د تیاره غوټیو څخه د خلاصون لپاره 15 د کور اغیزمنې درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

ایا تاسو لیواله یاست چې دا ښکلې لباس اغوستئ مګر د تیاره زنګونونو له امله نه یاست؟ ایا تورې زنګونونه د هوش احساس کوي؟ ښه ، دا واقعیا کوي مګر تاسو اندیښنه نلرئ ځکه چې موږ تاسو پوښلي یو ، لکه څنګه چې د نن ورځې مقالې کې ، موږ شاوخوا 15 بیلابیل لارې په ګوته کړې چې تاسو کولی شئ د دې تیارو زنګونونو څخه د خلاصون لپاره خپل د کور محصولات وکاروئ.

مګر مخکې لدې چې موږ پیل وکړو ، راځئ وګورو چې د تور زنګون لامل څه دی ، ایا موږ باید؟ د زنګونونو او وربشو شاوخوا پوټکي معمولا thick سره ضعیف وي او له همدې امله د تیلو غدود شتون نلري چې په پایله کې یې پوټکی وچوي.

نو ، که تاسو د حفظ الصحې مناسب رژیم ونه پیژنئ ، نو د سږو او کونډو شاوخوا پوټکی به ډیر تیاره شي.

بیلابیل فاکتورونه شتون لري چې کولی شي د زنګون او کونډو تیاره کړي لکه بار بار خوله کول ، جنیتیک فاکتورونه ، لمر ته د اندازې زیاتیدل ، د هورمونال عدم توازن ، د پوټکي مړینه ، د میلانین رنګه زیاتوالی ، چاقۍ ، او داسې نور.

ځینې ​​وختونه ، د اوبو او صابون سره وینځئ داسې بریښي چې هیڅ توپیر نلري. مګر داسې لارې شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ له تیاره زنګونونو څخه خلاص او صحتمند او ځلیدونکی پوټکی ترلاسه کړئ. نو ، بل ځل چې تاسو ګورئ او کونډې تیاره لیدئ ، یوازې د کور 15 جوړ شوي دا لارښوونې تعقیب کړئ چې ستاسو د ستونزې حل کولو لپاره ډاډه دي. دا په لاندې ډول دي:

1. بیکینګ سوډا:

د پخلي سوډا د تیاره زنګونونو درملنې لپاره ترټولو مؤثر درملنه ده. پخلی سوډا یو طبیعي سکرب دی او دا د پوټکي له مړیو څخه پاکولو کې مرسته کوي او په تدریج سره د پوټکي رنګ بیرته راولي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

aking 1 لوی چمچ د بیکنگ سوډا.

milk 1 د چمچو شیدو.

طرزالعمل:

a په یوه کڅوړه کې ، د بیکینګ سوډا او شیدو مخلوط کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.

• اوس ، دا پسته په خپلو زامنو واچوئ او د 2-3 دقیقو لپاره یې په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.

normal normal it normal normal normal normal water water water water with. with.. off.......

best د غوره پایلې لپاره هره بدله ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

2. د پوټکي او نیبو جوس:

پوټکی مختلف لازمي غوړ لري چې د تیاره زنګون شاوخوا د پوټکي مړي حجرې له مینځه وړلو وړ دي. پدې کې موجود غوړ په بدن کې کولیجن هڅوي او د حتی پوټکي سر ساتلو کې مرسته کوي.

نیبو یو انټي اکسیډنټ دی او دا د مایعاتو ملکیتونه لري چې د پوټکي له مړو حجرو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

m یو څو دقیانو پا .و.

a نیم لیمو.

طرزالعمل:

a a vessel a a vessel vessel cup• .و. cup cup water water water water water. او a a hand .ful.. leaves... leaves .ﺎ... add.... ﮐړو. پرېږدئ چې د 2-3 دقیقو لپاره وخورئ.

• اوس ، د نیم لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

• اوس ، محلول فشار کړئ او پریږدئ چې یخ شي.

the په کاسه کې د پنبې بال غوړ کړئ او په تیاره زنګونونو یې واچوئ.

solution لږترلږه 20 دقیقو لپاره حل پریږدئ.

warm warm it warm warm warm warm water water water water. with...........

better د غوره پایلې لپاره هره ورځ دوه ځله دا درملنه وکاروئ.

3. بوره او د زیتون غوړ:

د بورې دانې د پوټکي مړ شوي حجرې خارجوي او د پوټکي طبیعي رنګ بیرته راوړي.

د زیتون غوړ طبیعي خواص پوټکي نرم او نرموي او پوټکی د وچیدو څخه مخنیوی کوي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• بوره.

• د زیتون غوړ.

طرزالعمل:

a په یوه کڅوړه کې مساوي مقدار بوره او د زیتون غوړ مخلوط کړئ او یو موټی پیسټ کړئ.

this دا پسته په خپلو زنګونونو واچوئ او د 5 دقیقو لپاره یې په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.

it warm it warm warm a warm water water water water water او a a.. so apapap. with.... •......

better د غوره پایلو لپاره دا پروسه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

4. نیبو او شات:

د نیبو ظاهري او تیښته خاصیتونه مرسته کوي ترڅو پوټکي خپل طبیعي رنګ بیرته ترلاسه کړي. دا په نرمۍ سره د پوټکي مړ شوي حجرې جلا کوي او پوټکی نرموي.

شات طبیعي غوړ لرونکی دی ، پدې معنی چې دا د لندبل ساتلو کې مرسته کوي او پوټکی رطوبت او نرم ساتي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

honey د شاتو 1 چمچو.

lemon 1 نیبو.

طرزالعمل:

a یوه کڅوړه واخلئ او د شاتو او نچوړ لیمو جوس اضافه کړئ.

them دوی په سمه توګه مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.

• اوس ، پیسټ په مستقیم ډول په خپلو زنګونو کې واچوئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

it a it normal normal normal normal water water water. with. with.. off.....

better د غوره پایلو لپاره دا پروسه په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

5. ګرامه اوړه او لیمو:

لازمي معدنيات ، ویټامینونه ، پروټینونه او نور ، د ګرام اوړو کې موجود د پوټکي لپاره د مړ شوي پوټکي حجرو او زیانونو لرې کولو سره د پوټکي لپاره د ښې زنګ وهونکي په توګه عمل کوي. دا ستاسو زنګونه روښانه او نرم ښکاري.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• د ګرامه اوړه.

lemon 1 نیبو.

طرزالعمل:

a په یوه کڅوړه کې ، د یو ګرامه اوړو لوړه اضافه کړئ او په هغې کې یو لیمو وخورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې یو موټی پیسټ جوړ کړئ.

paste پسته خپلو زنګونونو ته واچوئ او د 3-4 دقیقو لپاره یې په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.

it a it. a m. so so soap ap. and and and normal normal normal normal normal normal. water water water. water. with..........

this دا پروسه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

6. ککره:

په ککړ کې طبیعي تیښته ملکیت د تور زنګونونو رightenا کولو او ستاسو پوټکي رطوبت او نرم ساتلو کې مرسته کوي. دا د پوټکي له خارجي پوښ څخه نجاستونه هم لرې کوي او پوټکی تازه او پاک احساس ساتي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• یو کاکړ.

طرزالعمل:

uc ucucuc thick thick thick thick thick s thick..... into into ﮐړ. ﺍ. them at. at. least minutes minutes minutes minutes minutes for your for your your your kne kne. ​​kne.. rub rub. rub........

• وروسته له دې د 5 نورو دقیقو لپاره پریږدئ.

normal normal it with normal normal normal normal water water with with.................

process هره ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

7. شیدې:

شیدو لیټیک اسید لري ، پدې معنی چې دا د پوټکي رنګ کمولو کې مرسته کوي ، د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي او پوټکی رطوبت ساتي. دا میتود د نورو میتودونو په پرتله ورو کار کوي ، مګر دا خورا اغیزناک دی.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

د بشپړ غوړ شیدو 1 ډالر.

طرزالعمل:

a د کاټن بال د بشپړ غوړ شیدو په یوه پیاله کې ډوب کړئ او په خپلو زامنو یې واچوئ.

• پوټکي پرېږدئ چې شیدې په بشپړ ډول جذب کړي.

process هره ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

8. شیا مکھن او کوکو مکھن:

شیا مکھن او کوکو مکھن طبیعي غوړ دي او د پوټکي لپاره ښه رطوبت لري. دوی د پوټکي نرمولو کې مرسته کوي او په پوټونو کې د پوټکي مړ شوي حجرې او تیاره ځایونه لرې کوي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• شی کوچه او کوکو مکھن.

طرزالعمل:

she د خوب کولو څخه دمخه د شیانو کوچ یا کوکو مکھن مستقیم په خپلو زنګونو کې واچوئ.

it دا په شپه کې پریږدئ.

best دا هره شپه د غوره پایلې لپاره تکرار کړئ.

9. الو ویرا:

الو ویرا د بیټا کیروټین ، انټي اکسیدنټونو ، ویټامین سي ، او ای سره بسته شوې ، دا ټول د تور زنګونونو رightenا کولو کې مرسته کوي او پوټکی نرم او رطوبت ساتي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

lo تازه الو ویرا پا leafه.

طرزالعمل:

lo د ایلو ویرا پا leafه کټ کړئ او له هغې څخه جوس وباسئ.

fresh تازه جوس په خپلو تیاره زنګونونو واچوئ.

• اوس ، جیل شاوخوا 30 دقیقو لپاره په خپلو زنګونو کې پریږدئ.

it دا د نرم صابن سره پاک کړئ.

best د غوره پایلې لپاره په ورځ کې دا پروسه په وخت کې تکرار کړئ.

