فشار واقع کیږي. په هغو ورځو کې چې تاسو یاست دا نږدې ستاسو د باس، ستاسو د پام وړ بل، هر ګرم بدن چې تاسو په هدف کې تیریږي، دا مرسته کوي چې پوه شي چې څنګه په سمه توګه ودریږي. موږ د 31 لارو په اړه فکر وکړ.
1. د یوګا ټولګي واخلئ.
2. په یاد ولرئ چې د کبوتر پوز خورا خراب دی او پریکړه وکړئ چې بل ځل د سوک وهنې ټولګي واخلئ.
3. کور ته لاړ شئ او یو ګیلاس شراب وخورئ.
4. دوه ګیلاسه شراب وخورئ.
5. د شرابو کافي شیشې ولرئ چې تاسو فکر کوئ چې دا یو ښه نظر دی چې په فیسبوک کې ستاسو ټول اجراات چیک کړئ او سمدلاسه پښیمانه شئ.
6. مراقبت وکړئ.
7. د 30 ثانیو وروسته، حیران شئ که تاسو تر اوسه په مراقبت کې مهارت ترلاسه کړی.
8. نور 20 ثانیې انتظار وکړئ او پوه شئ چې تاسو نه یاست.
9. مراقبت پریږدئ او د شرابو بل بوتل خلاص کړئ.
10. پریکړه وکړئ چې یو ښه ډوډۍ پخ کړئ.
11. خفه کیږئ کله چې تاسو غوره کړی ترکیب خورا پیچلی وي ... او تاسو ټول اجزا نلرئ ... او په هرصورت ، دا څه شی دی؟ د شرابو بوتل چې باید ساس شي.
12. تای خواړه امر کړئ.
13. یو خوندور رومانټیک کامیډي وګورئ.
14. افسوس چې د 90s وروسته د ښه رومانتيک کاميډي نشتوالی.
15. کیبل ته واړوئ.
16. د نیولو په وخت کې امپراتورۍ ، څیړنه وکړئ چې څنګه د ووډو ګولۍ رامینځته کړئ ، او بیا د DAVE په شکل کې جوړه کړئ څوک چې هیڅکله د کیوریګ اوبو ډکولو لپاره نه یادوي.
17. تنفس کول.
18. خپل ځان د فشار څخه پاک سناریو کې وګورئ.
19. خپل ځان د فشار څخه پاک سناریو کې وګورئ په کوم کې چې تاسو د بینډیکټ کمبربچ سره واده کړی او هغه هماغسې زړه راښکونکی او مسخره او ملاتړ کونکی دی لکه څنګه چې په مرکو کې ښکاري.
20. ارامه موسیقي واورئ.
21. حیران یم که بینډیکټ کمبربیچ آرامه میوزیک خوښوي.
22. یوه ویروسي ویډیو وګورئ.
23. د ویروس ویډیوګانو یوټیوب خرگوش سوري ښکته کړئ او یوازې د برتانیا د ټولو پیشو بیاکتنې لیدو وروسته راشئ دفتر
24. اوږد، ګرم حمام وکړئ.
25. د مخ ماسک وکړئ.
26. د خپل مخ ماسک سره سیلفي واخلئ او انسټاګرام یې کړئ.
27. په جدي توګه انسټاګرام وګورئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د مخ ماسک عکس څومره لایکونه ترلاسه کوي.
28. پوه شئ چې په دوامداره توګه د خوښیو چک کول تاسو ډیر فشار راوړي او ودریږي.
29. یو پیاله ګرم چای وخورئ.
30. یو ځل بیا انسټاګرام وګورئ.
31. د بینډیکټ - کمبربیچ - په زړه پورې - په زړه پورې - ستاسو ټول - انسټاګرام - اضافه شوي خوب حالت کې راشئ.
