د خندا څخه د خلاصون لپاره 12 نیبو ویښتو ماسک

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• h ساعت وړاندې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 4 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 6 ساعته دمخه یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 9 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه په بنګال کې د بی جے پی واک ته رسیدو وروسته به د ګورکھا ستونزه حل شي: امیت شاه
• لوبې سهواګ د سکاریا هڅې وستایلې او وایی چې آی پی ایل د هندوستان خوبونه ریښتینی اندازه ده
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• ټیکنالوژي iQOO 7 ، iQOO 7 لیجنډ هندوستان په ناڅاپي ډول تایید شوي تمې شوي ب .ې پیلوي
• مالیه د عالي لیوالتیا حاصلاتو ذخیره ممکن مناسب انتخاب نه وي: دلته ولې
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

ایا دا سپینې فلیکس مو په اوږو یا ستاسو په تندی یادولی دی؟ موږ هم لرو! دا د مسلې ډنډفورم څومره عام دی. نه یوازې خندا یو شرمونکی حالت دی بلکه دا فشار ورکوونکی هم دی. دا د دې لامل کیږي چې زموږ سکری خارجي او خارښت شي.

تاسو باید اکثرا حیران اوسئ چې ستاسو په سوري کې د څه شي داني لامل شوی دی. ایا دا یو څه و چې تاسو یې وکړل یا یو څه چې تاسو ونه کړل؟ مګر اجازه راکړئ تاسو ته ووایو ، ډیر ځله نه ، دا ستاسو په لاس کې نه دی.

د خفګانۍ لامل څه دی؟

زموږ سرپوهنه د سیلوم په نامه غوړ پټوي. دا زموږ د سر پوټکی نمی ساتلو کې مرسته کوي. مالاسیزیا ګلوبوسا ، زموږ په سکال کې موجود یو میکروب په سیبوم کې تغذیه کوي ، کوم چې د سیبم ماتیدو لامل کیږي. دا د اویلیک اسید جوړیدو پایله لري. ^[1] دا وموندل شوه چې نیمایي خلک پدې اسید باندې ښه عکس العمل نه ښیې او دا د دې لامل کیږي چې خارښت او عضلاتي زخم ولري. دا د دې لامل کیږي چې د پوټکي حجرې په ګړندي نرخ شي او له همدې امله د خنډ لامل کیږي.

تاسو ممکن د نامتو 'ډنډ ضد ضد' شیمپوونو هڅه هم کړې وي او تاسو باید مایوسه شوي یاست. ډنډروف لاړ نه شي ، مهمه نده چې تاسو څه هڅه کوئ ، سمه ده؟ اندیښنه مه کوئ! موږ ستاسو لپاره حل لرو. تاسو کولی شئ د هغه څه په کارولو سره له خندا څخه خلاص شئ چې موږ ټول یې په پخلنځیو کې لرو. ليمو!

لیمو ولې؟

لیمو سیتریک اسید لري ^[دوه] دا د سیموم تولید کنټرولوي او ستاسو د سر پاکولو او ډینډرف پاکولو کې مرسته کوي. دا antimicrobial او د فنګس ضد خاصیتونه لري ^[]] دا باکتریا لرې ساتي. دا په انټي اکسیډنټ او ویټامین سي کې بډای دی دا د تیزابیتي طبيعت له امله د سر د پوټکي pH کچه ساتلو کې هم مرسته کوي.

د خندا درملنې لپاره لیمو کارولو لارې

1. لیمو ، جوت او شات

جوی د لیټیک اسید لرونکی دی او دا د سر پوټکي او پاکولو کې مرسته کوي. دا په سر کې د وچوالي مخه نیولو کې هم مرسته کوي. شات د طبیعي لندبل په توګه کار کوي. دا د انټي سیپټیک او انټيبیکټریل خصوصیات لري ^[]] چې باکتریا لرې ساتي. دا ماسک به تاسو سره مرسته وکړي د وخت سره د خندا څخه خلاص شي.

توکي

• lemon لیمو
• & frac12 پياله دہ
• 1 tsp شات

د کارولو میتود

• یو کڅوړه کې جوت اضافه کړئ.
• په کڅوړه کې د شاتو او نیبو جوس اضافه کړئ.
• دوی ښه مخلوط کړئ.
• خپل ویښتان برخه کړئ.
• په هره برخه کې ماسک تطبیق کړئ ، له ریښې څخه تر ټیپ پورې.
• وروسته خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

2. د نیبو او م appleو سایډر سرکه

د اپیل سایډر سرکه اسیتیک اسید لري چې د سر پاکولو کې مرسته کوي. دا د سر د پوټکي pH کچه ساتلو کې هم مرسته کوي. ^[]] . په ګډه ، دوی د سر پوټکي تغذیه کوي او د خندا څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي.

توکي

• 4 tsp د م cې سایډر سرکه
• 2 tbsp د نیبو جوس
• د پنبې بال

د کارولو میتود

• د نیبو جوس د م bowlو سایډر سرکې سره په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• د کاټن بال په مخلوط کې ډوب کړئ.
• خپل ویښتان برخه کړئ ، د کاټن بال په کارولو سره دا په خپل سر کې واچوئ.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ټول په خپل سر کې پلي کړئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د وخت له تیریدو وروسته دې ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

3. لیمو او هګۍ

د ویټامین بی پیچلې او پروټین سره بډایه ، ^[]] هګۍ د سر د غوړ په تغذیه کې مرسته کوي. دا د ویښتو وده هم اسانه کوي. ^[]] دا خواړه ماسک به تاسو سره د خندا څخه خلاصیدو کې هم مرسته وکړي.

توکي

• زه د نیبو جوس
• 1 هګۍ

د کارولو میتود

• هګۍ په یوه کڅوړه کې واچوئ.
• دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• دا په ټول سکال باندې تطبیق کړئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره ومینځئ.

4. نیبو او ایلو ویرا

الو ویرا د انټيسیپټیک او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. دا د پوټکي مړ شوي حجرو ترمیم کې مرسته کوي. دا د خولې په درملنه کې هم ګټور دی. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د نیبو جوس
• 2 tbsp ایلو ویرا

د کارولو میتود

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• په نرمۍ سره دا د څو دقیقو لپاره په سر کې سکوپ کړئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

5. د لیمو او نارنج پوټکی

نارنجي پوټکي په انټي اکسیډنټ کې بډایه دي. ^[]] دا د ویښتو وده اسانه کوي او د سر د پوټکي pH توازن ساتي.

توکي

• t- t چمچ د نیبو جوس
• 2 tsp وچه نارنج پوست پاؤر

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• یو څه اوبه اضافه کړئ ، که اړتیا وي (دا باید ډیرې نه وي).
• دا په سر کې واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ومینځئ

6. د نیبو او ناریل غوړ

د ناریل غوړ د ویښتو زیان مخه نیسي ^[10] او ویښتان نوي کوي. دا د ویښتو څخه د پروټینونو له لاسه ورکولو مخنیوي کې هم مرسته کوي. په ګډه ، دوی به خلیج کې خنډ وساتي.

توکي

• 1 tsp د نیبو جوس
• 2 tsp د نارنج غوړ

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې د لیمو جوس او د ناريل غوړ مخلوط کړئ.
• دا په ټول سکال باندې تطبیق کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له مینځه وړو.

7. نیبو او میوه

میتود په ویټامینونو او منرالونو بډای دی. دا په پوټکي کې یو ارامه تاثیر وړاندې کوي او د خندا څخه خلاصیدو کې مرسته کوي.

توکي

• 1 & frac12 tbsp د مenو تخم پاؤډر
• 2 tbsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

• پوډر او جوس په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• مخلوط په ټول سر کې واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ومینځئ

8. نیبو او پخلي سوډا

بیکینګ سوډا د ایکسفولیټر په توګه کار کوي او سر یې پاکوي. دا د فنګس ضد ملکیت لري ^[یولس] دا د خلیج په ساتلو کې مرسته کوي.

توکي

• t- t چمچ د نیبو جوس
• 2 tsp پخلي سوډا

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• مخلوط په ټول سر کې واچوئ.
• دا د شاوخوا 5 دقیقو لپاره پریږدئ یا تر هغه چې دا خارښت پیل شي ، هر یو چې لومړی پیښیږي.
• دا په بشپړ ډول وینځئ.

9. نیبو او آملا

آملا د ویښتو وده وده کې مرسته کوي. ^[12] دا ویښتان تغذیه کوي او پیاوړي کوي. نیبو او آملا ، یوځای به تاسو سره مرسته وکړي چې د خندا څخه خلاص شي.

توکي

• 2 tbsp د نیبو جوس
• 2 tbsp د املا جوس
• د پنبې بال

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې د لیمو جوس او آملا جوس مخلوط کړئ.
• په مخلوط کې د کاټن بال ډوب کړئ.
• د کاټن بال په کارولو سره دا په خپل سر کې واچوئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له مینځه وړو.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په 3-4 ورځو کې وکاروئ.

10. د نیبو ، ادرک او زیتون غوړ

ادرک د انفلاسیون ضد ، انټي سیپټیک او انټيبیکټریل خصوصیات لري. ^[13] دا ستاسو ویښتان شرایط کوي. د زیتون غوړ په ویټامین ای او ای کې بډای دی دا د ویښتو وده اسانه کوي. ^[14] په ګډه ، دوی د خندا څخه خلاصیدو کې مرسته کوي.

توکي

• 1 tsp د نیبو جوس
• 1 tsp د ادرک جوس
• 1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• ټول اجزا په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
• په مخلوط ډول په خپل سر کې مالش کړئ.
• دا د 30-45 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.

11. لیمو او چای

چای په انټي بکس کې بډای دی ^[پنځلس] او دوی ستاسو د ویښتو قوي کولو کې مرسته کوي. دوی ویښتان نرموي او دې ته چمک چمتو کوي. چای او لیمو د خشکي په لرې کولو کې یوځای عمل کوي.

توکي

• 1 tsp د نیبو جوس
• 2 tsp چای پاؤر
• ګرمې اوبه
• د پنبې بال

د کارولو میتود

• ګرمو اوبو کې د چای پاؤر اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• راځئ چې دا د یو څه وخت لپاره آرام کړئ.
• مایع ترلاسه کولو لپاره فشار ورکړئ.
• اوس دې کې د نیبو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• دا د کاټن بال په کارولو سره په سکال باندې پلي کړئ ، پداسې حال کې چې لاهم ګرم دی.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره پاک کړئ.

12. د نیبو مسح

توکي

• lemon لیمو

د کارولو میتود

• نیبو نیمایي ته واچوئ.
• یو نیم لیمو د څو دقیقو لپاره په خپل سر کې غوړ کړئ.
• اوس د نیبو نور نیم نیم برخه په اوبو کې وباسئ.
• د دې اوبو په کارولو سره خپل سر پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې 2-3 ځله وکاروئ.

یادونه: په ویښتو د لیمو ډیر کارول د ویښتو د پاکوالي لامل کیدی شي.

د لیمو ماسکونه هڅه وکړئ ترڅو خلیج کې خنډ وساتئ. دا ټول اجزا طبیعي دي او ستاسو ویښتان به تغذیه کړي!

