سپي د اضطراب تجربه کوي لکه څنګه چې موږ کوو. دا طبیعي ده - ژوند کولی شي فشار ولري! په هرصورت، د خلکو په څیر، سپي نشي کولی په شفاهي توګه خپله اندیښنه څرګنده کړي (نه موږ کولی شو دوی ته تشریح کړو چې څه روان دي یا څنګه د فشار څخه لیرې تمرکز وکړي). د درملو وړاندیز کول یو اختیار دی ، مګر زموږ د هغو کسانو لپاره چې زموږ په ډوبرمینز کې د Xanax په زور کولو کې زړه نازړه دي ، طبیعي درملنې شتون لري. د سپي مور او پالر په طبیعي ډول روان دي کله چې دا د پخوا په پرتله د سپي اضطراب ته راځي. دلته د پیل کولو لپاره اوه ځایونه دي.
1. درملنه او تکمیلات
د ښه ترلاسه شوي درملنې په توګه د آرامۍ ضمیمه پټ کړئ! د دې په څیر د ژاولو وړ توکي چې د هولیسټیک وترنریانو لخوا رامینځته شوي ، اغیزمن دي کله چې د فشار لرونکي پیښې دمخه ورکړل شي ، لکه د موټر سواری یا تندر. د بوټو او ویټامینونو څخه ډک ، یوازې طبیعي پالتو یوازې آرام کړئ د هربل آرامۍ نرم ژاولې ژمنه کوي چې ستاسو د ماشوم شخصیت به د خوړلو وروسته ورته پاتې شي (لکه د ځینې نسخې درملو سره چې شخصیت بدلولی شي).
2. د CBD تیل
د CBD غوړ په ډیری لارو ګټور دی. ستاسو د سپي په خواړو کې یو څو څاڅکي کولی شي ګډ درد کم کړي، اعصاب آرام کړي او حتی د زړه روغتیا ته وده ورکړي. ټول سپي په مختلف ډول غبرګون کوي، مګر دا د یوې هڅې ارزښت لري که ستاسو د سپي اندیښنه د هغه د ژوند کیفیت منفي اغیزه کوي. سرچینه عضوي CBD تیل CBD د ناریل غوړ سره ترکیب کوي. نور، لکه PB څاروي ، پرته له کوم اضافي اجزاو سره د هیمپ د تخم خالص غوړ وړاندیز کړئ.
3. د پوډر بشپړونکي
که ستاسو ماشوم د تیلو څخه انکار وکړي او درملنه وکړي، د پوډر فارمول هڅه وکړئ چې د لوند یا وچو خوړو سره مخلوط کړئ. د ډاکټر اکرمن د بوټو اعصابو او اضطراب فارمول په ترکیب کې کیمومائل، پیپرمینټ، سینټ جان ورټ، د جوش ګل او د والیرین ریښه شامل دي، دا ټول هغه اجزا دي چې د بدن آرام کولو او ذهن مرکز کولو لپاره پیژندل کیږي. کیمومائل او پیپرمینټ هم کولی شي د معدې درد کم کړي؛ د سینټ جان ورټ د نسخې ضد درملو لپاره یو عام بدیل دی؛ او د والیرین ریښه فزیکي فشار په نښه کوي. په ریښتیا ، ممکن سبا زما په خپل سموټي کې یو څه ګډ کړئ.
4. موسیقي
د اوسیدو په خونه کې ستاسو د لوی ډین سره والټز ته عذر ته اړتیا لرئ؟ دلته تاسو ځئ: A د ګالسکو پوهنتون څخه د 2017 مطالعه وښودله چې میوزیک د سپیو سره مرسته وکړه چې د یو څه وخت لپاره یخ شوي وو. پداسې حال کې چې میوزیک د سپي له ټوټو څخه د پام وړ مخه نه وه نیولې ، دوی د شاوخوا ګرځیدو په پرتله ډیر وخت په لیونتوب تیر کړ. هغه میوزیک چې خورا ارامه اغیزه درلوده؟ نرم ډبره او ریګی.
5. د اضطراب ضد جامې
د د سپي لپاره د امریکایی کینل کلب آرام کوټ د ماشوم په سینه نرم فشار پلي کوي پداسې حال کې چې هغه یې اغوندي. کوټ په لازمي ډول ستاسو سپی ګړندی کوي او د امنیت احساس پیاوړی کوي. دا ماډل د ماشین مینځلو وړ او په بشپړ ډول د مخدره توکو څخه پاک دی. تندر د مختلف اندازې او سټایل اختیارونو سره ورته محصول جوړوي.
6. اروماتراپی
بوی د سپي په چاپیریال کې یو لوی فاکتور دی ځکه چې د دوی د بوی احساس خورا ښه دی. هغه سپرې چې د کانین فیرومونونو نقل کوي، لکه د ThuderEase ارامه سپری ، کوم چې له مخدره توکو څخه پاک دی ، سپي ته د دوی میندو او شیدو ورکولو یادونه کوي. دا کیدی شي په زړه پورې ډول آرامۍ تجربه وي. د 100 سلنې طبیعي لازمي تیلو سپری لپاره ، هڅه وکړئ ThunderEssence په طبیعي ډول د سپي سپری کول د لیوینډر، کیمومائل او مصري جیرانیم سره.
7. مالش کول او برش کول
کله مو مساج کړی؟ ډیر آرام، سمه ده؟ خپل سپي ته ورته درملنه ورکړئ! ډیری وختونه، سپي د یو څه ویرونکي پیښې وروسته اضطراب رامینځته کوي (تندر، اور وژونکي) پداسې حال کې چې د دوی شخص لرې وي. د خپل سپي په مسواک کولو او مالش کولو کې د کیفیت وخت مصرف کړئ Furbliss برش کولی شي فشار له مینځه یوسي او د قوي اړیکې فعالیت وي. برسېره پردې، ځینې سپي د دوی د اعصابو په پایله کې د دوی پوټکي خام کوي یا خړوبوي. یو بشپړ مساج به څرګنده کړي چې ایا دا چلند هم شتون لري.
