تاسو شاید لیدلي وي چې واده شوې میرمنې د واده وروسته وزن لري. په دودیز ډول، دوی وايي چې دا د خوشحاله واده نښه ده مګر دا زموږ سره زموږ د روغتیا او فټنس ساتلو کې مرسته نه کوي، ایا دا؟ په حقیقت کې، هرڅومره چې تاسو صحي یاست هغه به تاسو د برعکس په پرتله خوشحاله وختونو ته ورسوي. خو ولې له واده وروسته وزن زیاتیږي؟ دلته دی ولې.
نه جنس!
د دې وزن د زیاتوالي په اړه یو له لویو افسانو څخه دا دی چې دا د جنسیت څخه وروسته تولید شوي هورمونونو له امله پیښیږي. ښه، دا غلط دی. په ځانګړي توګه په پام کې نیولو سره ځینې ممکن د اصلي واده دمخه جنسي اړیکه درلوده او وزن یې نه وي ترلاسه کړی! نو، دا یو افسانه له مینځه وړل شوې. پداسې حال کې چې ځینې داسې وو چې ویل یې دا په بدن کې د منی انزال دی، مګر دا هم قضیه نه ده.
خواړه، خواړه او نور خواړه
ودونه د کورنۍ او خپلوانو لپاره یو وخت دی چې جوړه جوړه وکړي. په هند کې، دا ډیری وختونه په مستقیم ډول د جوړو په ویاړ کوربه شوي لوی ډوډۍ سره تړاو نلري. او دا یوازې یو یا دوه ندي ، جوړه اړتیا لري د نوي ناوې لپاره په خپلو کورونو کې ټول خپلوان وګوري ترڅو د هغې نوې کورنۍ سره وګوري ، او برعکس. دومره خواړه به چیرته وښیې، ایا دا نه ده؟
هیڅ فشار نشته
ستاسو د واده دمخه، تاسو ممکن فشار راوړئ یا فکر وکړئ چې تاسو باید په ځانګړي شکل کې یاست، یا د تاثیر کولو لپاره وګورئ. د واده وروسته، د جذب لپاره د یوې ټاکلې لارې لیدلو اړتیا نوره نه ده، نو یو څوک د دې په اړه لږ څه لیوالتیا لري.
د وخت ژمنې
د یوې نوې واده شوې جوړې په توګه، تاسو غواړئ د یو بل سره ډیر وخت تیر کړئ. دا کولی شي تاسو ته د دې لامل شي چې هغه وخت پریږدي چې تاسو به په جم کې تیر کړی وي یا یو څه تمرین وکړئ ترڅو هغه ته ډیر وخت ورکړئ.
مخکې او وروسته
که تاسو د D-Day څخه دمخه د وزن کمولو لپاره سخت فټنس رژیم تعقیب کړئ او بیا په ناڅاپي ډول د رژیم رژیم ودروئ او وروسته تمرین وکړئ ، دا کولی شي له واده وروسته د لوی وزن لامل شي.
امنیتي کمربند
څو کاله مخکې یوې څیړنې ښودلې وه چې د خوندیتوب احساس او د مینې او خوښۍ احساس چې د واده وروسته احساس کوي وزن زیاتوي.
