هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ډیری دلته د بدن ښکلا او ورزشکاران د بدن ښکلا لپاره د اضافي توکو څخه کار اخلي ، ځکه چې دا د عضلاتو ځواک ، سټیمینا او برداشت زیاتوالي کې مرسته کوي.
پدې تکمیلاتو کې د پروټین پوډر ، ویټامینونه ، مینرالونه او نور ډیر څه شامل دي. خلک د انابولیک سټرایډونو کارول هم کوي چې د استعمال لپاره غیر محفوظ او ناقانونه ګ .ل کیږي. دا حتی په ځینو قضیو کې د وژونکي مرګ لامل شوی.
کله چې دا د آیور ویدک تکمیلاتو ته راځي ، دوی د طبیعي سرچینو لکه خوراکي توکو ، بوټو او معدنیاتو څخه اخیستل شوي. دوی د فعالیت لوړولو درملو په څیر ندي چې سمدستي پایلې ورکوي.
د آیور ویدک ضمیمه ورو او طبیعي عمل کوي او د عمومي روغتیا او بدن ځواک ښه کولو کې هدف. آیور وید یوازې د خوندي ، قانوني او مؤثره انتخابونو سره چمتو کوي ترڅو د بدن ځواک ډیر کړي ، د غړو عضله جوړه کړي ، برداشت ښه کړي او په طبیعي ډول فزیکي حالت هم لوړ کړي.
د آیور وید په وینا ، د غړو لاسته راوړل نه یوازې د لوړ پروټین رژیم پورې اړه لري ، بلکه د اړینو تغذیهاتو لکه وټامنز ، معدنیات ، کاربوهایدریټونو ، او نورو اخستلو پورې هم اړه لري. ځینې بوټي شتون لري چې د انرژي وده کولو او د غړو جوړولو کې مرسته کولو لپاره د آیور وید لخوا وړاندیز شوي دي ډله ایز.
تاسو کولی شئ دا د ټابلیټونو په توګه مصرف کړئ یا یې د خپل سهار په خوله کې ګډ کړئ.
اوس ، د بدن جوړونې او عضلاتو لاسته راوړنې لپاره د آیور ویده کارولو څرنګوالي په اړه نور پوهیدو لپاره نور ولولئ.
1. اشواګنده ګی:
دا بوټي د هندي جینسنګ په نوم مشهور دی او یو څو کلن بوټي دي. دا په پراخه کچه د بدن جوړونې ټولو درملو او سپلیمنټونو کې کارول کیږي. دا بوټي د ټیسټورسټون کچو ته وده ورکولو ځواک هم لري ترڅو د سټاینا کچې ته وده ورکړي.
سربیره پردې ، دا د زړه روغتیا په وده کې هم مرسته کوي او د سخت ورزش غونډو څخه ګړندي رغیدو کې مرسته کوي.
همدارنګه ، مختلف درملو ته یو نظر وګورئ چې د اشواګنده سره کارول کیږي.
د. اشواګنده اولیه:
دا د آیور ویدک ضمیمه ده چې د بدن جوړونکو او ورزشکارانو لخوا د سټیمینا ، برداشت ظرفیت ، فزیکي ځواک او ځواک لوړولو لپاره کارول کیږي. دا د عضلاتو ډله ایز جوړښت کې هم مرسته کوي او د منظم workouts سره مرستې. دا د بدن جوړونې لپاره یو له ترټولو غوره آیورویدیک درملو څخه دی.
ب. اشواګنده پاک:
دا د بدن جوړونې یو مشهور درمل پیژندل کیږي چې د غړو عضلاتو ، د بدن ځواک او سټیمینا هڅوي. هغه خلک چې د عضلاتو جوړولو لپاره انیروبیک ورزش ترسره کوي دا درمل به هم خورا ګټور ومومي.
ج. اشواګنده ارجنه خییر:
د بدن جوړونې لپاره دا آیورویدک درمل د انټي اکسیډنټونو سره بډایه شوي او د اناروبیک او ایربیک ورزش ظرفیتونو لوړولو کې مرسته کوي. دا د کارڈیو ټانک په توګه هم کارول کیږي او د انروبیک چلولو ظرفیت لوړولو کې مرسته کوي.