10. د ناریل غوړ:

د ناریل غوړ ویټامین ای لري چې د پوټکي سر ر toneا کولو کې مرسته کوي او هم پوټکی رطوبت او هایډریټ ساتي. د ناریل غوړ د ویجاړ شوي او تیاره پوټکي ترمیم لپاره هم کارول کیږي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• دکوپرې غوړي.

طرزالعمل:

bath د تشناب څخه سمدلاسه وروسته په خپلو زنګونونو کې د ناریل غوړ وکاروئ.

• اوس ، د 5 دقیقو لپاره په خپلو زامنو کې غوړ مالش کړئ.

process هره ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

11. جوی او سپین وینګر:

د شیدو په څیر ، جوی هم لیکټیک اسید لري کوم چې د طبیعي تیروتلو د ایجنټ په توګه کار کوي او د پوټکي رightenا کیدو کې مرسته کوي. دا یو لوی مایश्चسور هم دی. په سپینو سرکو کې موجود اسیتیک اسید د تور پوټکي پاکولو کې مرسته کوي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

plain 1 د چمچو ساده جوی.

white 1 سپین لوی سرکه.

طرزالعمل:

a په یوه پیاله کې ، ساده جوی او سپینه سرکه ګډ کړئ او په نرمه پیسټ کې یې جوړ کړئ.

this دا پسته په تیاره زنګونونو واچوئ او پریږدئ چې وچ شي.

it a it m.. so so. ap with with. with.. off. off.

this دا د څو اونیو لپاره هره ورځ وکړئ.

12. د شیدو او شیدو کریم:

په لیمو کې ځانګړي توینینګ او د وینې تویدنې خاصیتونه شتون لري چې د تیاره زنګونونو پاکولو کې مرسته کوي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• د چمچو ګیډۍ

milk 1 د چمچو شیدو کریم.

طرزالعمل:

a په یوه پیاله کې ، یو چوټکی هړک او یو چائے کاسه د شیدو کریم.

them دوی ښه ګډ کړئ تر هغه چې تاسو یو موټی پیسټ ترلاسه کړئ.

this دا پسته په خپلو زنګونونو واچوئ او د څو دقیقو لپاره یې مساج کړئ.

it it it. it. dry.. and او it then. it war lwarwar water water. water water. with. off off. off...............

better د ښې پایلې لپاره هره ورځ تکرار کړئ.

13. بادام ، د بادامو شیلونه او تازه کریم:

بادام په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی چې د پوټکي په روښانه کولو کې مرسته کوي او دا یو لوی ایکسفولیټر هم دی.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• hand• ful ful. ful....................

• د بادامو ګولۍ

fresh 1 کریم د تازه کریم کریم.

طرزالعمل:

al بادام په یو بلیډر کې اضافه کړئ او تر هغه پورې یې وخورئ تر هغه چې تاسو پوډر ترلاسه کړئ. ورته د دې ګولیو سره وکړئ.

• اوس ، په یوه کڅوړه کې ، د بادام بادام یو لوی چمچ او 1 لوی چمچ د بادام شیل اضافه کړئ.

them دوی د 1 چمچو تازه کریم سره ښه مخلوط کړئ.

• اوس ، دا پسته په خپلو زامنو واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.

• اوس ، صفاب په 5 دقیقو لپاره په خپلو زامنو پریږدئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water with with. off...... ﺍ. a a moist .ur izerizer. apply... apply apply. ﮐړ..

14. د جلا کولو برش:

د برش معرفي کول ستاسو د زنګون ساحې څخه د پوټکي مړي حجرې لرې کولو او ستاسو د پوټکي سر رightenا کولو کې مرسته کوي. دا یو مؤثر میتود دی مګر یو څوک باید د دې کارولو پر مهال محتاط وي ، ځکه چې دا کولی شي پوټکي ته د ناراحتۍ لامل شي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

f د جلا کولو برش.

طرزالعمل:

kne خپلې زنګونونه وچ کړئ او د ایکسفولیټر برش په مرسته اغیزه لرونکي ساحه باندې پاک کړئ.

• ډاډ ترلاسه کړئ چې د تودوخې پرمهال تاسو نرم یاست.

• تاسو کولی شئ دا هره ورځ ترسره کړئ تر هغه چې مطلوب پایلې ترلاسه نه کړئ.

15. د سنسکرین لوشن:

د سنسکرین لوشن پوټکي د لمر زیان رسونکي UV شعاعونو څخه ساتي ، کوم چې د پوټکي تیاره کیدو لامل کیږي.

تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• د سنسکرین لوشن.

طرزالعمل:

your په خپلو زنګونونو کې سنسکرین پلي کړئ. دا په ټول بدن کې پلي کړئ ترڅو د لمر رنځ څخه مخنیوی وشي.

• ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لمر ته د مخه پریږدئ 20 دقیقې مخکې د سنسکرین لوشن پلي کړئ.

this دا هره ورځ وکاروئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل