هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ایا تاسو فکر کوئ د اوبو څښل به د وزن کمولو کې مرسته وکړي؟ ښه ، اجازه راکړئ ډاډ ترلاسه کړو چې دا کار کوي. دا روښانه مشروبات ستاسو په روغتیا پورې اړوند ډیری ستونزو ته ځواب دی. څنګ په څنګ ستاسو په بدن کې غوړ سوځي ، هره ورځ لس ګیلاس اوبه څښل به د وچو ناروغیو په ساتلو کې هم مرسته وکړي. په ورته وخت کې ، ستاسو پوټکی به وده وکړي او تاسو به خورا ډیر سالم احساس وکړئ.
د وزن کمول شپه نشي ترلاسه کولی. دا قوي هوډ او هدف ته اړتیا لري چې ستاسو په لټه کې د یو مطلوب وزن بشپړولو لپاره.
ایا تاسو د غوړیو اوبو څخه د ګټو روغتیا پوهیږئ؟ نو ، که تاسو چمتو یاست او د دې وزن له لاسه ورکولو لپاره کافي پمپ شو ، موږ تاسو ته ځینې دلایل وړاندې کوو چې ولې تاسو باید خپل 8 کپ اوبو ته دوه اضافي شیشې اضافه کړئ.
د یوې میاشتې لپاره د اوبو معمول تعقیب به تاسو سره مرسته وکړي تاسو فزیکي او رواني فعال هم وساتي. یو نظر وګورئ او په اوبو کې شراب شئ:
د انرژۍ وده
تاسو کولی شئ د اوبو په مرسته خپله انرژي وده کړئ. د ورځې په اوږدو کې 10 ګیلاس اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو د انرژۍ کچه لوړه شي پدې توګه تاسو سره په جم کې اضافي او غوره کار کولو کې مرسته کوي.
د میټابولیزم وده
ستاسو د میټابولیزم پیاوړي کولو لپاره ، اوبه په غوره توګه ترټولو غوره څښاک دی چې تاسو کولی شئ خپل بدن یې تغذیه کړئ. اوبه ستاسو میتابولیزم ته وده ورکولو او تاسو سره د پونډو راټیټولو لپاره د غوړ سوځیدونکي خواړو مصرفولو کې مرسته کولو لپاره بډایه ارزښت لري.
توکسینونه فلش کوي
ستاسو له بدن څخه د زهرجنو فلش کولو یوازینۍ غوره لار په ورځ کې د 10 ګلاس اوبو څښل دي. دا سرچینه به ستاسو د بدن څخه ناغوښتل شوي غوړ په لرې کولو کې مرسته وکړي چې د ګړندي وزن له لاسه ورکولو او ډیرې انرژۍ کې مرسته کوي.
اشتها کموي
که تاسو ډیر خورئ او که د خواړو عادت یو له هغه لاملونو څخه وي چې ستاسو وزن یې اړوي ، نو د دې وخت دی چې دا بدل کړئ. د لوړې حرارت لرونکي خواړو سره ستاسو د ګېډۍ ډکولو پرځای اوبو ته لاړشئ. لس ګیلاس اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو د ګیډي ډکولو کې مرسته وکړي او خپل دردونه کم کړي.
BMI کموي
اوبه کولی شي ستاسو BMI راټیټ کړي. که تاسو هره ورځ له اتو څخه تر لسو ګیلاس اوبه وڅښئ تاسو به لږ خواړه وخورئ او همداشان به لږ کالوري لرونکي څښاک وڅښئ
ستاسو غوړ سوځي!
هره ورځ چې هره ورځ تاسو د څښاک اوبه وخورئ ، هومره مو غوړ چې مو سوځي. داسې ویل کیږي چې تاسو کولی شئ د لوړې کالوری مشروبات سره پرتله کولو وروسته د اوبو څښلو وروسته شاوخوا 50 سلنه ډیر غوړ وسوځئ.
د ځنګلونو مخه نیسي!
اوبه د ځړول کیدو سره مبارزه کې هم مرسته کولی شي. دا د څښاک لپاره غوره څښاک دی مخکې له دې چې تاسو الکول وڅښئ ځکه چې دا د معدې استر ساتي او د هغه څښاک څخه چې تاسو مصرف کوئ کالوریان راټیټولو کې هم مرسته کوي.
د غوره بیمې پلانونه واخلئ
