د وزن له لاسه ورکولو او په عمومي ډول د روغتیا لپاره د سرې غوړ 10 حیرانونکې روغتیا ګټې!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري هوښیاری اوی - ایپساسویټا د ایپسسوتا د دسمبر په 29 ، 2017

د سرې غوړ. روغتیا ګټې | د سرې غوړ خورا ګټور دی. بولډسکی

د سرې غوړ په هر هندي پخلنځي کې مهم جز دی. دا په هر ډش کې تنګی خوند اضافه کوي او دومره نسخه لري چې دا د نورو شیانو ډیری جوړولو لپاره کارول کیدی شي. دا یو سوپر فوډ دی چې د اضافي پاونډ د توزیع کولو کې مرسته کوي پرته له دې چې سخت کار وکړي.

د سرې غوړ داسې اجزاوې پیژندل کیږي چې کولی شي ستاسو میتابولیزم ګړندي کړي او خواړه ګړندي هضمولو کې مرسته وکړي ، له همدې امله د وزن ضایع کیدو المل کیږي.

راځئ چې وګورو چې د سرې غوړ څنګه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا اضافي کیلو له لاسه ورکړي او ب shapeه یې بیرته راشي ، ایا موږ به؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، سرسایه د میټابولیک نرخ ګړندي کولو کې مرسته کوي او خواړه په چټکۍ سره ماتوي ، له همدې امله دا په بدن کې د غوړ په توګه ذخیره کولو مخه نیسي. د دې سوف فوډ ګټې ترلاسه کولو لپاره ژیړ توږی سرسري غوړ مصرف کړئ.

د سرې تخمونه د B - پیچلي ویټامینونو لکه د نیاسین او رابوفلوین سره ډک شوي دي چې ستاسو د میتابولیزم ګړندي کولو کې مرسته کوي او د وزن له لاسه ورکولو پایله لري.

د سرې غوړ د نورو تصفیه شوي غوړونو لپاره خورا صحي او صحي بدیل دی ، کوم چې غوړ او لوړ کالوری لري. دا د هغه خلکو لپاره هم یو ښه بدیل دی چې هر وخت کې کیچپ ته ځي!

د وزن له لاسه ورکولو ګټو سربیره ، د سرسرو غوړ د نورو ډیری روغتیایی ګټو درلودو لپاره پیژندل کیږي چې سترګې نشي پټول کیدی.

راځئ چې دا ځینې حیرانتیا ګټې وګورو چې موږ کولی شو د ژیړو تخمونو څخه ترلاسه کړو.

د راګي توپونو / موډي 10 حیرانتیا روغتیا ګټې

# 1 دا د زړه ګټي چمتو کوي

د سرې غوړ ، د نورو تصفیه شوي غوړونو برعکس ، د سالم تغذیه شوي غوړ او همدارنګه د سالمو غوړ اسیدونو سره بډای دی چې بدن ته اړین مغذي مواد چمتو کوي. دا ستاسو په بدن کې د ښه کولیسټرول کچه لوړه کولو او د سالم زړه ساتلو کې مرسته کوي.

# 2 دا کولی شي د سرطان خطر کم کړي

د ګلوکوسینولټ په نوم مرکب شتون د دې لپاره مشهور دی چې دا د کارکینجینیک ضد خاصیت لري او کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي د ودې سرطان مخه ونیسي. دا مغذي مواد د کولوریکل او معدې سرطانونو پروړاندې د بدن په ساتنه کې مرسته کوي.

# 3 دا د اسماټیسټ څخه ګټه کوي

د سرې د تیلو او سالما ترمنځ مثبت اړیکې کلونه کلونه دي. دا هغه خلکو ته هم ګټه رسوي چې سینوسایټس لري. د سرې غوړ سره د سینې مالش کول پداسې حال کې چې برید کولی شي د هوا جریان ښه کړي او د ښه ساه اخیستلو کې مرسته وکړي. په منظم ډول د سرسرو غوړ مصرف کولی شي د معافیت ډیروالي کې هم مرسته وکړي.

20 د معافیت پیاوړتیا لپاره د ژمنیو خواړو ژغورل

# 4 د غوړیدونکي په توګه کار کوي

دا غوړ د ټوخي او زکام لپاره طبیعي درملنه ده. په یاد ولرئ چې نانی څنګه د سرسري غوړ لږ څه ګرموي او په خپلو لاسونو او پښو کې یې مساج کوي؟ دا په حقیقت کې ولې! دا غوړ یوازې د خپلې سینې په پلي کولو او د تنفس تنفس کولو سره د تنفسي تمرین پاکولو لپاره د کنجریشن درملنې کې مرسته کوي.

# 5 دا اشتها ډیروي

د سرې غوړ د معدې څخه د معدې د جوسونو خوشې کولو لپاره محرک په توګه پیژندل کیږي. دا د خلکو لپاره ښه دی چې د وزن لوړولو په لټه کې هم وي. دا مرسته کوي چې سالم لاره کې اشتها زیاته کړي او بدن سالم کړي.

# 6 دا هضم کې مرسته کوي

لکه څنګه چې یو څه دمخه یادونه وشوه ، د سرې غوړ د خوړو هضمولو کې مرسته کوي او ستاسو د بدن میتابولیک نرخونه ډیروي. دا د هضم جوس او سلي او سپین څخه ځيګر څخه جوانيږي محرکوي.

# 7 دا د درد کمولو کې مرسته کوي

د سرې غوړ د مساج غوړ په توګه ډیری ځله کارول کیږي. دا یو خورا ورثاب لرونکی غوړ دی او د بدن له درد لرې کولو کې مرسته کوي. دا د انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي او د روماتیټ او ارټریټیک درد څخه په خلاصون کې خورا ګټور دی. دا کولی شي پزې او ګډ دردونه هم آرام کړي!

# 8 د کولمو خوځښت زیاتوي

د انفلاسیون ضد مایع په توګه ، دا د معدې تیریدو او استر نرمولو کې مرسته کوي ترڅو د کولمو حرکتونه اسانه او اسانه کړي. دا کولی شي تاسو د قبض څخه راحته کړي. دا په کولمو او ادرار کې د انتاناتو سره هم مبارزه کوي.

# 9 دا ستاسو پوټکی روغ ساتي

د سرې غوړ په ژمي کې ډیری ځله کارول کیږي ترڅو بدن تودوخه وساتي او د وچوالي او خارش مخه هم ونیسي. دا antibacterial او antifungal خصوصیات لري چې د پوټکي د اخته کیدو څخه مخنیوي کې مرسته کوي. دا پوټکي ته طبیعي ر providesا هم چمتو کوي او ځوان او تازه ساتي.

نو ، دا یوازې یو څو بې شمیره ګټې دي چې موږ کولی شو د سرسري غوړ څخه لاسته راوړو ترڅو صحي پاتې شو او پدې ژمي کې فټ شو.