د پښتورګو نړیواله ورځ: د پښتورګو لپاره 10 غوره ډیټاکس څښاک

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه oi-Neha Ghosh لخوا نیه غوش د مارچ په 12 ، 2020 کې

هغه مشروبات چې ستاسو سینې پاکوي | بولډسکی

په نړیواله کچه ، د مارچ په th Kid مه د پښتورګو نړیواله ورځ نمانځل کیږي چې د پښتورګو اهمیت باندې د پوهاوي خپرولو باندې تمرکز کوي.

پښتورګي یو له مهمو ارګانونو څخه دی چې له بدن څخه د فاضله موادو او زهرجنو فلش کولو کې مرسته کوي. ځکه چې زهرجن کولی شي ستاسو بدن باندې تاثیر وکړي کوم چې کولی شي د ساري ناروغیو لامل شي. پښتورګي ستاسو د عمومي هوساینې لپاره هم مهم دي. د دې لپاره چې خپل پښتورګي له زهرجنو څخه پاک وساتو ، موږ پدې مقاله کې د پښتورګو لپاره د غوره ډیټوکس څښاک په اړه لیکو.

که ستاسو پښتورګو غیر صحي وي ، نو دا به د کثافاتو فلټر کولو وړتیا له لاسه ورکړي او زهرجن به ستاسو په بدن کې رامینځته شي ، نو پدې توګه د پښتورګو تیږو لامل کیږي.

نو ، دا لازمي ده چې تاسو خپل رژیم کې د ځینې ډیټوکس مشروباتو په یوځای کولو سره خپل پښتورګو پاک کړئ.

دلته ستاسو د پښتورګو لپاره د غوره ډیټوکس څښاک لیست دی.

1. د چوغندر جوس

بیټروټ بیټین لري ، یو ډیر ګټور فایټو کیمیکل چې د انټي اکسیدنټ ځانګړتیاوې لري او د پیشاب تیزابیت ډیروي. بیټروټونه ، که چیرې د جوس په ب .ه ولري ، کولی شي د پښتورګو څخه د کلسیم فاسفیت او سټرویټ جوړښت کې مرسته وکړي. دا د پښتورګو فعالیت هڅوي او د پښتورګو تیږو جوړښت کموي.

2. د کرینبیري جوس

د کرینبیري جوس د پیشاب د لارې انتاناتو (UTI) لپاره خورا ښه دی. د کرینبیري جوس د اضافي کیلشیم آکسالټ د پښتورګو پاکولو لپاره هم ګټور دی ، کوم چې د پښتورګو تیږو کې برخه اخلي. تاسو کولی شئ د کورین کرینبیري جوس واخلئ ترڅو خپل پښتورګي پاک کړئ.

3. د نیبو جوس

د لیمو جوس په طبیعي ډول طبیعي اسیدیک شی دی او په پیشاب کې د سایټریټ کچې لوړولو لپاره ښودل شوي. دا د پښتورګو تیږو جوړښت کموي. تاسو کولی شئ د ګړندۍ ډیټاکس څښاک لپاره هره ورځ یو ګیلاس د تازه کچې شوي نیبو جوس واخلئ.

4. د آپیل سیډر وینګر څښل

د اپیل سایډر سرکه د عمومي روغتیا لپاره ښه دی او بدن ، په ځانګړي توګه پښتورګي بې دفاع کوي. په م appleو سیډر سرکه کې سیتریک اسید ، اسیتیک اسید او فاسفورس اسید د ماتیدو او د پښتورګو تیږو رامینځته کیدو کې مرسته کوي.

5. د بیري لوګی

بیری لکه نیليبیری ، راسبیری ، بلیک بیری او کرینبیری په ویټامینونو ، معدنیاتو ، انټي آکسیډینټونو او فلاونوایډونو کې لوړه دي. دا انټي اکسیډنټونه له بدن څخه وړیا رادیکالونه لرې کوي او په دې توګه د پښتورګو ناروغي مخه نیسي.

6. ډنډیلین چای

د ډنډیلین پا leavesو د فلاوونایډز په نوم انټي اکسیډنټونه لري چې پښتورګي پاکوي ، وینه پاکوي او د پیشاب جریان زیاتوي. هره ورځ د ډنډیلین چای څښل به ستاسو د پښتورګو کنډک کولو کې مرسته وکړي او د پښتورګو ناروغۍ مخه ونیسي.

7. د گاجر جوس

گاجر د کیروټین سره بار شوي چې د سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي او له پښتورګو څخه زهرجن او دروند فلزات لرې کوي. په گاجرونو کې موجود فایبر زهرجن پورې تړلي او له بدن څخه یې لرې کوي.

8. د سبزیجاتو جوس

جوس له سبزیجاتو څخه استخراج شوي د انټي اکسیدنټونو ، ویټامینونو او مینرالونو سره بار کیږي. سبزیجات لکه سیلری ، کاکبی ، پالک ، لیټیس او نور ستاسو د پښتورګو لپاره عالي دي که تاسو دا د جوس په ب .ه لرئ.

9. د ناریل اوبه

د کوکونټ اوبه یو طبیعي تودوخه څښاک دی چې ستاسو د پښتورګو لپاره ښه دی. پدې کې لږ بوره ، لږ اسید او صفر کالوري لري او په الیکټرویټونو کې لوړه ده چې د پښتورګو مناسب فعالیت ته وده ورکوي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د ناریل اوبو څښلو سره خپل بدن هایډریټ کړئ.

10. د انناس څکول

انناس له مغذي توکو او انټي اکسیډنټونو څخه ډک دی. میوه د برومیلین په نوم یو فایټونیترینټ لري چې یو انزایم دی ، کوم چې د پښتورګو مناسب فعالیت تضمینوي ، د معافیت سیسټم ملاتړ کوي ، خارښت رامینځته کوي او سیسټمیک فعالیت هڅوي.