15 غوړ د ابرو کښت کولو لپاره

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• min 31 دقیقې مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 
• h ساعت مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 5 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021
• 9 ساعتونه مخکې چیټي چاند او جھیلال جینتي 2021: نیټه ، تیټی ، محرمات ، مراسم او اهمیت

مه هېروئ

• ټیکنالوژي د موټرچل سمارټ فون د عرض 720 720 So سو سي سپیټ شوی ارزانه موټو G جی وسیله سره؟
• خبرونه د تاثیر څخه تر لګښت پورې ، ټول تاسو اړتیا لرئ د روسیې د سپوتنیک V په اړه پوه شئ
• مالیه مارکيټونه د دوشنبې د وژنې نه وروسته په لوړه کچه لوړ دي
• لوبې د PBKS vs RR سټیټ تحلیل: سنجو سیمسن د 2021 ای پی ایل لومړۍ سریزه نمره کړه
• فلمونه ځانګړې! د لکشمي فلمي اداکارې امیکا شیل د خپل ګوډي پادوا پلانونو کې: زه به د لومړي ځل لپاره ځان پورن پولی جوړ کړم
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• موټرونه Next-Gen Skoda Octavia پرته له کیمفلاج څخه ازموینې سپوت شوې: ډیر ژر به په هند کې په لاره واچول شي
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

ابرو ستاسو سترګې وړاندې کوي او یو تعریف سره مخ کیږي. موټرو او ټاکل شوي ابرو پدې ورځو کې یو تمایل ګرځیدلی. او که تاسو یو څوک یاست چې په ټوله کې د فیشن او جوړونې رجحانات تعقیب کوئ ، دا ستاسو په 'تاسو پوهیږئ' کې درد کیدی شي!

نن ورځ په بازار کې ډیری محصولات شتون لري ترڅو خپل ابرو تعریف او ډک کړي. مګر دا محصولات کولی شي تاسو ته تر یوې اندازې پورې مرسته وکړي. بدبختانه ، موږ ټول په طبیعي ډول ضربه نلرو چې یوازې یو څه ډکولو ته اړتیا لرو. زموږ څخه ځینې د پام وړ ابرو لري چې کولی شي موږ ته هوښیار کړي او د براو محصولاتو کارول کولی شي دوی جعلي وګ lookي.

ایا تاسو طبیعي کم لید لرونکي یاست یا په بې رحمانه ډول ولوټلو سره یې تباه کړی ، دا ستاسو باور ته زیان دی ، سمه ده؟

مګر ویره مه کوئ! نن ورځ ، په بولډسکي کې ، موږ له تاسو سره یو څه شریکوو چې کولی شي تاسو سره طبیعي ډول د دې خوندور ابرو کرلو کې مرسته وکړي. دا یو څه د لازمي غوړ پرته بل څه ندي. لازمي غوړي د نباتاتو څخه استخراج کیږي پداسې حال کې چې د دوی حاصله ساتل کیږي. دلته ډیری لازمي غوړ شتون لري لکه ګلاب ، لیوینډر وغيره ، کوم چې تاسو سره مرسته کولی شي خپل د پام وړ ابرو ترلاسه کړي. نور غوړونه لکه د زیتون غوړ ، د کاسټور غوړ ، د بادامو غوړ وغيره ، تاسو سره مرسته کولی شي په طبیعي ډول د ژورو ابرو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

غوړ د وږي ضربو ته وده ورکول

ولولئ پوهه شئ چې دا غوړ څنګه مرسته کولی شي!

1. د روزیری لازمي غوړ

د روزیمري لازمي غوړ د انټي آکسیډینټونو سره بډایه شوي چې د وړیا راډیکال زیان سره مبارزه کې مرسته کوي او د ویښت وده وده کوي. دا د وینې جریان اسانوي چې د ویښت وده هڅوي. دا د انفلاسیون ضد او انټيبیکټریل خصوصیات لري. دا د ویښتو follicles تغذیه کوي او له همدې امله د صحي ویښتو وده هڅوي. ^[1]

توکي

• د ګلسمري لازمي غوړ 2 قطره
• 1 د ویټامین ای کپسول
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د ویټامین ای کیپسول راوباسئ او غوړ کې غوړ وخورئ.
• په ګلدان کې د ګلسم لازمي غوړ 2 قطره اضافه کړئ او یو ښه مکس ورکړئ.
• دا مخلوط د سپولي په کارولو سره خپلو اورونو ته واچوئ.
• دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د لوند ټوکر سره پاک کړئ.
• دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.

