هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
خټکي خټکي ، خټکي | روغتیا ګټې | نه یوازې خوندور ، خټکي د ناروغۍ مخه نیولو لپاره هم کارول کیږي. بولډسکی 
Muskmelon یوه میوه ده چې د خوږو خټکیو په نامه هم یادیږي. دا د نورو خټکو په څیر دی ، کوم چې د هغې د لوړې اوبو مینځپانګې لپاره پیژندل کیږي چې د ډیهایډریشن په مخنیوي کې مرسته کوي. دا د وزن له لاسه ورکولو مینه والو لپاره هم عالي دی ، ځکه چې دا په کالوري کې کم دی او په مغذي توکو کې بډای دی.
مسکیلون د ډیری خوراکی توکو سره بار شوی دی چې دا تقریبا د میوو اتل په څیر بریښي. پدې کې د رژیم فایبر ، بیټا کیروټین ، پوټاشیم ، اوسپنه ، منګنیز ، فولیک اسید ، ویټامین A ، ویټامین سي ، او نور حیاتي مغذي مواد شامل دي.
مسمیلونه خوندور او بوی لري او پخلی کې مختلف ډوله خوند ورکوي. او موږ ډاډه یو ، تاسو به د Muskmelon 20 روغتیا ګټې ومومئ. د نورو پوهیدو لپاره ولولئ.
1. د سترګو لید ته وده ورکوي
مسکانیل د ویټامین A او C لوړه اندازه لري ، کوم چې تاسو سره د ګړندي لید لید کې مرسته کوي. ویټامین د ریٹنا تقویه کولو لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې د روښانه لید او لید لپاره حیاتي دی.
د وینی فشار اداره کوي
پوټکي د بډایه پوټشیم لرونکي دي د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي او د وینې لوړ فشار ساتي.
3. د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي
Muskmelons خورا لږ سنتر شوي غوړ مینځپانګه لري او د ټیټ کالوری سره راځي. د فایبر بډایه میوه به تاسو بشپړ احساس درکړي او پدې سره به د خواړو خوښې کم شي چې ستاسو وزن به یې کنټرول کړي.
4. د زړه ناروغي مخنیوی کوي
مسمیلز په هغوی کې د پوټاشیم مینځپانګه لري چې د زړه ستونزې او د زړه ستونزې کمولو کې مرسته کوي لکه د زړه حملې او سټروک. دا د اډینوسین له امله د انتیکوګولانټ ملکیتونه هم لري ، کوم چې د وینې کمیدونکي عوامل لري.
5. د شکری ناروغي کنټرولوي
د تودوخې خواړه کولی شي د شکرو ناروغي وساتي. دا حیرانتیا میوه د وینې د شکرو کچه په مؤثره توګه کنټرولوي ، او پدې توګه د شکرو کنټرول کې مرسته کوي.
6. معافیت وده کوي
مسکیلین د ویټامین سي مینځپانګې له امله د معافیت لوی ځواک په توګه عمل کوي. میوه د سپینې وینې حجرو تولید هڅوي چې په بدن کې د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي.
7. کولیسټرول راټیټوي
که تاسو د خپل کولیسټرول کچه ټیټولو پلان لرئ ، په ورځني ډول مسکنګ خورئ. میوه بالکل د کولیسټرول وړیا ده ، نو تاسو اړتیا نلرئ د کولیسټرول ترلاسه کولو په اړه اندیښنه ولرئ.
8. د معدې زخمونه پاکوي
Muscmelons د معدې زخمونو په درملنه کې مؤثره دي ، د ویټامین سي مینځپانګې له امله. دا د اوبو مینځپانګه کې لوړه هم ده چې د معدې پرتې یخوي.
9. د قبض څخه خلاصيږي
مسمیلونه د اوبو او فایبر مناسب انډول لري ، کوم چې د قبض څخه راحته کولو لپاره عالي دی. دا د هاضمې پروسې اسانوي او خورا لوی طبیعي شفا ورکونکی دی.
10. د سرطان خطر کنټرول او مخنیوی کوي
پوټکي د ویټامین سي او انټي اکسیدنټ لري چې د بیټا کیروټین په نوم یادیږي چې وړیا رادیکالونه لرې کوي او د بدن حجرې زیانمنیدو مخه نیسي ، پدې توګه د سرطان خطر مخنیوی کوي.
11. د ډیهایډریشن مخه نیسي
Muskmelons د اوبو لوړه کچه لري ، کوم چې بدن هایډر ساتي ، په دې توګه د ټیټ انرژي او بې هوښۍ مسلې په ګوته کوي.
12. د پښتورګو تیږو مخه نیسي
د عضلاتو په نوم د مسقیمون یوه استخراج د پښتورګو تیږو لرې کولو لپاره پیژندل کیږي. مسکلمون پښتورګي هم پاکوي ، د دې د اوبو د لوړې کچې له امله.
13. د خوب پورې اړوند ګډوډي فشاروي
د شپې خوب کولو سره ستونزه لرئ؟ دلته درملنه ده ، ستاسو په رژیم کې مسمومونه شامل کړئ ، ځکه چې دوی د دماغ اعصاب او عضلات آرامولو سره د خوب اختلالات رفع کوي.
د حمل پرمهال مرسته کوي
اميندواره ميرمنې د فولک اسيد سپارښتنه کيږي. میوه د لوړ فولیټ مینځپانګې لوی سرچینه ده چې د عصبي تیوب نیمګړتیاوو مخنیوي په واسطه حمل او په ماشوم ورکولو کې مرسته کوي.
15. د حیض دردونه کموي
د میاشتنۍ دردونو سره ستونزه لرئ؟ ډیری عضلات وخورئ چې د دردونو له امله د درد له مینځه وړلو سره به آرام راشي. دا د کوګولینټ ضد خاصیتونه لري چې ټوټه ټوټه کوي او د غړو عضلات اسانه کوي.
16. د سګرټ څکولو پريښودو کې مرسته کوي
کله چې تاسو د سګرټ څښلو پریښودو پلان لرئ نو د مسخیمو میوه خورا ښه حل دی. Muskmelons سږې بیا ژوندی کوي او بدن سره مرسته کوي د ګړندۍ کیدو څخه د نیکټین بیرته وتلو څخه ګړندي شي.
17. د فشار سره مبارزه
که تاسو کله هم د فشار لاندې یاست ، د دې ګولیو پاپ کولو پرځای ، په خپل رژیم کې مسکنیل شامل کړئ. دا مغز ته د اکسیجن جریان ډیروي ، چې په پایله کې دماغ ارام کیږي.
18. غاښ درد لري
د پوټکي پوټکي د غاښونو درملنې کې ګټور دي. تاسو کولی شئ پوټکی په اوبو کې واچوئ او خپل خوله دې سره ومینځئ.
19. هډوکي قوي کوي
په Muskmelon کې ویټامین سي د غړو او هډوکو قوي کولو لپاره عالي دی ، ځکه چې دا په هډوکو او عضلو کې د کولیګین تولید غوښتنه کوي.
20. له ټوخي خلاصوي
پوټکۍ کولی شي تاسو د ټوخي او کنجاز څخه خلاصولو لپاره وخوړل شي چې دا به د سیسټم څخه د اضافه بلغم لرې کولو کې مرسته وکړي او په پایله کې یې د ټوخی څخه راحت چمتو کړي.
دا مقاله شریک کړئ!
که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا د خپلو ملګرو سره شریک کړئ.
د دې 13 کورني درملنو سره ګاز ګړندی کولو څرنګوالی