1. [1]بورډا ، ایل جي. ، او ویکرامنامائیک ، ټ. سي. (2015). د سیوروریک ډرمیټایټس او ډنډراف: یوه پراخه بیاکتنه. د کلینیکي او تحقیقاتي درملوژی ژورنال ، 3 (2).
2. [دوه]پینیسټن ، K. L. ، Nakada ، S. Y. ، هومز ، آر. پی. ، او اسسیموس ، D. G. (2008). د نیبو جوس ، لیمو جوس ، او په سوداګرۍ کې د شتون لرونکي میوو جوس محصولاتو کې د سایټریک اسید کمیتي ارزونه. د ژورنال ژورنال ، 22 (3) ، 567-570.
3. []]اوکیه ، ای. آی. ، اوورګګي ، ای ایس ، اویسوګهي ، ایف. ای ، او اوریاچي ، K. (2016). فایټو کیمیکل ، انټي مایکروبیال ، او د مختلف سیتروس جوس متمرکز انټي اکسیدنت فعالیتونه. د خوړو ساینس او ​​تغذیه ، 4 (1) ، 103-109.
4. []]منډل ، ايم ډي ، او منډل ، ايس. (2011). شات: د دې د درملو ملکیت او د انټيبیکټریل فعالیت. آسیا پیسیفیک ژورنال د طوپیکل بایو میډیسین ، 1 (2) ، 154.
5. []]جانسټن ، سي. ایس. او ګاس ، سي. (2006). وینګر: د درملو کارول او د انټيګلیسیمیک اثر. د عمومي لید درملنه ، 8 (2) ، 61.
6. []]فرنانډز ، M. L. (2016). هګۍ او د روغتیا ځانګړې مسله.
7. []]نیکمورا ، ټ. ، یامامورا ، ایچ. ، پارک ، K. ، پیریرا ، سي ، اچیډا ، Y. ، هوري ، N. ، ... او Itami ، ایس (2018). په طبیعي ډول د ویښتو وده پیپټایډ: د اوبو محلول کېدونکي چرګ هګۍ زرد پیپټایډ د واسکولر اندوتیلیل وده فیکټر تولید د انډکشن له لارې د ویښت وده هڅوي. د درملو خواړه ژورنال.
8. []]راجیوسري ، آر. ، عمادوي ، م. ، راحلي ، سي. ایس ، پشپا ، آر. ، سیلویونکاډیش ، ایس ، کمار ، K. ایس ، او بومیک ، ډي. (2012). الو ویرا: معجزه په هند کې خپل درملو او دودیز کارونې کاروي. د درملتون او فایټو کیمیا ژورنال ، 1 (4) ، 118-124.
9. []]پارک ، جي. ایچ. ، لی ، ایم ، او پارک ، ای. (2014). د نارنج غوښې او پوټکي انټي اکسایډینټ فعالیت د مختلف محلولونو سره استخراج شوی. د تغذیه او خواړو ساینس ، 191 (19).
10. [10]رییل ، ​​ا. ایس. ، او موهیل ، آر. بی (2003). د ویښتو زیان مخنیوي باندې د معدني غوړ ، لمر ګل غوړ ، او د ناریل غوړ اغیز. د کاسمیټیک ساینس ژورنال ، 54 (2) ، 175-192.
11. [یولس]لیټسټر - برو ، وی ، اوبزینسکي ، سي. ایم. ، سمسون ، م. ، سبو ، م. ، والر ، جي. ، او کینډولفي ، ای. (2013). د فنګل اجنټانو پروړاندې د سوډیم بای کاربونیټ انټي فنګل فعالیت د فوق العاده انتاناتو لامل کیږي. مایکوپیتولوجیا ، 175 (1-2) ، 153-158.
12. [12]یو ، جي. وائي ، ګپتا ، بی. پارک ، ایچ. جی. ، زوی ، م. جون ، جي. ایچ. یونګ ، سي. ایس ، ... او کیم ، جي او. (2017). د کلینیکي او کلینیکي مطالعې ښودلې چې د ملکیتي بوټو استخراج DA-5512 په مؤثره توګه د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو روغتیا وده کوي. د واقعیت پراساس تکمیلي او بدیل درمل ، 2017.
13. [13]پارک ، ایم ، بای ، جي ، او لی ، ډي ایس. (2008). د [10] اګینګرول او [12] انټي بایټریټریک فعالیت د پړسوب باکتریا پروړاندې له ادرک رایزوم څخه جلا دی. د فایټراپي څیړنه: یو نړیوال ژورنال د طبیعي محصول ډیرویټیوز فارماولوژیکي او توسولوژیکي ارزونې ته وقف شوی ، 22 (11) ، 1446-1449.
14. [14]ټونګ ، ټ. ، کیم ، این ، او پارک ، ټ. (2015). د اولیوروپین توکییز غوښتنلیک د ټیلګون ماوس پوټکي کې د اګین ویښت وده هڅوي. لومړی یو ، 10 (6) ، e0129578.
15. [پنځلس]ریوټ ویلډ ، الف ، او حکیم مین ، ایس. (2003). د چای انټي اکسیډنټ اغیزې: د انساني کلینیکي آزموینې څخه شواهد. د تغذیې ژورنال ، 133 (10) ، 3285S-3292S.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل