د پبیک ساحه ، تTSیو ، او ران رګونو کې د پوټکي روښانه کولو لپاره د کور 7 درملنه!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amruta Agnihotri لخوا امروت اګنهوتري | تازه شوی: پنجشنبه ، دسمبر 6 ، 2018 ، 15:08 [IST]

هرڅوک بې عیب پوټکی غواړي. په هرصورت ، عوامل لکه ککړتیا ، دوړې ، دوړې ، جنیتیکونه ، هورمونل بدلونونه یا عمر ډیریدل کولی شي د پوټکي تور کیدو لامل شي. د پوټکي تیاره دا ډول ، که څه هم تل نه وي ، په داخلي رګونو ، ت butیو یا حتی د جنسي ساحې کې سپک کیږي. دا یا په ټوله سیمه یا د پیچ په ب .ه لیدل کیدی شي. په داسې قضیو کې ، ځینې میرمنې د کاسمیټیک درملو لپاره ځي ، او دا واقعیا خورا ګران هم کیدی شي.

تر هغه ځایه چې د پوټکي تیاره کیدل یا هایپرپیګینټیشن پورې اړه لري ، د کور درملنې د دې د حل لپاره یو مناسب حل دی ځکه چې دا د کارولو لپاره په بشپړ ډول خوندي دي او د لګښت اغیزمن هم دي. که څه هم دوی سمدستي پایلې نه تولیدوي ، د اوږدې مودې او منظم استعمال سره ، دوی د مثبتو پایلو رامینځته کولو ژمنه کوي. دلته یو څه کورني درملنې دي چې د پوبرک ساحه ، تtsیو او داخلي رګونو کې پوټکي روښانه کړئ.

1. نیبو ، ګلاب واټر ، او ګلیسرین

د سایټریک اسید او ویټامین سي ښه والی سره لیږد شوي ، لیمونونه د طبیعي تیرودونکي استازي دي. دا ستاسو د پوټکي داخلي رانونو ، تtsیو ، د جنبش ساحه او د بدن نورو برخو باندې رightenا کولو کې مرسته کوي او د Hyperpigmentation څخه د خلاصون لپاره هم مرسته کوي. سربیره پردې ، کله چې نیبو د ګلابو اوبو او ګلیسرین سره ترکیب کې کارول کیږي ، دوی ستاسو د پوټکي نرمولو کې هم مرسته کوي. ^[1]

توکي

لیمو
1 tsp ګلاب اوبه
1 tbsp ګلیسرین

څنګه کول

په یوه کڅوړه کې ، د ګلانو اوبو ، او ګلیسرین په ورکړل شویو مقدارونو کې مخلوط کړئ.
وروسته ، جوس د نیم لیمو څخه وویشئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ. ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
اوس ، د پنبه بال واخلئ ، په مخلوط کې یې ډوب کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
دا د څو دقیقو لپاره پریږدئ - غوره ګ 15ئ 15-20 دقیقې او بیا یې په یخ اوبو سره ماته کړئ یا د لمدې تولیه سره پاک کړئ.
دا فعالیت په ورځ کې دوه ځله د مطلوبو پایلو لپاره تکرار کړئ.

.2 نارنجي جوس ، شيدې او شات

نارنج د ویټامین سي سره بډای دي او دا په غوره توګه د Hyperpigmentation درملنې لپاره کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د نارنجونو څخه د پوټکي داخلي رګونو یا د بدن نورو برخو د ر someا کولو لپاره کار واخلئ د دې سره د ځینې شيدو او شاتو سره مخلوط کول. ^[]]

شیدې د لیکټیک اسید سره ډکې دي کوم چې ستاسو د پوټکي سر رightenا کولو کې مرسته کوي. دا ستاسو پوټکی نرم او کومی ساتي او هایدریټ یې هم کوي. سربیره پردې ، شیدې هم لري چې د پوټکي مړینې بندې کړي ، د نرم او نرم پوټکي شاته.

