14 د خیانت په ورځ د جوړولو لپاره خورا لوړ ، په بشپړ ډول تخریب شوي خواړه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

په یوه کامل نړۍ کې، موږ به 24/7 صحي وخورو. مګر دلته یو څه باید وویل شي چې په دوامداره توګه د کالي په خوړلو سره ځان لیونۍ مه کوئ کله چې تاسو غواړئ د کیټ کیټس وخورئ. په دې روحیه کې، ستاسو د راتلونکې (ښه مستحق) د غلا ورځې لپاره لاندې 14 ترکیبونه په پام کې ونیسئ.

اړوند : څنګه په 30 ورځو کې یو ښه پخلی شي



د ورځی ناشته چیټ ارین مکډویل

ناشته: خوندور ناشته پائی

دا هغه څه دي چې د سهار خوبونه ترې جوړیږي.

ترکیب ترلاسه کړئ



د خیانت ورځ فرانسوی توسټ بیک Tournadough Alli

سهارنۍ: د شپې راسبیري کریم پنیر فرانسوي توسټ بیک

د شپې دمخه یې چمتو کول واقعیا د وړاندوینې رامینځته کولو ته اجازه ورکوي.

ترکیب ترلاسه کړئ

cheat day wafflebreadpudding عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل

ناشته: د Waffle Bread Pudding

ښه، دا دی په تخنیکي توګه خواږه، مګر موږ به یې نه وایو.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند : 22 شیان چې تاسو کولی شئ په خپل وافل اوسپنه کې جوړ کړئ



د ورځې پینکیکونه غلا کول ترکیب ورکړئ

سهارنۍ: دوه ځله چاکلیټ پینکیکونه

هیڅ قضاوت نشته که تاسو یوازې د څو دقیقو لپاره دې عکس ته ګورئ. (مونږ ترسره کړ.)

ترکیب ترلاسه کړئ

خیانت ورځ گرل شوی پنیر زما ډوډۍ بم دی

د غرمې ډوډۍ: ګوډا ګرل پنیر

د پروسیوټټو ، بیری جام ، مڼې او ارګولا سره - دا د اداره کولو لپاره نږدې خورا ډیر دی.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند : 13 Grown-ass grilled پنیر ترکیبونه



د چټ ورځ ټماټو سوپ په ساده ډول Stacie

د غرمې ډوډۍ: د کریمي ټماټو سوپ د پنیر ټوسټ کروټون سره

لکه څنګه چې تاسو ماشوم یاست.

ترکیب ترلاسه کړئ

د خیانت ورځ پیزا د امیدوارۍ اشتها

د غرمې ډوډۍ: بیر، چادر او براتوورسټ پیزا

د غرمې لپاره بیر؟ فکر مه کوئ که موږ وکړو.

ترکیب ترلاسه کړئ

د خیانت ورځ کارنچوډر نخود او peonies

د غرمې ډوډۍ: د بیکن سره ورو ککر جوار چاوډر

څوک پروا کوي که سیلولیټ وي یو له اصلي موادو څخه ؟ تاسو کولی شئ سبا سلاد وخورئ.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند : 50 په زړه پوری خوندور سست کوکر سوپ ترکیبونه

د ورځي چرګ وهل د امیدوارۍ اشتها

د غرمې ډوډۍ: غوړ شوي چرګ او وافل سینڈوچ

هو، دا به سم کار وکړي.

ترکیب ترلاسه کړئ

د خیانت ورځ pappardelle د یوم یوه ټوټه

د شپې ډوډۍ: ورو-کوکر غوښه راګو پاپارډیل

ولې هو، دا په سر کې د ریکوټا د پام وړ ډالپ دی.

ترکیب ترلاسه کړئ

د غلا ورځ raviolilasagna عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل

ډوډۍ: راویولي لاسګنا

د پاستا میش اپ هغه څه دي چې ژوند یې په اړه دی.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند : ولې تاسو باید هیڅکله د خپل پاستا اوبو کې د زیتون غوړ ونه اضافه کړئ

د خیانت ورځ risotto د شیبو خوند واخلئ

د شپې ډوډۍ: د غوښې لنډ ریبونه د مشروم ریسوټو سره

ایا دا دوه جلا خواړه کیدی شي؟ هو. دا باید وي؟ نن نه.

ترکیب ترلاسه کړئ

cheat day chickenstew متحرک پلیټ

د ماښام ډوډۍ: د چرګانو سټیو د فلفي ډمپلینګ سره

او د دې سره، 'فلفي ډمپلینګ' زموږ نوې کیچ جمله ده.

ترکیب ترلاسه کړئ

د ورځې ټیکوپی د لیمو ونې استوګنځی

د ماښام ډوډۍ: ټیکو پوټپی

د عادي ټیکوس په پرتله د خوړلو (او پاکولو) لاره اسانه ده.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند : 5 ترکیبونه چې ټیکوس بلې کچې ته رسوي

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې