هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ډیری خلک به تاسو ته ووایی چې مشت زنی د روغتیا لپاره ښه ده ځکه چې دا د فشار کمولو او جنسي تشنج خوشې کولو کې مرسته کوي. مګر ، حقیقت دا دی چې کله مشت زنی روږدي شي ، تاسو به په ذهني او فزیکي ډول د ډیری درد څخه تیر شئ.
د مطالعاتو په وینا ، تاسو کولی شئ په اونۍ کې له دریو څخه تر اوو ځلو پورې مشت زنی وکړئ ، مګر کله چې تاسو دا کار وکړئ ، نو دا په معتاد کیږي. څیړونکو څرګنده کړې چې ډیر جنسي اړیکې کولی شي په نارینه او ښځینه کې د تناسلي عضلو او پړسوب لامل شي. په ډیری حاالتو کې ، کله چې دا روږدي له کنټرول څخه بهر شي ، نو دا به د نارینه وو لپاره هم ستونزمن وي چې د نطفې تولید وکړي ځکه چې منظم مشت زنی کولی شي د سپرم شمیره کمه کړي.
11 د طریقې مبارزه څنګه تاثیر کوي!
دا هم یادونه شوې چې د ډیرې زنا څخه د وخت نه تیریدو لامل کیږي ، کوم چې کولی شي ستاسو جنسي ژوند خورا ډیر تاثیر وکړي. ځینې مهم دلیلونه شتون لري چې تاسو باید په مشت زنې روږدي نه شئ. که تاسو پدې عادت روږدی شئ ، نو د بریالیتوب څخه یې د پریښودو لپاره ډیری بیلابیل لارې شتون لري.
د مشت زنی پریښودو لپاره ، تاسو کولی شئ د هغه شیانو مخه ونیسئ چې تاسو ته یې مخه نیسي یا هغه شیان ردوي چې تاسو ته لوړ درکوي. تاسو کولی شئ یو نوی عادت رامینځته کړئ ترڅو د زیاتو مشت زنی څخه مخنیوی وشي.
دلته د اسانې لارې څخه د مشت زنی پریښودو ځینې لارې شتون لري. دا ساده لارې د نارینه او ښځینه لپاره خوندي ګ areل کیږي!
نوي عادتونو ته پام وکړئ
که تاسو په نویو شیانو کې دلچسپي واخلئ ، دا کولی شي په اسانۍ سره تاسو سره د زیاتو مشت زنی پریښودو کې مرسته وکړي. د نوي شوق موندل به ستاسو د ذهن بل چیرې ته اړولو او بوخت ساتلو کې مرسته وکړي. د دې شوق لرې ساتلو لپاره نوي شوقونه لکه لامبو ، تمرین او د بدن جوړول رامینځته کړئ.
سپورټ کې بوخت شئ
تاسو کولی شئ سپورتونه واخلئ ځکه چې دا به تاسو ورته یا ډیر رومانشته درکړي کله چې د مشت زنی سره پرتله کول. لوبې لکه فوټبال ، تروبال او باسکټبال ځینې انتخابونه دي. دا سپورتونه به تاسو صحتمند او فټ وساتي.
د یوازیتوب څخه ډډه وکړئ
له یوازیتوب څخه ځان وساتئ! دا د مشت زنی پریښودو یوه له اسانه لارو څخه ده. کله چې تاسو یوازیتوب ولرئ ، نو تاسو وخت ورکوئ چې دا شیان ترسره کړئ.
ژر خوب وکړئ
ژر خوب کول د ډیرې مشت زنې پریښودو بله لاره ده. د څیړنې په وینا ، هغه څوک چې ناوخته خوب کوي د فحش لیدو یا مبایل کمیکونو لوستلو تمایل لري او د پایلې په توګه پرمخ ځي.
د فحش ویډیوګانو / DVDونو څخه خلاص شئ
ستاسو د فحش ډی وی ډي لرې کول به د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي. د فحش منابعو څخه په لرې کولو سره ، تاسو به په پای کې د مشت زنې سره علاقه له لاسه ورکړئ. دا یو له هغه لارو څخه دی چې د مشت زنې روږدي کیدو مخنیوی کوي.
د معنوي مرستې کار کوي
معنوي تعقیبونو ته مخه کول به تاسو ښه احساس کړي. دلته اختیارونه شتون لري چې تاسو کولی شئ په ژوند کې د روحاني شیانو په بدلولو سره غوره او ر lightا احساس کړئ.
خپل ذهن ته ووایاست
د مشت زنی پریښودو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ځواک ولرئ. دا عادت معمولا د ذهن څخه زیږون کوي. کله چې تاسو د ذهن څخه د مشت زنی پریښودو په اړه وغږیږئ ، نو د عادت مخه نیول ساده کیږي.
خپل لاسونه بوخت وساتئ
خپل لاسونه بوخت وساتئ او د خپل ژن ځایونو څخه لرې وساتئ. هرڅومره ژر چې تاسو احساس ترلاسه کړئ ، خپل لاسونه د پاکولو ، باغ جوړولو یا حتی د ویډیو لوبې لوبولو کې بوخت شئ.
هغه لوبي وغورځوه
که تاسو د زیاتو مشت زنی پریښودو په اړه جدي یاست ، نو تاسو اړتیا لرئ هغه لوبې چې تاسو راویښ کړئ لرې یې کړئ. دا به ګران وي چې د قیمتي لوبو لرې کول ، مګر دا به ستاسو د روغتیا لپاره ښه وي.
ایا حمام تاسو ته ویښ کیږي؟
که د حمام ټب یا شاور کې ساعتونه مصرف شي تاسو په لاره اچول شوي ، په تشناب کې لږ وخت مصرف کړئ.
خپل رژیم بدل کړئ
د مشت زنی پریښودو یوه له اسانه لارو څخه ستاسو د رژیم بدلول دي. خواړو ته وګرځئ چې تاسو ته به انرژي درکړي چې ټول بریالي فعالیتونه په بریالیتوب سره ترسره کړئ.
مراقبه وکړئ
مراقبت د ذهن او بدن لپاره هم ښه دی. کله چې تاسو مینځپانګه کوئ ، نو تاسو خپل ذهن او بدن ته اجازه ورکوئ چې له مشت زنې پرته د نورو شیانو فکر وکړئ.
