11 دلایل ولې نوډلس د روغتیا لپاره ښه ندي

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري د روغوالي او - نیهه لخوا نیه د دسمبر په 22 ، 2017

نوډلس: نوډلز په هره طریقه د روغتیا لپاره زیان رسونکي دي. د نوډلز اړخیزې اغیزې | بولډسکی

نوډلز د هر عمر ګروپونو ځوانانو تر مینځ ترټولو غوره جنک خواړه دي. که چیرې د ناڅاپي ، ټیفین یا نیمه شپې لوږې درد په توګه وخوړل شي ، نوډلس لومړی انتخاب دی. نوډلز د کاربوهایډریټ ډیر مقدار لري چې زموږ د بدن لخوا شوګر ته اړول کیږي ، کوم چې که نه کارول کیږي نو زموږ په بدن کې به د غوړ په توګه زیرمه کړي.

نوډلز په مغذي موادو کې خورا کم دي او دا مشوره کیږي چې د اصلي رژیم په توګه ونه خوړل شي. د نوډلز مکرر مصرف د ضعیف رژیم کیفیت او د میټابولیک سنډروم خطر ډیرولو سره تړاو لري.

د فوري نوډلز د اوږدې شیلف ژوند ورکولو لپاره ، دوی خورا پروسس شوي. نوډلس د غوړ مینځپانګې ، کالوری او سوډیم کې لوړ دي او د مصنوعي ذائقونو ، محافظت کونکو ، اضافو او ذائقیو سره پوښل شوي دي. که څه هم دا ارزانه او د چمتو کولو لپاره اسانه دي ، دوی زموږ په روغتیا منفي اغیزه لري.

د 11 دلایلو په اړه پوهیدلو لپاره ولولئ چې ولې نوډلس د روغتیا لپاره ښه ندي.

1. په فایبر او پروټین کې ټیټ

نوډلس پروسس شوي خواړه دي ، کوم چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي. دوی په فایبر او پروټین کې هم ټیټ دي ، کوم چې دا د وزن کمولو لپاره غوره انتخاب نه کوي او تاسو ډک نه ساتي.

2. دا د میټابولیک سنډوم لامل کیږي

یوې څیړنې ښودلې چې هغه میرمنې چې په اونۍ کې دوه ځله انسټینټ نوډلز خوري یا د هغه چا په پرتله د میتابولیک سنډوم لخوا اغیزمن کیدو لوړه خطر لري چې لږ یې خوړلي یا ورته یې ندي غوره کړي. دا په پام کې نه نیولو سره چې ایا د دوی د رژیم سټایل دودیز یا فاسټ فوډ کټګورۍ کې راوتلی.

3. دا د میډا څخه جوړ دی

نوډلس د میدیا څخه جوړ شوي دي ، کوم چې د غنمو د اوړو ډک شوی ، پاک او پاک شوی نسخه ده. میډا زموږ د روغتیا لپاره خورا بد دی ځکه چې دا خورا پروسس شوی ، په خوند کې بډای دی مګر د تغذیې څخه بې برخې دی. د میډا نوډلس د محافظت کونکو سره ډک شوي او د خالي کالوریونو سرچینې پرته بل څه ندي.

4. نوډلز په دوی کې خراب غوړ لري

نوډلس ترټولو خراب پروسس شوي خواړه دي ، کوم چې د سنتر شوي غوړ اسید یا ټرانس فایټ سره بار شوی. دوی د خوراکي سبزیجاتو غوړ ، بوره ، بوره ، شربت ، بوی لوړونکي او ډیری نور اجنټ سره هم ډک شوي دي چې ستاسو په روغتیا کې هیڅکله ښه ندي.

5. نوډلونه MSG لري

نوډلز MSG (مونوسوډیم ګلوټامیټ) لري ، د خواړو یو عام عادی چې په پروسس شوي خواړو کې د خوند لوړولو لپاره کارول کیږي. د MSG مصرف د وزن زیاتوالي ، د وینې فشار لوړیدو ، سر درد او التهاب لامل کیږي.

6. نوډلز کمزوري رژیم ته لار هواروي

انسټینټ نوډلس د بشپړ غذا کیفیت سره تړاو لري. د نوډلز له امله ، خلک د لازمي غذایی توکو کمبود لري کوم چې د بدن لخوا اړین دي. نوډلز د پام وړ د ویټامین A ، C ، D ، کلسیم ، فاسفورس ، او وسپنې پام وړ کموي.

7. نوډلز په سوډیم کې لوړ دي

نوډلز په سوډیم کې لوړ دي چې په خلکو منفي اغیزه لري څوک چې مالګې حساس دي. او همدارنګه په عموم کې ، نوډلس ممکن د وینې فشار لوړیدو او همدارنګه د زړه ناروغیو زیاتوالي لامل شي.

8. د تغذیه کونکي جذب کې کمښت

هغه ماشومان چې په ناڅاپي ډول نوډولونه مصرفوي د نورو مغذي توکو څخه د مغذي موادو جذب کولو وړتیا نلري. د نوډلس مصرف وروسته ، ډیری ماشومانو د مناسب خواړو څخه د مغذي توکو جذب کولو کې مشکل وښود.

9. د ناوړه ګټې اخیستنې لامل کیږي

که څه هم امیندواره میرمنې اړتیا نلري پروسس شوي خواړه لکه انسټینټ نوډلس ولري ، که چیرې دوی د دې سره مینه ولري نو دوی باید دا فوري ودروي. امید لرونکې میندې چې د نوټلز خوړلو سره مینه لري ممکن د امیندوارۍ په جریان کې د سقط سره مخ شي. دا ځکه چې نوډلس د جنین په پرمختګ منفي اغیزه کوي.

Ob 10.

انسټینټ نوډلز د چاغۍ لامل کیږي ، ځکه چې پدې کې غوړ او لوی مقدار سوډیم لري ، کوم چې په بدن کې د اوبو ساتلو لامل کیږي. هره ورځ د نوډلز خوړل به د ګړندي وزن ګړندي کیدو لامل شي.

11. دا پروپیلین ګلیکول لري

نوډلز کې پروپیلین ګلیکول شامل دي ، کوم چې د انټرنیټ منجمد عنصر دی چې د رطوبت ساتلو سره د نوډل تارونو د وچیدو مخه نیسي. بدن یې په اسانۍ سره جذب کوي او دا په زړه ، پښتورګو ، او ځيګر کې راټولیږي ، چې پدې توګه د معافیت سیسټم زیان رسوي.