توکي

2 tsp نارنج جوس
1 tsp شیدو
1 tsp شات

څنګه کول

په کڅوړه کې ، د نارنج جوس اضافه کړئ او د یو څه شيدو سره یې ګډ کړئ. دواړه اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت مرکب ترلاسه کړئ.
په نهایت کې ، دې ته یو څه شات اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره ومسئ ترڅو کریمی پیسټ رامینځته کړئ.
اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او د 5-10 دقیقو لپاره یې مساج کړئ.
دا د نورو 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا د یخو اوبو سره پاک کړئ یا د لندې ټوټې سره پاک کړئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.

3. د بیرغ استخراج او د لمر ګل غوړ

د بیربی استخراج ، کله چې د لمر ګل د غوړ او لیوینډر غوړ سره ترکیب کې کارول کیږي ، ستاسو د پوټکي سر ر toneا کولو لپاره ستاسو سره مرسته کوي او تاسو سره د pigmentation او تیاره پیچونو څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. ^[دوه]

توکي

1 tbsp بیرغ استخراج
1 tsp د لمر ګل غوړ
1 tbsp لیوینډر لازمي غوړ

څنګه کول

په کوچنۍ کڅوړه کې ، د بیر بیرټ استخراج اضافه کړئ او د لمر ګل ځینې غوړ سره مخلوط کړئ.
اوس ، دې ته ځینې لیوینډر لازمي غوړ اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره ویس کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
د مرکب سخاوت اندازه واخلئ او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ. اجازه راکړئ مخکې له دې چې تاسو یې پریمنځۍ پریږدئ د 10-15 دقیقو لپاره پاتې شئ.
دا فعالیت په ورځ کې دوه ځله د مطلوبو پایلو لپاره تکرار کړئ.

4. د چیا تخمونه

د چیا تخمونه د مرکبونو سره ډک شوي دي چې د یو چا په پوټکي کې د میلانین مینځپانګې مخنیوي توان لري او ستاسو د پوټکي سر ر lا کولو سره د هایپرپګینټیشن درملنه کولو ته ثابت دی. ^[]]

توکي

1 tsp چیا تخمونه
1 tsp اوبه

څنګه کول

ځینې چیا تخمونه وخورئ ترڅو دا په پوډر بدل شي.
دې ته یو څه اوبه اضافه کړئ او په نرمه پیسټ کې یې واچوئ.
د چیا تخمونو سخاوت یوه اندازه اندازې واخلئ او شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره ستاسو د ګوتو په کارولو سره اغیزمن شوي ځای ته مساج کړئ
دا د نورو 10 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې د یخې اوبو په کارولو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.

5. شین چای

د یو شمیر روغتیایی ګټو وړاندیز کولو سربیره ، شنه چای ډیری وړاندیز کولو لپاره لري کله چې د پوټکي پاملرنې خبره وي. دا د ټایروسینز په نوم انزایم لري چې د میلانین ډیر تولید کنټرولوي ، پدې توګه د هایپرپګیمنټشن کنټرول هم کوي. ^[]]

تاسو کولی شئ شنه چای د کیلې یا کیوی سره مخلوط کولو سره وکاروئ.

توکي

2 tbsp شنه چای
1 tsp د کیوي جوس
2 tbsp ماسش شوې کیلې کاپر

څنګه کول

په یوه کڅوړه کې دوه لوی چمیل شنه چای واخلئ او د کیوی جوس سره یې مخلوط کړئ.
دې ته یو څه مخلوط کیلې اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره ویس کړئ تر هغه چې تاسو کریمی پیسټ ترلاسه کړئ.
په اغیزمنه سیمه کې پیسټ تطبیق کړئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د سړو اوبو سره پاک کړئ او د مطلوبو پایلو لپاره یې په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

