د وینې اچولو وروسته ستاسو پوټکي آرامولو لپاره 8 د کور اغیزمنه درملنه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

که چیرې دا د شفتالو غوړ پټ کړي یا ستاسو په مخ کې ر gا اضافه کړي ، کوم چې لمر ته د اوور ایکسپوزور لخوا رنګ شوی وي (هیلو سنټن!) ، خندا او ګرم ، د مخ تیښته د ډیری میرمنو سکینیکیر معمول کې یو منظم ګام ګرځیدلی. د فوري روښانتیا لپاره د مخ د وینځلو او د نیمګړتیاو پټولو مفکوره حیرانونکي ښکاري مګر دا فوري حل د ځینې اړخیزو تاثیراتو سره راځي.

کیمیاوي توکي چې د جادو په څیر کار کوي ترڅو ستاسو مخ پاک کړي او په هغې کې د چمک اضافه کړي ستاسو په پوټکي کې خورا سخت وي. همدا دلیل دی چې تاسو ممکن د خارش پلي کیدو پر مهال خارش او خړوبتیا تجربه کړئ. دا کولی شي د پوټکي سور ، د پوټکي خارښت او خارښت لرونکي پوټکي یا بدبخت سوځیدنې لامل شي. هغه کسان چې حساس پوټکي لري ، نو د بلیچ کارولو په مقابل کې مشوره ورکول کیږي.

که تاسو خپل پوټکی وچ کړی وي او دا اړخیزې تجربې تجربه کوئ ، لاندې درملنې به تاسو ته د اړتیا وړ راحت چمتو کړي او د تیښته وروسته ستاسو د پوټکي پوټکي آرامه کولو کې مرسته وکړي.

1. شيدې

شیدې د پوټکي لپاره عالي کولینګ ایجنټ دی چې تاسو ته به فوري راحت چمتو کوي. په شيدو کې موجود پروټينونه او ويټامينونه د پوټکي خارش لرونکي پوټکي عالي دي. [1]

څه ته اړتیا لرې

• د شاتو یو کڅوړه
• د پنبې پیډونه ، لکه څنګه چې اړتیا وي

د کارولو میتود

• د شیدو کڅوړه د څو ساعتونو لپاره په ریفریجریټ کې واچوئ.
• لرې یې کړئ ، د پنبې بالونه د شيدو په کڅوړه کې ډوب کړئ.
• لمده د کاټن بالونه په خپل مخ کې واچوئ.
• دا په خپل پوټکي پریږدئ تر هغه چې دوی ګرم شي.
• پنبه په شیدو کې ډوب کړئ او پروسه تکرار کړئ.
• خپل مخ د یخو اوبو سره پاک کړئ او په نرمۍ سره وچ وچ کړئ.

2. سړه سینه

د احتیاط سره ترسره شوي سرد ​​فشار د پوټکي تودوخه جذب کوي او د وینې تویدنې وروسته د سوځيدو احساس څخه سمدستي راحت ورکوي.

څه ته اړتیا لرې

• د 4-5 یخ کیوبونه
• يو پاک تولیه

د کارولو میتود

• په نرم تولیه کې د یخ کیوبونه وتړئ.
• تاو شوی تولیه په خپل مخ کې واچوئ.
• ځای ته تر حرکت کولو دمخه یې د یو څو ثانیو لپاره په یو ځای کې ودروئ.
• پروسه تکرار کړئ تر هغه چې ستاسو ټول مخ پوښلی وي او تاسو یو څه آرام ترلاسه کړئ.

3. الو ویرا

کومه د پوټکي مسله کولی شي ایلو ویرا حل نکړي! الو ویرا یو له خورا پیاوړو طبیعي لندبل او ارامه کونکي اجنټ څخه دی او په پوټکي یخ کول اغیز لري. دا د انټيسیپټیک ملکیتونه هم لري چې د پوټکي ډیر نرمیدو کې مرسته کوي. [دوه]

څه ته اړتیا لرې

• د اړتیا وړ د الو ویرا جیل

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې د الو ویرا جیل واخلئ.
• کڅوړه د څو ساعتونو لپاره په ریفریجریټ کې واچوئ.
• سړه ایلو ویرا جیل په خپل مخ پلي کړئ.
• دا د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په نرمۍ سره پرې وینځئ.

4. جوی او توری

یو نرم ایکسفولیټر ، جوت په پوټکي کې قهوه لرونکي او رطوبت اغیز لري پداسې حال کې چې انګور عالي ضد انفلاسیون او انټي سیپټیک ملکیتونه لري چې سوزش آراموي او ستاسو پوټکي رغوي. []] []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp جوی
• یو چوټکی توری

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، جوی واخلئ.
• په دې کې هیدر اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
• خپل مخ ته پیسټ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

5. شګلنه او شيدې

سینڈل ووډ په زړه پوري انټيسیپټیک ، د انفلاسیون ضد او معالجې ملکیتونه لري چې پوټکي آرامه کوي او درملنه یې کوي ترڅو تاسو د وینې وروسته اغیزې څخه راحت درکړي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp د شین لرګ پاؤر
• 1 tsp شیدو

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د شین لرګو پوډر واخلئ.
• دې کې شید اضافه کړئ او د مخلوط پیسټ ترلاسه کولو لپاره ښه ګډ کړئ.
• دا مخ په خپل مخ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخې اوبو په کارولو سره یې ښه له مینځه وړئ.

6. لیوینډر لازمي غوړ

د لیوینډر لازمي غوړ د هغې د انفلاسیون او زخم معالجې ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي او پدې توګه د درد ، سوزش او خارش پوسټ ضایع کیدو کمولو کې مرسته کوي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp د ناریل غوړ
• د لیوینڈر لازمي غوړ 4-5 څاڅکي
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د لیوینډ لازمي غوړ د ناریل غوړ سره مخلوط کولو سره پاک کړئ.
• د کاټن پیډ په کارولو سره خپل مخ ته غوړ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

7. ککړ

د پوټکي خارش سره مبارزه کولو لپاره د کاکبی په پرتله غوره اجزا شتون نلري. د اوبو د لوی مقدار سره ، ککړتیا خورا د قهوه کیدلو ، رطوبت کولو او د پوټکي لپاره ارامه ثابت شوې. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 ککړ

د کارولو میتود

• کاکري په کڅوړه کې کښینئ او مایش کړئ.
• پخلی شوی ککړ د 1-2 ساعتونو لپاره یخ کړئ.
• په پوټکي کې د ساړه ککړ شوي پیسټ اپل کړئ.
• دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

8. د پوټکو پوټکی

د پوټکي پوټکي د ویټامین B6 او C بډایه سرچینه ده چې د پوټکي بیا رامینځته کیدو او په مؤثره توګه ارام او ستاسو خارښت شوي پوټکي شفا کې مرسته کوي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1-2 کچالو

د کارولو میتود

• کچالو پاک او پاک کړئ.
• د پوټک شوي کچالو پوټکي په خپل مخ کې د پوټکي داخلي اړخ سره ستاسو په پوټکي کې ځای په ځای کړئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په نرمۍ سره له مینځه وړو.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل