هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
نړۍ د کوروناویرس ناروغۍ له امله له سخت پړاو څخه تیریږي. خلک پرته له کوم انتخاب پاتې دي ترڅو کور کې پاتې شي ترڅو د COVID-19 څخه ځان خوندي وساتي. دا هغه وخت دی کله چې په ټوله نړۍ کې په ملیونونه خلک د کورونا ویروس باندې اخته شوي او ډیری یې خپل ژوند له لاسه ورکړی دی. دا وضعیت چیرې چې نږدې هرڅه د بند په حالت کې دي ، خلک په کور کې پاتې کیږي او لوی نفوس یې په ویروس اخته دی ، زموږ څخه ډیری ممکن د فشار او اندیښنې احساس وکړي.
مګر د دې ستونزمن حالت په جریان کې آرام او مثبت پاتې کیدل خورا مهم دي. غلی پاتې کېدل به موږ سره د دې رنځ په وړاندې کولو او د هغو خلکو ملاتړ کې مرسته وکړي چې موږ ته اړین خدمات وړاندې کوي.
ښه ، دلته ډیری شیان شتون لري چې تاسو کولی شئ د دې کورونویرس لاک کولو په جریان کې ترسره کړئ ترڅو نه یوازې په کور کې پاتې شي بلکه خورا ډیر یې رامینځته کړئ.
له همدې امله ، موږ ځینې مثبت نرخونه راوړي چې تاسو ته به د ښه او محرک احساس درکړي. تاسو کولی شئ دا نرخونه د خپلو عزیزانو سره هم شریک کړئ.
.. 'خپل ذهن ته روزنه ورکړئ ترڅو په هرڅه کې ښه وګورئ. حساسیت یو انتخاب دی. ستاسو د ژوند خوښۍ ستاسو د افکارو کیفیت پورې اړه لري. '
دوه. 'قوي اوسئ ، ځکه چې شیان به ښه شي. که څه هم اوس ممکن طوفاني وي ، مګر دا د تل لپاره باران نه کوي. '
.. 'ستاسو ذهن ترټولو قوي وسله ده چې تاسو یې لرئ. کله چې تاسو دا د مثبت افکارو سره ډک کړئ ، نو ستاسو ژوند به بدل شي. '
څلور. 'د دې کوروناویرس ناروغي په جریان کې ، مهرباني وکړئ د هغه څه په اړه فکر کولو بنده کړئ چې ممکن غلط وي او په هغه څه تمرکز وکړئ چې سم پرمخ ځي.
.. 'د CoVID-19 په جریان کې په خلیج کې د فشار ساتلو ترټولو غوره لاره د خلکو سره د وخت مصرف کول دي چې ستاسو روښانه روښانه مسکا راوړي او په تاسو کې فشار نه. '
.. 'هر سهار موږ یوځل بیا زیږیدلی یو او هغه څه چې موږ د ورځې په وخت کې ترسره کوو ، خورا مهم دي.'
.. 'دا به هیڅکله اسانه نه وي مګر دا به تل د ارزښت وړ وي.'
.. 'مثبت فکر کول به تاسو پریږدي چې منفي فکر کولو څخه هرڅه ښه کړي.'
.. 'بس کله چې د پتنګانو فکر کاوه چې نړۍ ختمیږي ، نو دا په تیتلی بدل شو.'
10 'د دې ناروغۍ په جریان کې ، دا مهم دي چې تاسو مثبت او خوښ اوسئ. سخت کار وکړۍ او هیڅکله مه پرېږده چې کارونه ښه شي. '
یولس. 'تاسو باید خوشحاله اوسئ نه ځکه چې هرڅه ښه دي ، مګر ځکه چې تاسو کولی شئ د هرڅه ښه اړخ وګورئ. '
12. 'کله چې تاسو نشئ کولی د لمر وړانګې ومومئ ، هڅه وکړئ د لمر وړانګو اوسئ.'
13. تاسو خوشحاله اوسئ. تاسو د داسې ژوند کولو مستحق یاست چې تاسو یې په اړه خوښ یاست. مه پرېږدئ چې نور دې هیر کړئ. '
14. 'اوس او بیا ښه دی چې زموږ د خوښۍ په تعقیب کې ځنډ وکړئ او یوازې خوشحاله اوسئ.'
پنځلس. 'په پای کې ، یوازې درې شیان مهم دي چې تاسو څومره مینه لرئ ، څومره نرم ژوند کوئ او څومره احسان وکړئ چې هغه شیان پریږدئ چې ستاسو لپاره ندي.'
16. 'کله چې تاسو په ښو تمرکز وکړئ ، نو ښه به ښه شي.'
17. 'اجازه مه ورکوئ چې کوچني احمق شیان ستاسو خوښۍ مات کړي.'
18. 'څه چې تاسو دننه احساس کوئ هغه ستاسو په مخ منعکس کوي. نو هر وخت خوښ او مثبت اوسئ. '
19. 'د خوښ ژوند لپاره خورا لږ ته اړتیا ده دا ټول په خپل ځان کې دي ، ستاسو د فکر کولو په لاره کې.'
شل. 'د دې کوروناویرس بندیدو په جریان کې ، په کور کې پاتې اوسئ او هغه څه چې تاسو د خوښۍ احساس کوئ.'