6. ټماټرونه

په ټماټرو کې تیزابیت لرونکي جوس شامل دي چې د پوټکي له مړو حجرو څخه د خلاصون لپاره ستاسو سره مرسته کوي. دوی ستاسو د پوټکي د pH توازن ساتلو کې هم مرسته کوي او د پوټکي حالتونه لکه د جواني دانو او مغز بریکآټس ساتي - کوم چې د پوټکي نابرابري سرلیکونو څخه یو دی. دا په داخلي رګونو کې د تیاره پیچ لرونکي پوټکي څخه د خلاصون لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ده. ^[]]

توکي

2 tbsp د رومي بانجۍ
1 tsp د زیتون غوړ

څنګه کول

د زیتون غوړ سره د روميانو ځینې گوج مخلوط کړئ او دواړه اجزا یوځای کړئ تر هغه چې تاسو ښه او ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
دا پیسټ په ټاکل شوي ساحه کې واچوئ او د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
د ورکړل شوي وخت وروسته ، دا په یخ اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

7. د ګرام اوړه ، جوګر او اپل

لکه څنګه چې تاسو شاید دمخه پوهیږئ ، د ګرامه اوړو ډیری وختونه د پوټکي روښانه کونکي په توګه د یو شمیر ښکلا درملنې کې کارول کیږي. دا د پوټکي تور تیاره رightenا کولو وړتیا لري او دا یې تازه او رطوبت ب giveه ورکوي. سربیره پردې ، دا د جویټ سره مخلوط کول چې لیکټیک اسید لري ، ستاسو د داخلي رګونو ، تشنابونو ، یا ګبیر ساحه کې د پوټکي مړینې لرې کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د تور پوټکي رightenا کولو کې مرسته کوي.

توکي

t ټیټ ګرامه اوړه (لوبیا)
1 tsp یوګرټ
2 tsp م masې م appleې (د م appleې نبض)

څنګه کول

بسن او جوی په ورکړل شوي مقدار کې مخلوط کړئ او دواړه اجزا یوځای کړئ.
اوس ، پدې کې یو څه د م pulو کاpی اضافه کړئ او بیا ټول اجزا په ریښتیني ډول ښه کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
پیسټ په ټاکل شوي ساحه کې واچوئ او پریږدئ چې د 20-25 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې په سړه اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

یادونه : هغه کسان چې حساس پوټکي لري لومړی باید د دوی درملنه د دې درملو په کارولو سره هڅه وکړي او شاوخوا 24 ساعته انتظار وکړي ترڅو وګوري چې ایا دا د کوم ډول عکس العمل لامل کیږي ، پوسټ یې کړئ ، دوی کولی شي دا په اغیزمنه سیمه کې وکاروي. سربیره پردې ، که تاسو د پوټکي هر ډول خارش یا چالاک یا کوم بل تکلیف سره مخ شئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د ورته لپاره ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]سمیټ ، این. ، ویکانووا ، جي. ، او پایل ، ایس. (2009). د طبیعي پوټکي سپین کیدو اجنټانو لپاره ښکار. د مالیکولر علومو نړیواله ژورنال ، 10 (12) ، 5326–5349.
[دوه]لیورټ ، جي. ، ډورنف ، جي. (1999). د متحده ایالاتو د پیټ شمیره US5980904A
[]]رانا ، جي. ، دیوکار ، جی. ، شولټین ، جي. (2014). د متحده ایالاتو د پیټ شمیره US8685472B2
[]]نه ، جي. کی. ، سونګ ، ډي وائي. ، کیم ، وائي جي ، شم ، کې ایچ ، جون ، وائي ایس. د شنه چای اجزاو لخوا د ټایروسیناس مخه نیول. د ژوند علومونه ، 65 (21) ، PL241 – PL246.
[]]تبسم ، این ، او همداني ، م (2014). نباتات د پوټکي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د فارماسګونسي کتنې ، 8 (15) ، 52.
[]]تلنګ ، P. (2013). په ډرماتولوژي کې ویټامین سي. د هندي درملوژي آنلاین ژورنال ، 4 (2) ، 143.