2. د لیوډر لازمي غوړ

لیوینډر لازمي غوړ د ویښتو وده هڅولو کې مرسته کوي. دا د انفلاسیون ضد ، انټي مایکروبیل او انټي سیپټیک ملکیتونه لري. دا پوټکي کې ډوبيږي او د ویښتو تارونه تغذیه کوي. ^[دوه]

توکي

• د لیوینڈر لازمي غوړ 2 قطره
• د frac12 tsp کاسټر تیل
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د کاستور په غوړ کې د لیوینډ غوړ مخلوط کړئ.
• د سپولي په کارولو سره مکس په خپلو ابرو کې واچوئ.
• دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره په اونۍ کې یو ځل دا وکاروئ.

3. د میتو لازم غوړ

د مچانو لازمي غوړ په انټي آکسیډینټونو بډایه دي چې د وړیا راډیکال زیان سره مبارزه کې مرسته کوي. دا د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. دا د وینې جریان اسانه کولو او د ویښتو وده ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

توکي

• د مچیو لازمي غوړ 2 قطره
• 1 tsp د زیتون غوړ
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د زیتون غوړ کې د میوې اړین غوړ په بشپړ ډول مخلوط کړئ.
• د سپولي په کارولو سره مکس په خپلو ابرو کې واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د لوند ټوکر سره پاک کړئ او په ګرمو اوبو کې ډوب شئ.

4. Avocado لازمي غوړ

ایوکوډو لازمي غوړ په معدنياتو ، غوړ اسیدونو او انټي آکسیډینټونو بډایه دي. دا په ویټامین A ، D او E کې بډای دی. ^[]] دا ستاسو پوټکي ته ننوځي او د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي او له همدې امله د ویښتو وده هڅوي.

توکي

• د ایوکوډو لازمي غوړ 2 قطره
• 1 tsp د ناریل غوړ
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د ناريل غوړ او ایوکوډو لازمي غوړ په کڅوړه کې ښه مخلوط کړئ.
• د سپولي په کارولو سره مکس په خپلو ابرو کې واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.

5. جوجوبا لازمي غوړ

د جوجوبا غوړ د ویښتو پوټکي نرموي. دا د ویښتو زیان مخنیوی کوي او د ویښتو وده هڅوي. دا په ویټامین سي ، بي او ای او منرالونو کې بډای دی چې ویښتان تغذیه کوي. ^[]]

توکي

• د جوزبې لازمي غوړ 2 قطره
• & frac12 tsp aloe Vera جیل
• د پیاز جوس 4 قطره
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د جوجوبا غوړ په آلو کې د الو ویرا جیل او د پیازو جوس سره ګډ کړئ.
• د سپولي په کارولو سره مکس په خپلو ابرو کې واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.
• دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ ..

6. د چای ونې غوړ

د چای ونې غوړ انټيبایټریل ، انټيسیپټیک او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. ^[]] دا پوټکی پاکوي او زهرجن لرې کوي. دا ستاسو ویښتان خلاصوي ترڅو د ویښتو صحي وده وده وکړي. دا د وینې جریان هم وده کوي.

توکي

• د چای ونې غوړ 2-3 قطره
• 2 tbsp د زیتون غوړ
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• د چای ونې غوړ په کڅوړه کې د زیتون غوړ سره ګډ کړئ.
• په سمه توګه دا مخلوط په بسترونو دمخه بستر ته دمخه مساج کړئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• دا په سهار کې د تودو اوبو سره وینځئ.

7. د ناریل غوړ

د ناریل غوړ د ویښتو ریښې نمی کوي. دا د ویښتو څخه د پروټین زیان زیان مخنیوي کې هم مرسته کوي. د ناریل غوړ کې موجود لاوریک اسید د ویښتو زیان مخنیوي کې مرسته کوي. ^[]] دا ویټامین ای او انټي اکسیډنټونه لري چې د ویښتو وده اسانه کوي.

توکي

• 1 tsp د ناریل غوړ
• د پنبې بال

څنګه یی استعمال کړو

• د کاټن ګل د ناريل غوړ کې واچوئ.
• په نرمۍ سره غوړ په دواړو وربرکونو کې د کاټن بال وکاروئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• دا په سهار کې د نرم مخ واشین سره پاک کړئ.

8. د زیتون غوړ

د زیتون غوړ د ویښتو نرمښت زیاتوالي کې مرسته کوي ، کوم چې صحي ویښتان هڅوي. دا په ویټامین ای او ای کې بډای دی ، چې ویښتان تغذیه کوي او د ویښتو وده هڅوي. دا په انټي اکسیډنټونو کې هم بډای دی. ^[]]

اجزاو

• د اضافی ورجن زیتون غوړ یو څو څاڅکي

څنګه یی استعمال کړو

• په ګوتو کې د زیتون غوړ یو څو څاڅکي واخلئ.
• په زغرده د زیتون غوړ په ابرو کې مساج کړئ.
• دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• دا د مخ مینځلو سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په ورځ کې یو ځل وکاروئ.

9. د کاسټور غوړ

د کاسټور غوړ ستاسو پوټکی مایع کوي او د ویښتو سالم وده هڅوي. دا په غوړ اسید کې بډای دی چې د سوزش مخه نیولو کې مرسته کوي. دا د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي ، د ویښتو وده اسانه کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي. ^[]]

اجزاو

• د عضوي ، سوړ فشار لرونکي کاسټور غوړ یو څو څاڅکي

څنګه یی استعمال کړو

• په ګوتو کې د کاسټر تیلو یو څو څاڅکي واخلئ.
• په نرمۍ سره دا په خپلو ابرو کې مساج کړئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د میک اپ ریموور سره پاک کړئ.
• وروسته خپل مخ د ګرمو اوبو سره ومینځئ.

یادونه: د کاسټرو خالص غوړ ممکن د الرجیک عکس العمل لامل شي. مهرباني وکړئ د دې تیلو کارولو دمخه د 24 ساعتونو پیچ ازموینه وکړئ یا د دې تیلو کارولو څخه ډډه وکړئ.

10. د تیلو غوړ

د تیلو غوړ ستاسو ویښتان تغذیه کوي. دا د وینې دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي او له همدې امله د ویښتو وده اسانه کوي. پدې کې پروټینونه ، منرالونه او ویټامین ای او بی کمپلیکس شتون لري ، چې ویښتان تغذیه کوي او صحي ویښتان هڅوي. ^[]]

اجزاو

• د تیلو غوړ یو څو څاڅکي

څنګه یی استعمال کړو

• د ګوتو په ګوتو کې د تیلو یو څو څاڅکي واخلئ.
• په خوب کې بیده کیدو دمخه دا په خپلو ابرو باندې مساج کړئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• دا د سهار د نرم مخ واشین او سړه اوبو سره ومینځئ.

11. د بادامو غوړ

د بادامو غوړ په پروټینونو ، ویټامین ای ، ډي ، A ، B پیچلي او اومیګا 9 فایټایډونو کې بډای دی ، کوم چې ستاسو ویښتان قوي کوي. دا د ویښتو follicles پیاوړي کوي او د ویښتو زیان مخه نیسي. دا ستاسو ویښتان ترمیموي او شرایط لري.

اجزاو

• د بادامو غوړ یو څو څاڅکي

څنګه یی استعمال کړو

• په ګوتو کې د بادامو غوړ یو څو څاڅکي واخلئ.
• په سمه توګه دا د ویده کیدو دمخه په سرکل متحرکاتو کې په خپلو ابرو باندې مساج کړئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• سهار دې ومينځئ.

یادونه: ډاډ ترلاسه کړئ چې یوازې د خوږ بادام غوړ کارول.

12. د فلکسسیډ غوړ

دا د ویټامین ای ، فایبر او اومیگا 3 فیټي اسیدونو څخه بډای دی ^[10] ، چې د ویښتو سالم وده کې مرسته کوي. دا د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري او د ویښتو وده هڅوي.

توکي

• 1 tsp flaxseed غوړ
• یو سپولی

څنګه یی استعمال کړو

• سپولسي په بوی شوي غوړ کې واچوئ.
• ویده کیدو دمخه د سپولو په کارولو سره د وریجو په غوړ کې غوړ ونیسئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• دا په سهار کې د مخ د مینځلو او ګرمو اوبو سره ومینځئ.

13. د سیډروډ لازمي غوړ

د سیډروډ لازمي غوړ د وینې جریان ښه کوي ، له همدې امله ویښتان قوي کوي. دا د ویښتو غوړ تغذیه کوي او تقویه کوي او د ویښتو وده هڅوي.

توکي

• د انتخاب لازمي غوړ 2 قطره
• 2 tbsp د زیتون غوړ

څنګه یی استعمال کړو

• د زیتون غوړ سره د سیډروډ غوړ مخلوط کړئ.
• مخلوط په خپلو ګوتو واچوئ.
• په نرمۍ سره په خپلو ابرو باندې مرکب مساج کړئ.
• دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• هغه په ​​اوبو سره ومینځئ.

14. ویټامین ای غوړ

ویټامین ای د توتوټرینوال سره بډای دی ، یو انټي اکسیدینټ چې د ویښتو وده هڅوي. ^[یولس] دا د وینې جریان هم ښه کوي او د ویښتو follicles تغذیه کوي چې د ویښتو وده لامل کیږي.

اجزاو

• 1 د ویټامین ای کپسول

څنګه یی استعمال کړو

• د ویټامین ای کیپسول راوباسئ او غوړ کې غوړ وخورئ.
• غوړ په خپلو ګوتو واچوئ.
• په خوب کې د خوب کولو دمخه د څو دقیقو لپاره په لوڅو تیږو کې په نرمۍ سره مالش کړئ.
• دا ټوله شپه پریږدئ.
• سهار دې ومينځئ.

15. د تیم غوړ

د تیم غوړ د وینې جریان ته وده ورکولو کې مرسته کوي او د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي او له همدې امله د ویښتو وده هڅوي.

توکي

• د تایم غوړ 2 قطره
• د لیوینډ غوړ 5 څاڅکي
• 2 tbsp اضافي کنواري زیتون غوړ

څنګه یی استعمال کړو

• د زیتون غوړ کې د تاییم غوړ او لیوینډر غوړ مخلوط کړئ.
• په نرمۍ سره د خپلو ګوتو په کارولو سره خپلو وریځو ته مرکب مساج کړئ.
• دا د 10-15 دقیقو وروسته بند کړئ.

1. [1]مرادټا ، K. ، نوګوچي ، K. ، کونډو ، ایم ، اونشي ، M ، وطنان ، N. ، Okamura ، K. ، او ماتسودا ، H. (2013). د ویښتو وده د Rosmarinus officinalis پا leafې استخراج لخوا وده. د فزیوتراپي څیړنه ، 27 (2) ، 212-217.
2. [دوه]لي ، بي. ايچ. ، لي ، جي. ايس. او کيم ، وى سي. (२०१ 2016). په C57BL / 6 موږګ کې د لیوینډر غوړ د ویښتو وده هڅوونکي تاثیرات. ټاکسیولوژیکي څیړنه ، 32 (2) ، 103.
3. []]لن ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. (2017). د ځینې نباتاتو غوړ د تاکتیکي تطبیق ضد ضد او د پوټکي خنډ ترمیم اغیزې. د مالیکولر علومو نړیوال جریده ، 19 (1) ، 70.
4. []]لي ، بي. ايچ. ، لي ، جي. ايس. او کيم ، وى سي. (२०१ 2016). په C57BL / 6 موږګ کې د لیوینډر غوړ د ویښتو وده هڅوونکي تاثیرات. ټاکسیولوژیکي څیړنه ، 32 (2) ، 103.
5. []]کارسن ، سي. ایف. ، هیمر ، K. A. ، او ریلی ، T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (د چای ونې) غوړ: د انټي مایکروبیل او نورو درملو ملکیتونو بیاکتنه. کلینیک میکروبیولوژي بیاکتنه ، 19 (1) ، 50-62.
6. []]رییل ، ​​ا. ایس. ، او موهیل ، آر. بی (2003). د ویښتو زیان مخنیوي باندې د معدني غوړ ، لمر ګل غوړ ، او د ناریل غوړ اغیز. د کاسمیټیک ساینس ژورنال ، 54 (2) ، 175-192.
7. []]ټونګ ، ټ. ، کیم ، این ، او پارک ، ټ. (2015). د اولیوروپین توکییز غوښتنلیک د ټیلګون ماوس پوټکي کې د اګین ویښت وده هڅوي. لومړی یو ، 10 (6) ، e0129578.
8. []]مک مولن ، آر. او جاچوچز ، جي. (2003). د ویښتو نظری ملکیت: په ر lا باندې د درملنې اغیزې لکه څنګه چې د عکس تحلیل لخوا تایید شوی. د کاسمیټیک ساینس ژورنال ، 54 (4) ، 335-351.
9. []]پاټک ، این. ، رائے ، الف. کی. ، کماري ، آر ، او بات ، کی. وي. (2014). په توره کې ارزښت اضافه کول: د ګټورتوب او ګټې لوړولو لپاره د بایو متریک برخو باندې لید. د فارماګونسي بیاکتنې ، 8 (16) ، 147.
10. [10]ګویل ، ا. ، شرما ، وی. ، اپاداای ، این. ، ګیل ، ایس ، او سیهګ ، م (2014). زغر او فلسیسیډ غوړ: یو پخوانی درمل او عصري فعال خواړه. د خواړو ساینس او ​​ټیکنالوژۍ ژورنال ، 51 (9) ، 1633-1653.
11. [یولس]بوی ، ایل. ا ، ووی ، ډبلیو ج ، او های ، وای کی (2010). د انسان رضاکارانو کې د ویښتو ودې باندې د ټکوټریینول ضمیمه اغیزې. د ژوند ژوند علومو څیړنې ، 21 (2) ، 91.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل