو د شپې د خوب کولو دود یوه برخه جوړ کړئ او دا به دوهم طبیعت شي ، لیز وايي. تاسو اړتیا نلرئ دا د سټیکر چارټونو یا جایزو سره انعام ته دوام ورکړئ.
2. خپل ټون وګورئ، میرمن
کوني سمپسن، عرف ناني کوني ، چا چې د نورو A-listers په مینځ کې د جورج او امل کلوني ماشومانو پاملرنه کړې ، په انسټاګرام کې لیکي: تاسو کله هم غواړئ واورئ چې ستاسو ماشومان ستاسو د اړیکو په اړه څه فکر کوي؟ د رولونو مخه ونیسئ. یوازې د دوی ورځني کارونو څخه یو ترسره کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې تاسو سم کړي څنګه چې تاسو یې سم کړئ. تر اوسه ژړل؟ چیغې کول یا سختې نیوکې نه یوازې د ماشومانو لپاره خطرناک دي ( مطالعې دا د والدینو چلند ښیې چې د ماشومتوب خپګان کچه لوړوي) دا په ساده ډول غیر اغیزمن هڅونکي وسیلې دي. دوی په حقیقت کې مشر د چلند ستونزو ته. که چیرې د مور او پلار هدف کیتارسس وي، زه غواړم دا زما له سیسټم څخه وباسم او تاسو ته وښایم چې زه څومره لیونۍ یم، ښه، چیغې کول شاید کامل وي، ډاکټر الان کازدین، په ییل کې د اروا پوهنې او د ماشومانو د رواني ناروغیو پروفیسور ته وویل. نیویارک ټایمز . که دلته هدف په ماشوم کې د یو څه بدلون یا په ماشوم کې د مثبت عادت رامینځته کول وي، چیغې وهل د دې کولو لاره نه ده. پرځای یې، ډاکټر کازدین یو داسې سیسټم وړاندیز کوي چې په هغه کې تاسو ماشوم د بریالیتوب لپاره ترتیب کړئ، په روښانه توګه او مخکې له مخکې تشریح کړئ چې تاسو یې غواړئ. بیا، یوځل چې تاسو تمه وټاکئ، خپل چلند پخپله نمونه کړئ (لوښان پاک کړئ، خپل کوټ ځړ کړئ، خپل بوټان د خټو په خونه کې واچوئ، خپل تلیفون د ډوډۍ په وخت کې وساتئ، او داسې نور). پایلې باید یوازې مثبت وي. که ستاسو ماشوم هڅه وکړي چې خپل کوټ ودروي، هغه ته په ډیره لوړه، لیونۍ اندازې د ستاینې، غیږونو او بوسونو سره مینه ورکړئ (فزیکي کړنې هغه ته ستاینه کوي او هغه ته خبرداری ورکوي، لکه په یوه جمله کې د عجب ټکي په څیر). او وایلا ، ناغوښتل شوي چلندونه له مینځه ځي. یا لکه څنګه چې ډاکټر کازدین ورته وویل وختونه ، تمرین په حقیقت کې مغز بدلوي ، او د دې پروسې په جریان کې ، هغه چلندونه چې تاسو یې غواړئ له مینځه ویسي ، د هر ډول خپګان او ټولې جګړې درلودل ، هغه څه چې یوازې له لاسه ورکوي.
3. هغوی ته د خپګان او ګډوډۍ د زغملو درس ورکړئ
مریم عبدالله لیکي په UC برکلي کې د لوی ښه ساینس مرکز د والدینو برنامې رییس ، د مایوسۍ سره عادت کول یو مهارت دی چې تمرین کیدی شي؛ ابتدايي ناکامي کیدای شي او باید له مینځه یوړل شي. کله چې ماشومان د خنډ سره مخ کیږي (ووایه، د پیانو ټوټې چې دوی یې تمرین کوي سخت شوي یا دوی د لومړي ځل لپاره برخې زده کوي) دا پدې مانا ده چې دوی په پراخه سیمه کې دي. پراخه سیمه د تسلیمیدو وخت نه دی؛ دا د دوام ورکولو وخت دی! دا ممکن ستاسو ماشومانو ته د ملیونونو ځله په اړه ووایی چې تاسو ناکام شوي یا ګډوډي تجربه کړې او د هغه کیسې شریک کړئ چې تاسو څنګه صبر کړی. بیا له ماشومانو څخه وغواړئ چې وروڼو، نیکونو یا ملګرو ته تشریح کړي چې څنګه د دوی لپاره ډیرې هڅې ترسره کړي. یوه پدیده چې ویل کیږي د باور اغیزه به دا اړیکه د دوی په ذهنونو کې ټینګه کړي.
4. لومړی کار وکړئ، بیا لوبې وکړئ
هیڅوک تر هغه سکرین یا لوبو نه ترلاسه کوي تر څو چې د کور کار نه وي شوی یا لوښي لرې شوي وي یا د دوی خونه پاکه شوې وي. دې ته اړتیا ولرئ چې ماشومان د ښوونځي څخه سمدستي وروسته خپل کورنی کار وکړي (البته د ډوډۍ وروسته). که دا د خبرو اترو وړ نه وي ، نو تاسو اړتیا نلرئ د لوبې وخت څخه بیرته کور ته لاړشئ ، کوم چې د ډیری ماشومانو لپاره د لویې مبارزې پرته ناممکن دی ، ډاکټر لیس وايي.
5. په برقیاتو کې د والدینو کنټرولونو څخه کار واخلئ
د سکرین وخت مبارزه ریښتیا ده. مګر کله چې د دې شاوخوا قواعد - او نورې چپچپا مسلې - تور او سپین او روښانه روښانه وي، نه یوازې ماشومان د دوی لږ مقاومت کوي، دوی ډیر خوندي او لږ اندیښمن احساس کوي. حدونه ډېر! ایپس لکه زموږ تړون تاسو ته اجازه درکوي د خپل ماشوم ایپسونو، لوبو او حتی د متن لیکلو وړتیا باندې د وخت محدودیتونه وټاکئ. دوی په خپل اختیار کې تنظیم کړئ، او وسیله په ټاکل شوي وخت کې په ساده ډول بندیږي. نو تاسو باید بد سړی نه اوسئ، ډاکټر لیس وايي.
6. تدوین 101
کله چې دا د پردې ساتیرۍ ته راځي، ماهرین وايي چې تاسو باید د خپلو ماشومانو سره وګورئ د هر ډول تعلیمي ګټو د اعظمي کولو لپاره او، اما، د جنسي ځورونې په څیر د اصطلاحاتو زده کړې څخه مخنیوی The Simpsons (دا!). ډاکټر لیس د عام احساس مفهوم یو ګام نور هم پورته کوي: که دوی په انګلیسي ژبه تلویزیون وګوري نو دا باید تعلیمي وي سیارې ځمکه ، PBS، یا دماغي ماشوم . که دا غیر تعلیمي وي لکه باربی , تنکي تیتانان لاړ! یا پوکیمون نو دا باید په هسپانوي کې وي. لکه څنګه چې په خپلو مفینونو کې زچیني ایښودل، فکري تعقیبونه په ساتیرۍ توکو کې پخه کړئ.
7. د بټ اندازه اهداف، لوی انعامونه
مایکرو سټیپس یو پیاوړی تولیدي هیک دی چې د ماشومانو لپاره هم کار کوي - که غوره نه وي. کین شوسټر، پخوانی ښوونکی او د نیوروپسیولوژیست د ماشوم ذهن انسټیټیوټ سپارښتنه کوي چې کار په کوچنیو برخو وویشئ او د هرې برخې د ترلاسه کولو لپاره د جایزې په توګه د چټک وقفې څخه کار واخلئ. بله لارښوونه؟ ووایه چې تاسو دمخه پلان درلود چې د آیس کریم لپاره بهر لاړشئ یا د شپې لپاره د خپل ماشوم غوره ټیک آوټ خواړه ترلاسه کړئ. دا مثبت تجربه په ښه توګه ترسره شوي یا د پام وړ هڅې سره وصل کړئ. ووایه، موږ به نن شپه د پیزا پارټي ولرو ترڅو ولمانځو چې تاسو د خپل کتاب راپور کې څومره سخت کار کړی! یا تاسو هره ورځ پرته له دې چې پوښتنه وکړئ خپل بستر جوړوئ. تاسو ژوبڼ ته سفر ترلاسه کړ!
8. د مرستې غوښتنه وکړئ
پرته لدې چې خطرناک وي، یو ماشوم چې انګیزه یې له خټو څخه راوتلې وي ممکن د تشخیص وړ مسلې سره مبارزه وکړي چې د مسلکي مرستې سره ښه کیدی شي. که تاسو د یو غیر هڅول شوي ماشوم لیدلو ته دوام ورکړئ چې کمزوری فعالیت کوي، دا ممکن د دې له امله وي چې هغې هغه مهارتونه ندي رامینځته کړي چې د ودې لپاره ورته اړتیا لري. زده کړه یا د ژبې اختلال ، یا اجرایوي فعالیت ضعیفونه، د ماشوم ذهن انسټیټیوټ لپاره ډینیل کوهن لیکي. کله چې یو ماشوم له ستونزو سره مخ شي، په ځانګړې توګه که ستونزه نه وي پیژندل شوې، د هغه عکس العمل ممکن په هغه ساحه کې د هڅو مخه ونیسي چې د هغه لپاره نا امیده وي. ځینې مسلې د ځانګړو مهمو کلونو په جریان کې راپورته کیږي. هغه ماشومان چې د لوستلو اختلال لري لکه ډیسلیکسیا کیدای شي د لومړي ټولګي شاوخوا مبارزه پیل کړي، کله چې لوستل مهم شي، او همدارنګه دریم ټولګي، کله چې مواد خورا پیچلي پیل شي. هغه لیکي، د اجرایوي فعالیتونو ډیری مسلې د منځني ښوونځي په پیل کې ښکاره کیږي، چیرته چې زده کونکي تمه کیږي چې د دوی د کار او د دوی د سامانونو سره، ډیر په خپلواکه توګه تنظیم شي. که تاسو د کسر ساحه وپیژنئ، تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته په نښه شوي مرسته ترلاسه کړئ چې هغه ورته اړتیا لري ترڅو اداره کړي او په ښوونځي کې غوره کړي.
9. ماشومان د موټر چلوونکي په څوکۍ کې واچوئ
ماشومان هغه وخت ډیر هڅول کیږي کله چې دوی یو څه خود اراده ولري، او کولی شي هغه دندې تعقیب کړي چې په شخصي توګه معنی لري. د پرمختیایي ماشوم لپاره د هارورډ مرکز . ایا ستاسو زوی غواړي چې ریاضی یا د کور کار لوستلو سره مخ شي؟ ایا ستاسو لور به د څیړنې لپاره د لمریز سیسټم په اړه کتاب لوستل یا د نټ جیو ویډیو وګوري غوره کړي؟ کله چې دوی د پروژو انتخاب ولري، یا لږ تر لږه یوه کوچنۍ کوټه وي چې څنګه کار ترسره کیږي، ماشومان ډیر احتمال لري چې بوخت پاتې شي.
10. د هڅو ستاینه وکړئ، نه پایله
لکه څنګه چې ارواپوه کارول ډویک لیکي، په هڅو ټینګار ماشوم ته یو متغیر ورکوي چې دوی یې کنټرول کولی شي. دوی خپل ځان د بریا په کنټرول کې ګوري. له بلې خوا د دوی طبیعي هوښیارتیا روښانه کول ('تاسو ډیر هوښیار یاست. تاسو دا ترلاسه کړل ...') د کنټرول له ساحې څخه یوه دنده په غاړه اخلي. خورا مهم ، ډویک لیکي ، دا د ناکامۍ ځواب ویلو لپاره هیڅ ښه ترکیب نه وړاندې کوي. موږ شاید فکر وکړو چې موږ په دوامداره توګه یو ماشوم ته ویلو سره سم کار کوو چې هغه څومره هوښیار او تکړه دی. مګر دا کولی شي د فعالیت لید لامل شي ، د هارورډ څیړونکي لیکي. د پایلې په توګه، ماشومان ممکن د ننګونې فعالیتونو څخه لیرې شي چې دوی ممکن د منفي ارزونې له ویرې څخه غوره نه وي. یوه منفي پایله، په ټوله کې، نه یوازې د دوی وړتیا ننګوي چې د نوي مهارت یا مطالعې ساحې ماسټر کړي، مګر د دوی ټول هویت. بیا ناکامي هغه څه نه دي چې ترې زده کړئ؛ دا ټول تصور ګډوډۍ ته اچوي چې دوی باید څوک وي. د هارورډ د ماشومانو د ودې متخصصین: کله چې موږ د ماشومانو د هڅو ستاینه کوو او له هغوی سره د زده کړې او پرمختګ لپاره د فرصت په توګه د کمیدو په سترګه ګورو ... دوی به ډیر هڅول شي چې سخت کار وکړي او ډیر احتمال به باور ولري چې دوی کولی شي هغه څه ترلاسه کړي چې دوی یې په ذهن کې لري. .
اړوند: د ماشومانو لپاره د هوښیارۍ 7 فعالیتونه چې دوی به د دیوالونو له مینځلو څخه وساتي
