هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
امیندواره میرمنې ډیری وختونه سپارښتنه کیږي چې د ماشوم هډوکو ، غاښونو او عضلاتو وده لپاره په بیلابیلو ب inو کې د کلسیم ښه مقدار ولري. په هرصورت ، که تاسو نشئ کولی د کوم دلیل له امله شید واخلئ ، نو بیا ستاسو لپاره دوهم غوره انتخاب دی.
مګر پوښتنه چې ډیری امیندواره میرمنو ته پیښیږي ، ایا د امیندوارۍ خواړه د امیندوارۍ پرمهال خوندي دي؟
د امیندوارۍ پرمهال د جوانې ډیری روغتیایی ګټې شتون لري چې موږ به یې نن له تاسو سره شریک کړو. میده په کلسیم کې بډایه ده او هضم یې اسانه ده. دا به تاسو ته د امیندوارۍ پرمهال کافي کلسیم او پروټین چمتو کړي ترڅو ستاسو د ماشوم مناسب ودې ملاتړ وکړي.
8 مهم شیان چې والدین یې باید وکړي
که چیرې بدن د امیندوارۍ په جریان کې کلسیم ترلاسه نکړي ، نو دا به ستاسو د ودې ماشوم اړتیاو پوره کولو لپاره ستاسو له هډوکو څخه کلسیم واخلي.
سربیره پردې ، جواني په کافي اندازه ښه باکتریا (پروبیوټکس) لري چې تاسو سره به د زیان رسونکي باکتریا سره مبارزه کې مرسته وکړي. د امیندوارۍ پرمهال د کدو خوړل ستاسو د معافیت په وده کې هم مرسته کوي.
په رحم کې د ماشوم په اړه 9 په زړه پورې حقایق
تاسو باید د لاندې ګټو لپاره د امیندوارۍ په جریان کې غوړ لرئ. د امیندوارۍ په جریان کې د جوګر / غوړ روغتیا ګټو ته یو نظر وګورئ.
هضم ښه کوي
میده د خواړو هضم ښه کوي. دا د هضم ټریک لخوا په اسانۍ سره خواړو کې موجود مغذي مواد جذبولو کې هم مرسته کوي. نو ځکه که د حمل پرمهال ستاسو بدن د خوارځواکۍ مخه ونیسي. دا د امیندوارۍ پرمهال د درملو خوړلو یوه له غوره ګټو څخه ده.
د بدن ښکته کول
تاسو کولی شئ د مسالې لرونکي خواړو سره جوش لرئ ترڅو خپل بدن سوړ کړئ. د امیندوارۍ پرمهال تاسو د مسالې لرونکي خواړو لپاره لیوالتیا لرئ چې کولی شي د تیزابیت او زړه سوځیدنې لامل شي. نو ، د مرچ سره د مسالې لرونکي خواړو ستاسو انتخاب ترکیب یو ښه نظر دی.
د کلسیم غوره سرچینه
په جواني کې موجود کلسیم د ستاسو د جنین د هډوکو ، غړو او غاښونو ودې لپاره اړین دي. دا به د امیندوارۍ پرمهال ستاسو هډوکي د کلسیم له لاسه ورکولو مخه ونیسي. دا د جوار د غوره روغتیا ګټو څخه دی.
د لوړ فشار فشار مخه نیسي
د امیندوارۍ په جریان کې د جوانې صحي ګټې ډیری دي او یو یې د وینې فشار کنټرول دی. د امیندوارۍ په جریان کې د لوړ فشار فشار شتون لري ، او د چای درلودل به د دې مخه ونیسي. جوار ستاسو د زړه لپاره هم ښه دی او د کولیسترول کچه راټیټوي.
معافیت زیاتوي
په جوارو کې موجود ښه باکتریا د زیان رسونکي باکتریا سره مبارزه کې مرسته کوي د اخته کیدو لامل کیږي. کرډ ستاسو معافیت پیاوړي کولو کې مرسته کوي ځکه چې دا د پروبیوټکس نفوس ډیروي چې د هاضمي لار څخه د مغذي توکو جذب کې مرسته کوي.
د فشار او اضطراب مخنیوی کوي
فشار او اضطراب د امیندوارۍ پرمهال عام دي. کرډ د حمل پرمهال د فشار کمولو کې مرسته کوي ځکه چې دا په مغز کې د احساس مرکز آرام کوي چې د امیندوارۍ پرمهال خورا ډیر کیږي.
د سور رنګ او وچ پوټکي مخنیوی کوي
رنګ ورکول او وچ پوټکی د حمل پرمهال یو څه عام ستونزه ده چې د هورمونل عدم توازن له امله رامینځته کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې د جوانې درلودل ستاسو پوټکي سالم ساتي او د رنګ رنګیدو مخه نیسي. کرډ په ویټامین ای کې بډای دی کوم چې ستاسو د پوټکي لپاره ښه دی.
د وزن کنټرول
په امیندوارۍ کې د وزن وده صحي نښه ده. په هرصورت ، د وزن ډیرول ښه نه ګ .ل کیږي. کرډ ستاسو په بدن کې د هورمون کورټیسول کچه لوړېدو مخه نیسي کوم چې کولی شي د هارمونون عدم توازن او وزن زیاتوالي لامل شي. د امیندوارۍ په جریان کې د جودو درلودل د ډاکټرانو لخوا مشوره کیږي ترڅو د ډیر وزن ډیرولو مخه ونیسي.
د غړو وده
کرډ په پروټینونو کې بډای دی او ستاسو په ماشوم کې د غړو عضلاتو وده کې مرسته کوي. د امیندوارۍ په جریان کې د جوانې درلودل به ستاسو ماشوم روغ او وربش کړي. دا د امیندوارۍ په جریان کې د جوارو غوره استعمالونو څخه دی.