S. شتاواري:
شتاواري د بدن جوړونکو ترمنځ مشهور دی او په انټي آکسیډنټونو کې خورا بډای دی. دا د زیانمن شوي حجرو په اصلاح کولو کې هم مرسته کوي. دا طبیعي بوټي د کرومیم ، ویټامین K ، E ، C او A سرچینه ده.
دا د امینو اسیدونو سره هم ډک دی چې کولی شي په بدن کې اضافي مالګه او اوبه جذب کړي او همدا رنګه پیشاب بهر کړي. دا تاسو سره د دې ماتې شوې نظر په لاسته راوړلو کې هم مرسته کوي. دا د عضلاتو جوړولو لپاره یو له ترټولو عالي آیورویدک بوټو څخه دی.
مختلف درملو ته یو نظر وګورئ چې د شتاواري څخه چمتو شوي.
د. کامیشور موډک:
دا د آیورویدک افروډیسیک درملو پیژندل کیږي چې د عضلاتو ځواک هم ښه کولو کې مرسته کوي. دا د ډیری ګټورو بوټو سره لکه شتاواري ، ودریکنډ ، اشواګنده ، تالمخانه ، ناګبلا او یشتی مدو سره چمتو شوی.
دا درمل د عضلاتو کیفیت ، د سپورت فعالیت ، برداشت او استعداد ښه کولو لپاره پیژندل کیږي.
ب. مدنند موډک:
دا یو ارامه ټانک دی چې د آیورویدک هیبو - معدني تشکیلاتو په توګه عمل کوي. دا د افروډیسیک ظرفیت هم لري او ځواک ، قوت او ځواک پیاوړی کوي.
3. ګوکرو:
دا د بدن ښکلا مشهوره بوټي ده چې د آیوروید د تکمیلاتو او درملو یوه برخه ده. دا د عضلاتو ډله ملاتړ او د برداشت کچې ښه کولو لپاره پیژندل کیږي.
دا د وینې جریان ته د اکسیجن رسولو تازه پخه چمتو کولو لپاره هم پیژندل کیږي. دا د نسجونو هایدریټ ساتلو کې هم مرسته کوي. ګوکرو پاک هغه درمل دی چې د ګوکرو په کارولو سره چمتو کیږي.
د. ګوکرو پاک:
دا د بدن جوړونې یو پیاوړی درمل دی چې د تمرین له امله رامینځته شوي ستړیا کمولو کې مرسته کوي او ځواک یې ښه کوي. دا د بدن غړو ته یو نه منونکي ځواک وړاندیز کوي او د غړو عضلاتو لاسته راوړنې هڅوي.
4. د سالاب پنجا روټ:
دا آیورویدک بوټي د عضلاتو ډله ایزو هڅولو کې مرسته کوي. دا د بدن جوړونې هڅولو لپاره د نسجونو رامینځته کولو پرمهال د انابولیک اثر ښه کولو کې مرسته کوي. دا د عضلاتو ځواک وده ورکولو کې هم مرسته کوي او ورو ورو د بدن وزن ډیروي. د سالاب پاک د دې مشتق دی.
ته. سالاب پاک:
دا د بدن جوړونې درمل د سالاب پنج ، وچې میوې لکه بادام ، پیسټا ، اخروټ ، اشواګنده او ګوکشورا په څیر اجزاو په کارولو سره چمتو کیږي. دا د فزیکي او رواني ستړیا څخه د ښه راحت چمتو کولو کې هم مرسته کوي چې د ورزش وروسته پیښیږي.
دا د عضلاتو درد مخنیوي کې هم مرسته کوي. دا د عضلاتو وده لپاره یو له عالي آیورویدک درملو څخه دی.
Saf- محفوظ مصلي:
صفید موسلي د آیوروید په ادب کې د ya دیویا آوشhad 'په نامه یادیږي. دا د ډیری ګټورو ملکیتونو سره بډای دی او لوړ درملو ارزښت لري. دا د آیورویدک تکمیل بوټي هم ده چې کولی شي عضلې پیاوړې کړي او د نسج جوړښت ملاتړ وکړي.
د. مسلی صاحب:
دا آیورویدک فارمول د فزیکي ځواک تغذیه کولو لپاره پیژندل شوی او دا د افروډیسیک ملکیتونه هم لري. دا آیورویدک تکمیل د فعالیت ، قوت او استعداد لوړولو لپاره پیژندل کیږي. دا د غړو عضلاتو ښه کولو کې مرسته کوي.
