د ستړي شوي پوټکي پوټکي لپاره 8 د هایدر کولو ماسکونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي د سپتمبر په 14 ، 2016

موږ ټول هغه ورځې لرو چیرې چې موږ د لږ نور خوب سره کولی شو ، یا د مناسب خواړو خواړو لپاره کافی وخت ولرو ، یا په لمر اسڪرين کې د ډب کولو لپاره نه وو. او که یوازې ، دا ټول زموږ په پوټکي نه و ښودل شوي! که ستاسو پوټکی نرم ، ستړی او بې جانه وي ، هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کور جوړ شوي مخ ماسک دی.

ستاسو د پوټکي نرمښت او کیفیت په کولیجن پورې اړه لري ، یو پروټین چې ستاسو پوټکی یوځای ساتي. د عمر سره ، د کولیګین تولید کم شوی ، په پایله کې پوټکی چې پارچ شوي ، ضعیف او وچ وي.

پداسې حال کې چې ستاسو بدن طبیعي عمر لرونکی پروسه لري ، دلته داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کوئ چې پروسس هم ګړندي کړئ.

هم ولولئ: 10 د طبي ، وچ پوټکي لپاره غوره طبیعي غوړ

د مثال په توګه ، د لمر له سکرین پرته قدم ایښودل ، سګرټ څښل ، د کافي اوبو نه څښل ، د لندبل پاتې کیدل ، او ترټولو خراب ، فشار.

دا هغه څه ندي چې تاسو یې غوښتنه کوئ ، مګر هغه څه چې تاسو خورئ هغه توپیر راولي. نو ، مخکې لدې چې د پوټکي پوټکي لپاره د تازه کولو ماسک لپاره لاړشئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل سیسټم د ویټامینونو ، مینرالونو او خورا اړین اړین مقدار سره ډک کړئ - اوبه.

او د دې اضافه شوي روښانتیا لپاره ، دلته د روښانه پوټکي لپاره 8 د هایدرونکي مخ ماسکونه دي ، دوی یې چیک کړئ!

د مکھن شیدو

لیکټیک اسید او انټي اکسیدنټونه د پوټکي په مینځ کې شتون لري د پوټکي زیان رسونکي زیان رغوي ، نښې له ژور څخه لرې کوي او پوټکی د ضروري رطوبت سره ډکوي ، دا روښانه کوي.

ترکیب

کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني مخلوط کړئ او یو لوی چای یې کړئ
یوڅومره نری کوټ د خپل غاړې او مخ له لارې په مساوي ډول پلي کړئ
پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره ناست شئ او بیا یې پاک کړئ
په اونۍ کې یو ځل د پوټکي پوټکي لپاره د دې کور درملنه تعقیب کړئ

اخروټ

اخروټ د زنک ، اوسپنې او اومیګا fat فیټي اسیدونو ځواک ځواک دی ، چې دا ټول د پوټکي کولیجن تولید پیاوړي کوي ، کوم چې په پایله کې د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي.

ترکیب

3 اخروټ په قهوه پوډر کې کښینئ
یو چای په چمچو کې جوت او 5 د څاڅکي بادام غوړ اضافه کړئ
دا په مساوي ډول ستاسو د غاړې او مخ له لارې پلي کړئ
پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ ، او یوځل چې دا وچ شي ، خپل مخ د اوبو سره وویشئ او په متحدالمال حرکت کې ځړول.
وچول او پاکول

نارنجي + ککړ

ککړ یو طبیعي کولر دی چې پوټکي هایډریټ کوي. او نارنج د ویټامین سي ځواک ځواک ځای دی ، یو انټي اکسیدنټ چې ضعیف پوټکی راژوندي کوي.

ترکیب

د ځمکې د نارنج پیلو پوډر 1 ચમચી ، د کچې جوس مساوي مقدار او یو چائے کاچوچ شاتو سره ګډ کړئ
مخلوط تر هغه وخته چې تاسو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ
دا خپل مخ ته واړوئ
پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره آرام کړئ
پاکول او پاکول
لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د پوستکي پوستکي لپاره د دې بوټو مخ ماسک واچوئ

کیله + جوت + هګۍ

کیلې رټین لري ، د ویټامین سی سره ورته یو ترکیب ، کوم چې پوټکی نرموي. په جوی کې لایکټیک اسید د رنګ بوی ډیروي او سوري قید کوي. د هګۍ پروټین د کولیګین تولید هڅوي ، د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي.

ترکیب

یوه کیله په نرمه گوج کې ماته کړئ ، او په یو چای سپی کې جوی او یو هګۍ سپین
دا یې وغورځوئ ، تر هغه چې تاسو یو موټی پیسټ ترلاسه کړئ
خپل مخ پاک کړئ او پاکټ په مساوي توګه پلي کړئ
د ستړي پوټکي لپاره د هیدرګینټ ماسک پریږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ ، او بیا یې کلین کړئ

د الو ویرا + سټرابیري

د الو ویرا انټي اکسیډنټونه ، الوسين او د انټي بایټیکټریل خاصیتونه د پوټکي څخه د زهرو فلش کولو ، پوټکي کمولو او پوټکي سختولو کې مرسته کوي. او ، الفا-هایډروکسیل اسید د سټرابیري کې موجود د پوټکي مړ شوي سوري له مینځه وړي ، د نوي حجرو لپاره لاره رامینځته کوي.

ترکیب

سټراوبري په نبض کې راوباسئ ، دا د نوي کښل شوي آلو جیل یوه لوی چمچ سره مخلوط کړئ
خپل پوټکي ته د پیسټ پتلی کوټ واچوئ
پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره ناست شئ ، او یوځل چې تاسو د خپل پوټکي اوږد احساس وکړئ ، پاک یې ومینځئ
د ستړي پوټکي لپاره دا کورني مخ ماسک تکرار کړئ ، لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله

د کوکون شیدې + زعفران

د کوکون شیدو هایډریټینګ ملکیتونه به پوټکي له دننه څخه تغذیه کړي ، پداسې حال کې چې د زعفران انټي اکسیډینټونه د وینې جریان هڅوي ، پوټکي ته یو روښانه چمک ورکوي.

ترکیب

د 1 ټیټ چمچ کوکون شیدو د یو قطعې زعفران سره مخلوط کړئ ، دا د 2 دقیقو لپاره تودوخه کړئ او پریږدئ چې د 5 دقیقو لپاره
مرکب ته اجازه ورکړئ چې د خونې په تودوخې کې یخ شي
مخلوط د دې لپاره په فرج کې ځای په ځای کړئ ترڅو د یو ساعت لپاره سړه شي
د پوستکي پوټکی د نرم پوټکي لپاره سوړ شوي تازه ماسک کې ډوب کړئ ، اضافي فشار یې پوټ کړئ او په سخاوت سره یې خپل پوټکي ته واچوئ.
یوځل چې تاسو د خپل پوټکي اوږد احساس وکړئ ، پاک یې ومینځئ

یخ راب

د یخ متضاد تودوخه سمدلاسه پوټکي ته تازه کوي ، د غوږونو مخه نیسي ، د وینې جریان وده کوي ، کوم چې په پایله کې پیچلي حالت ته وده ورکوي. د یخ پوستکی په ښه ډول پاک کړئ. دا د معدني اوبو سره ډک کړئ ، د اضافه نیکمرغۍ لپاره د خپلې خوښې څو بوټو کې اضافه کړئ ، او یوځل چې دا کنګل وي ، نو په ورځ کې یو ځل خپل پوټکي ته د یخ کبونه راوباسئ.

د ایوکاډو + د کچالو جوس + گاجر جوس

په ایوکاډو کې ویټامین ای د پوټکي جوړښت ته وده ورکوي. په کچالو کې کلسیم ، مګنیزیم او ویټامین ای د پوټکي ر lا ، روښانه او سختوي. او په گاجر کې بیټا کیروټین تیغونه کموي.

ترکیب

د 1 لوی چمچو کچل شوي ایوکاډو پیسټ ، د 1 لوی چمچو گاجر جوس او 1 لوی چمچو د کچالو جوس سره مخلوط کړئ.
وهل تر هغه وخته چې تاسو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ
دا په مساوي ډول ستاسو په مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ
د 20 دقیقو وروسته ، کلین او پاک وچ کړئ

که تاسو په طبیعي توګه د پوټکي پوټکي بیرته راژوندي کولو په اړه نور لارښوونې لرئ ، نو لاندې د نظر په برخه کې یې شریک کړئ.