د پیچ ​​جوس 10 روغتیا ګټې تاسو نه پوهیږئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
• ټیکنالوژي له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
• خبرونه د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
• فلمونه د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

پیچونه ، خوږې میوې ، تل په T.S کې ذکر شوي. د ایلیوټ شعرونه. په کالوري کې د کمښت سره ، دا یو خوندور میوه ده چې د ویټامینونو او منرالونو څخه ډکه ده. نو ، پدې مقاله کې ، موږ به د شفتالو جوس د روغتیا ګټو په اړه بحث وکړو.

د پیچ ​​جوس د ویټامین سي ، ویټامین ای ، ویټامین A ، B پیچلي ویټامینونه ، اوسپنه ، کلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، سلفر ، زنک ، او نور سره بډایه دی. دا د بیټا کیروټین ، لوټین او لایکوپین په څیر یو شمیر انټي آکسیډیټونو هم وده کوي.

د شفتو غوښه نرم او جوسبي ده او معمولا نارنجي یا ژیړ رنګ لري کله چې پاخه وي. ایا تاسو پوهیږئ د شفتالو جوس بدن ته اجازه ورکوي چې په یو خدمت کې ډیر مغذي مواد جذب کړي؟ ښه ، دا د پیچونو اضافي کیفیت دی ځکه چې دا بدن ته دا وړتیا ورکوي چې په چټکۍ سره د مغذي توکو لوی خدمت وکړي ، معافیت پیاوړی کړي ، عمومي روغتیا ښه کړي ، او بدن له مختلفو ناروغیو څخه خوندي کړي.

راځئ چې د آلو جوس روغتیا ګټو ته یو نظر ولرو

1. د وزن کمولو ته وده ورکوي

د پیچ ​​جوس یو له ټیټ کالوري میوو جوس دی ، د آیل جوس په یوه پیاله کې یوازې 60 کالوری لري. د شفتالو جوس وڅښئ ستاسو د وزن د ضایع کیدو رژیم برخه او تاسو به د تغذیه کولو وده ومومئ پرته لدې چې اضافي کالوری واخلئ. که تاسو د ورته زاړه میوو جوس لرلو څخه ستړي یاست ، د آلو جوس هڅه وکړئ!

د وینی جریان ښه کوی

د پیچ ​​جوس ستاسو د زړه عضلې تقویه کولو کې مرسته کوي او په ټول بدن کې د وینې جریان هڅوي چې پایله یې د ټیټ فشار فشار او ټیټ کولیسټرول کچه لري. د شفتالو جوس د اتیروسکلروسیز ، مایکارډیال انفکشن او نور د زړه د ناروغیو خطر کموي. همدارنګه ، که ستاسو د اوسپنې کچه ټیټه وي ، تاسو کولی شئ د آچو جوس وڅښئ ځکه چې دا د اوسپنې بډایه سرچینه هم ده.

.3 د سرطان مخه نیسي

د شفتالو جوس کې موجود لوټین او لائکوپین کولی شي د سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي او د میکولر تخریب خطر کم کړي. د پیچ ​​جوس کې د کارټینجیک ضد او تومور فشارونکي مرکبات هم شامل دي چې کولی شي په هر عمر کې د سرطان خطر کم کړي. مګر یوځل چې سرطان ستاسو په بدن برید وکړي ، د آلو جوس څښل به مؤثره نه وي.

د زړه روغتیا ته وده ورکوي

د پیچ ​​جوس د زړه روغتیا خوندي کولو لپاره غوره دی ځکه چې دا اوسپنه ، پوټاشیم ، او ویټامین سي لري اوسپنه د وینې جریان زیاتوي او زړه ته د وینې مناسبه جریان هڅوي ، پوټاشیم د وینې رګونو کې تشنج کمولو لپاره د وسوډیلټر په توګه کار کوي ، او په کې ویټامین سي ایډونه د زړه د رګونو او رګونو زیان رسونکو درملنې پروسې ګړندی کول.

5. د معافیت سیسټم وده کوي

هره ورځ د شفتالو جوس څښل ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړي کوي او د عامې زکام او نورو ورته ناروغیو مخه نیسي. په حیاتي ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه کیدل ، د شفتالو جوس به ستاسو بدن ته د کافي اندازې تغذیه چمتو کړي. هغه اشخاص چې هره ورځ د شفتالو جوس خوري د معمولي موسمي او اوږدې ناروغیو خطر لري.

6. د پوټکي پیچلتیا وده کوي

د شفتالو جوس یوه ترټولو لویه روغتیا ګټه دا ده چې ستاسو د پوټکي سر او رنګ ښه کوي. د پیچ ​​جوس د ویټامین سي خورا ښه سرچینه ده چې د پوټکي سر ، کیفیت او جوړښت کې مرسته کوي. هره ورځ د آلو جوس وڅښئ ترڅو د تخرګونو ، مغزونو ، داغونو او جواني دانې څخه خلاص شي.

7. د بدن د توکسینو څخه خلاصون ترلاسه کوي

د شفتالو جوس بله روغتیا ګټه دا ده چې دا د کولمو په پاکولو کې مرسته کوي ، رینال فعالیت ښه کوي ، او له بدن څخه اضافي زهرونه لرې کوي. او د پایلې په توګه ، دا به ستاسو د پوټکي او ویښتو جوړښت ته وده ورکړي ، ویښتو ته حجم او نرمښت رامینځته کوي او پوټکي ته روښانه رنګ ورکوي.

8. د هاضمي اختلالات جنګيږي

د شفتالو جوس په طبیعت کې د الکلین شتون د معدې ، بد بصیرت ، قبضیت ، خوشبینۍ ، التهابي او نورو هاضمي اختلالاتو له راحته کولو کې مرسته کوي. که تاسو د معدې درد ولرئ ، د شفتالو جوس څښل به غوره درملنه وي او د کولمو په پاکولو کې به هم مرسته وکړي.

9. د لید لید ښه کوي

د شفتالو جوس کې موجود بیټا کیروټین د سترګو لید ښه کولو کې مرسته کوي او ستاسو ریٹنا کې اکسیډیټیک فشار کموي ، پدې توګه د میکولر انحطاط مخه نیسي. دا جوس په سترګو او د سترګو شاوخوا عضلاتو کې د وینې دوران ته وده ورکولو سره کار کوي ، د عضلاتو ضعف مخه نیسي.

10. د انټي اکسیډنټ او انټي انفلاسیون ملکیتونه

د پیچ ​​جوس انټي اکسیډینټ او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې پړسوب ، سوزش او د ګډ درد درملنه کوي. دوی ځینې ځانګړي انټي اکسیډنټونه هم لري چې د هورمون کچه یې توازن کوي ​​او د احساس ښه هورمونونو خوشې کولو لامل کیږي.

دا مقاله شریک کړئ!

که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا د خپلو ملګرو سره شریک کړئ.

د تمباکو نړېواله ورځ: د تنباکو کارول مخنیوي لپاره 8 خواړه

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل