د ویټر لازمي غوړ 7 حیرانونکې روغتیا ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

Vetiver (Vetiveria zizanioides) ، د پوسیه کورنۍ څو کلن نبات دی. د Vetiver نبات ، چې د خوس یا خوس خس په نوم هم پیژندل کیږي ، د هندوستان تامل ناډو اصلي ټاټوبی دی. دا په پراخه کچه په درملو ، عطرو ، کاسمیټیک او صابون کې کارول کیږي. د Vetever کښت کولی شي تر پنځو فوټو پورې وده وکړي ، ډډ یې د اوږدې تنګ پا leavesو سره اوږد دی او ریښې یې تر اتو فوټو پورې خاورې ته ځي [1] .

د Vetiver لازمي غوړ د Vetiver نبات له ريښو څخه ايستل کيږي او د هغې د هوساينې ، شفا ورکولو او محافظتي ملکيتونو لپاره ارزښت لري. غوړ امبر نسواري رنګ لري او خوږ ، خوندور او خاور بوی لري.

د زرګونو کلونو لپاره ، د غذایی موادو لازمي غوړ په لویدیز افریقا ، سویلي آسیا او سویل ختیځ آسیا کې په دوديز درملو کې کارول شوي. په هندوستان او سریلانکا کې ، غلظت ضروري غوړي د 'آرامۍ غوړ' په نوم پیژندل کیږي. د ویتر لازمي غوړ ګټې خورا دي ، کوم چې موږ پدې مقاله کې خبرې کوو.

د Vetiver لازمي غوړ روغتیا ګټې

1. د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري

یوه مطالعه په د بایو کیمیکل او بایو فزیک هندي ژورنال وموندله چې د حوصلې وړ غوړ د انټي آکسیډنټ ملکیتونه لري [دوه] . انټي اکسیډنټ هغه مادې دي چې د بدن حجرې له وړیا رادیکالونو څخه ساتي ، کوم چې د عمر په بهیر کې رول لوبوي او د زکام ناروغیو خطر زیاتوي. یوې بلې مطالعې ښودلې چې د وایټور غوړ قوي آزاد رادیکال سکایینګینګ فعالیت لري کله چې د نورو معیاري انټي آکسیډونو سره پرتله کوي لکه د الفا - ټکوفیرول او بټلیټ هایدروکسایټولوین (BHT) []] .

2. اضطراب کموي

د ویټیر لازمي غوړ د آرامۍ او فشار کمولو ، اضطراب ، فشار او بې خوبۍ لپاره په اروماتراپي کې کارول شوي. د 2015 څارویو مطالعې ښودلې چې کله چې موږکان د غوړ اړین غوړ ته رسیدلي ، د اضطراب کچه ټیټه وه او دوی د آرامۍ احساس وکړ. په هرصورت ، نورو مطالعاتو ته اړتیا ده ترڅو د اضطراب درملنې لپاره په انسانانو کې د ویټور غوړ اغیزمنتوب وښیې []] .

.3 د پاملرنې کسر د هایپریکټي ناروغي درملنه (ADHD)

د پاملرنې کسر د هايراریکټويي بې نظمۍ (ADHD) د رواني روغتیا اختلال دی چې د هايپرېکټي او اختلال سلوک لامل کېږي. یوې څیړنې مطالعې ښودلې چې ویټیر لازمي غوړ د دماغ فعالیت ښه کولو او ADHD نښو کمولو کې مؤثره دی []] . په هرصورت ، پدې برخه کې نورې څیړنې ته اړتیا ده.

. mental رواني هوښیاري زیاتوي

که تاسو د هوښیار پاتې کیدو لپاره مبارزه کوئ ، د وطیور غوړ کارول کولی شي د خبرتیا او ټیټ ذهني ستړیا سره مرسته وکړي. یوه مطالعه په د اc Interculturalultural E .nopopharmaccologycﺎ ژology. ښودلې چې د ویټور لازمي غوړ تنفس کول کولی شي د هوښیارۍ او دماغ فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي []] .

5. د خوب پرمهال ساه ایستل ښه کوي

د غوښینو لازمي غوړ کولی شي ستاسو د خوب د تنفسي ب improvingې ښه کولو کې مرسته وکړي ، دا پدې مانا ده چې د خوب په وخت کې د دې غوړ کارول کیدی شي د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې درنه خراسان دي. د 2010 یوې مطالعې وښودله چې د ویتر لازمي غوړ د تنفس کیفیت لوړ کړی او د خوب په حالت کې ساه اخیستل کم شوي []] .

6. دیمتونه غبرګوي

یوه مطالعه په د کیمیاوي ایکولوژی ژورنال د اتو لازمي غوړ درملو زهرجن تحلیل کړي: د واټیر واښه ، کیسیا پا leafه ، لونګ جواني ، سدر لرګي ، یوکلیپټس ګلوبلونه ، یوکلیپټس سیتروډورا ، لیمونګراس او ګیرانیم. د ټولو غوړونو څخه ، د ویټور غوړ د دې اوږد دوام لرونکي فعالیت له امله ترټولو اغیزناک مخنیونکی ثابت شو []] .

7. د پوټکي نښې روغوي

لکه څنګه چې د رغیدونکي لازمي غوړ د معالجې ملکیتونه لري ، دا په پوټکي کارول به د پوټکي ژوندي کیدو کې مرسته وکړي ، د جواني دانو تورې نښې لرې کړي او پوټکی نرم او تغذیه کړي.

د Vetiver لازمي غوړ ضمني اغیزې

کله چې په اعتدال کې وکارول شي ، د ویټر اړین غوړ په بشپړ ډول خوندي دی. د 2014 یوې مطالعې په ګوته کړه چې د غذایی موادو لازمي غوړ هیڅ روغتیا خطر نلري او په ټیټ غلظت کې د انسان مصرف لپاره خوندي ګ isل کیږي []] .

که تاسو امیندواره یاست او د مور شیدو تغذیه کوئ ، تاسو باید د دې لازمي غوړ کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

یادونه: د هر ډول لازمي غوړ کارولو دمخه ، د ویټیر لازمي غوړ په ګډون ، دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو په لاس کې د پیچ ​​ازموینې ترسره کړئ ترڅو وګوري چې ایا دا ستاسو په پوټکي د توضیحي ډول پلي کولو کې خوندي دی که نه.

د Vetiver ضروري غوړ کارولو څرنګوالی

تل د عضوي ویټیر لازمي غوړ وکاروئ. د Vetiver لازمي غوړ د جنجور ضروري غوړ ، جیرانیم غوړ ، جوسمین غوړ ، لیوینډر لازمي غوړ ، د برګاموټ غوړ ، د سیډروډ لازمي غوړ ، لیمونراس ضروري غوړ ، د لیمو غوړ ، نارنج غوړ ، د شین چرګ لازمي غوړ او د ګلاب لازمي غوړ سره ښه ترکیب کوي.

دلته د ویزر غوړ کارولو ځینې لارې شتون لري:

• تاسو کولی شئ په یخ شوي اوبو کې د پاک ویټور ریښو ډوبولو سره د ویټیر اوبه رامینځته کړئ چې د 2-3 ساعتونو لپاره ایښودل شوي. تاسو کولی شئ خپل بدن سوړ او ارامه کولو لپاره د ویټور اوبه وکاروئ.
• د جوزیبا غوړ یا ناريل غوړ مساوي برخو سره د وریور غوړ درې قطره مخلوط کړئ او ستاسو پوټکي مو رطوبت لپاره وکاروئ.
• خپل ذهن ارامولو لپاره ، له 1 څخه تر 2 قطعې د ویزور لازمي غوړ په خپل لند ، سینه او غاړه کې واچوئ.
• تاسو کولی شئ د حمام اوبو ته د ویتر لازمي غوړ 5 څخه 10 قطر ته اضافه کړئ ترڅو تاسو د آرامۍ احساس وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل